⑴ 為什麼體重減了10斤腰圍卻不變小
能比你現在的腰圍少幾cm,我原來的體重是136,身高155的，減掉10斤時腰圍少了3cm，咱倆差不多
⑵ 腰圍瘦了三公分,大概瘦多少斤啊
十斤以上是有的，內臟脂肪減掉更健康
⑶ 腰圍瘦15cm要減多少斤
根據你的身高，可以算出你的標准體重，再根據你正常化的體型，可以算出大致腰內圍；然後結合你的現容有腰圍、體重，可以算出在你現有腰圍基礎上減去15cm是個什麼概念、是否可以達到。
不說現有腰圍體重，談減去多少都是耍流氓，比如175cm、140斤、腰圍2尺3的漢子，再減去15cm不是怪胎了么，呵呵。換句話說，正常男人的腰圍不達到2尺7（就是90cm），談減去15cm（75cm=2尺2寸半）那是作死的節奏啊。
⑷ 瘦10斤的話,腰圍.腿圍要減多少厘米啊
減3到4公分把.
⑸ 腰圍減10厘米減多少斤
那也得看你多粗，你6尺的腰和3尺的腰同樣減一寸也是不同的
1、讓腸道機能再次啟動版。1、雙手手權指重合共同施力，運用食指、中指與無名指，從腹部的右側開始，以順時針的路線，打圈按摩。每天堅持，3周內把粘附在腸道內壁上的廢物逐一打碎。
2、手指稍稍彎曲，利用手指指頭施力，順著順時針的路線，按壓肚子，讓血液再次流通。
3、雙手手指交叉握住，手掌不切合，用雙手手掌的下半部分夾住腹部上的肉，一下一下地輕輕掐起，有種把廢物都掐走的感覺，做10次。
4、雙掌打開，手指並攏向下伸直，左右手的拇指相對，同肚臍上方開始，在腹部的正中央向下按摩，重復3次，把毒素驅逐出體外。
5、雙手握拳，張開拇指和食指，分別從肚臍的左右兩側開始，從內到外，用拇指和食指捏壓腹部，來回5次。
6、手掌打開，手指並攏，左右手指相對，掌心向腹部，拇指打開。用手指指尖慢慢按壓肚臍正下方的位置，做3次。
7、在我們的腳掌上，穴位都與體內的內臟一一對應，而腳掌的下半部分則是小腸與大腸的反射區域。我們可以用拇指與食指關節掐捏腳跟，刺激腸道。
⑹ 腰圍多少算瘦
腰圍（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的回測量方法是：被測者站立，雙腳答分開25至30厘米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1厘米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。
測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。
男性腰圍大於等於90厘米為肥胖，女性腰圍大於等於80厘米為肥胖。
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waist circumference
經臍點(om)的腰部水平圍長
標准腰圍計算方法：標准腰圍=身高 X 0.34
例如:身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm
⑺ 減肥減腰圍減腰圍
【瘦小腹】
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
一、熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5--6層。
二、平卧位做腹肌運動。 臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
三、揉捏腹部，「驅趕」脂肪。 有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鍾，每周3～4次，堅持45天必有顯著效果。
⑻ 減一寸腰圍需要減掉多少斤肉啊
那也得看你多粗，你6尺的腰和3尺的腰同樣減一寸也是不同的
1、讓腸道機能再次啟動。內1、雙手容手指重合共同施力，運用食指、中指與無名指，從腹部的右側開始，以順時針的路線，打圈按摩。每天堅持，3周內把粘附在腸道內壁上的廢物逐一打碎。
2、手指稍稍彎曲，利用手指指頭施力，順著順時針的路線，按壓肚子，讓血液再次流通。
3、雙手手指交叉握住，手掌不切合，用雙手手掌的下半部分夾住腹部上的肉，一下一下地輕輕掐起，有種把廢物都掐走的感覺，做10次。
4、雙掌打開，手指並攏向下伸直，左右手的拇指相對，同肚臍上方開始，在腹部的正中央向下按摩，重復3次，把毒素驅逐出體外。
5、雙手握拳，張開拇指和食指，分別從肚臍的左右兩側開始，從內到外，用拇指和食指捏壓腹部，來回5次。
6、手掌打開，手指並攏，左右手指相對，掌心向腹部，拇指打開。用手指指尖慢慢按壓肚臍正下方的位置，做3次。
7、在我們的腳掌上，穴位都與體內的內臟一一對應，而腳掌的下半部分則是小腸與大腸的反射區域。我們可以用拇指與食指關節掐捏腳跟，刺激腸道。