Ⅰ 3天不吃任何東西，只喝水，可以有效排毒嗎
絕對不可以，告訴你這個辦法的人絕對是一個混蛋。人每天攝入的食物，不光為了滿足食慾，更在一定基礎上促使腸胃蠕動，可以排毒。尤其是粗纖維的蔬菜效果更好
Ⅱ 三天不吃飯只吃水果喝水 排毒嗎
為了美，正是無所不用之極阿，排毒是排了，但是身體hold不住阿，還有對胃不好的尤其是一些酸的水果，其實你去運動出汗最排毒
Ⅲ 三日排毒法三天不吃飯，排毒，該吃些什麼呢有沒有推薦的食譜
煮菠菜湯，水煮芹菜湯，韭菜湯。水開後放菜，可以放一點鹽和香油。為了營養，還可以放一個雞蛋和幾片瘦肉。
Ⅳ 晚上不吃飯吃什麼減肥
不建議，長期下去會營養不良
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
Ⅳ 全身排毒法.不吃飯的那種。大概要三天到7天的，每天應該都吃什麼來維持求解。
親愛的，排毒的最好方法是自然食療沒有問題，建議最好不要節食減肥，那樣是會縮胸而且反彈的，對自身身體影響很大的
Ⅵ 三天吃飯吃的特別飽怎麼排毒減肥
你好。
根據每個人的不同可分為3-10天不等，這個期間不能吃任何東西，平時靠喝果疏汁回中和答體內的酸毒，增強排泄功能，使大量毒素排出體外，消耗多餘的脂肪。
吃太飽是不能很好排毒的哦，而且吃太飽就不可能減肥了。
如果你對我的答案滿意，請採納。若還有其他問題，請繼續追問。
Ⅶ 二十一天的減肥法，前三天斷食，那能吃什麼
【風靡日本減肥抄利器：醋泡香襲蕉】每天3湯匙可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢。
Ⅷ 做減肥的前三天排毒吃不能吃什麼
飲食要清淡，別吃油膩的食物，多吃果蔬，少吃肉，晚飯盡量早點吃，要在健康的基礎上減肥。而不是餓著肚子減肥
Ⅸ 吃三天水煮排毒能減肥嗎
不能減肥。
排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清內排毒概念：
疏通腸道容、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒