『壹』 冬瓜子怎麼減肥
這個減不了肥
科學減肥方法
1：每天晚餐六分飽
2：每天睡眠六到七個小時
3：每天跑步至少五公里
4：平時少吃肉多吃菜
『貳』 冬瓜子和桃花粉能減肥
不確定 不過冬瓜的確能利尿 有利於減肥 桃花也是養顏的東西 應該沒有壞處
『叄』 冬瓜子粉和黃瓜籽粉可以減肥嗎
冬瓜籽粉富含丙醇二酸，長期食用能有效抑制體內碳水化合物轉化為脂肪。回
用法：答開水沖調，攪拌均勻即可食用。每日2-3次，每次一袋，可與其他籽粉一同沖調食用。沖調後如有少許沉澱，請放心食用。可根據個人飲食喜好在牛奶、豆漿或粥內加入本品同食用。
每公斤黃瓜籽含有898.6毫克的鈣。每百克黃瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促進人體鈣的吸收，補鈣的速度很快，補鈣效果也是最佳的。
用法：炒
『肆』 冬瓜子有減肥的作用嗎
吃瓜子減肥啊？門都沒有。給你一個健康的減肥方法吧：脂肪過多是肥胖的專原因，那屬是因為脂肪不能好好的代謝出去，很多人說喝口涼水都長肉，就是這個道理，本來也沒有貪吃，也沒有過多的大魚大肉，可就是長肉，那就是脂肪代謝不佳，這些問題都在肝臟上面，因為肝臟是代謝脂肪的工廠。晚上早點睡覺是減肥必須要做的。另外，可以用果蔬汁減肥：胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜，四種蔬菜等份，洗干凈了，榨成汁，少量多次的喝，每天要求在至少八百毫升以上，最好三千毫升到六千毫升。飯你該咋吃還咋吃。一個月以後你看效果。如果有減下來，就堅持一段時間，然後慢慢的降到每天八百毫升左右。你試試吧。應該最多拉肚子，又拉肚子的就停一下，那是腸胃排毒的反應，一般停下來不會有事的。如果腹瀉嚴重，請先吃些葯止瀉（一般不建議吃止瀉葯）。多吃些大蒜可以減少腹瀉的現象發生。
『伍』 冬瓜怎麼吃減肥
[概述]
冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低，可炒食、做湯、生腌，也可請漬成冬瓜條。中國醫學認為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充飢"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。
[營養成分]
水分96.5克、蛋白質0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、熱量11千卡、粗纖維0.4克、灰分0.3克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.3毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黃素0.02毫克、菸鹼酸0.3毫克、抗壞血酸16毫克。
[營養分析]
冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1，B2、C及尼克酸，其中維生素B1可促使體內的澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪，所以冬瓜有助減肥。冬瓜與其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含鈉量、熱量都很低。冬瓜的種子含有尿醇、腺鹼、組氨酸及葫蘆巴鹼等，瓜瓤含有腺素、組織胺等。
[食用驗方]
1.
慢性腎炎：
冬瓜1000克，鯉魚一條，白水煮湯食。
2.
痔瘡腫痛：
冬瓜熬湯熱洗。
3.
中暑、高燒、昏迷：
冬瓜500克，煮湯3大碗，日分3次服食。
4.
孕婦小使不利：
冬瓜汁一杯，調蜜一杯，頻服。
5.
慢性胃炎：
冬瓜仁25~50克，水煎服。
6.
肺膿瘍：
冬瓜子15克煎服，也可配桃仁、苡米、魚腥草等同煎。
7.
咳嗽：
經霜冬瓜皮15克，蜂蜜少許，水煎服。
8.
水腫：
冬瓜皮30克煎飲，每日一劑，腫消即止。
[附註]
1.
貯存好的冬瓜，可以放4～5個月不壞，為了冬季能吃到鮮冬瓜，應該注意貯存好。可選拔一些不腐爛，沒有受過劇烈震動，帶有一層完整白霜的冬瓜，放在沒有陽光的乾燥地方，瓜下放草墊或木板。
2.
冬瓜籽的葯用價值很高，有清肺祛痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。
[參考資料]
1.
《全國中草葯匯編》
2.
《家庭食品全書》
『陸』 桃花和冬瓜子真的能減肥嗎
建議：冬瓜子粉和黃瓜籽粉可以有減肥的作用的。
減肥需要從控制飲食，特別是主食及脂肪類食物需要控制，並要加強運動才可以的，把多餘的脂肪消耗掉。才能徹底有效的減肥。
再看看別人怎麼說的。
『柒』 冬瓜和什麼食物搭配能減肥
冬瓜富含大量的維生素，能夠有力的控制身體肥胖。冬瓜和薏米搭配，就好象物理學上的同向合力，作用更大。這個組合最大的功效就是利濕、消腫、減肥。
『捌』 冬瓜子 泡水 是不是可以減肥
瘦腿第一招：按摩
經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，版能起到強壯腿部權血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液循環。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘米。
瘦腿第三招：抬高雙腿
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液迴流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕松和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再盡量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之後恢復原位。共反復做6次。再換右腿，用同樣的方法重復做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
最後你也可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，你可以試試減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，你可以去網上搜一下
祝你早日減肥成功！
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