怎麼減肥茶

① 怎麼配減肥茶 有哪些配方

與茶葉相配的各種減肥茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長期服用，其中療效較好的有以下幾種：
1、三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成的葯茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。
2、天雁減肥茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鍾後一次服完或遵醫囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用，或在醫生指導下慎用。
3、山楂消肥茶
由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%。
4、荷葉決明茶
由荷葉、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙葯茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。

② 減肥茶怎麼喝才最有效

我之前都喝的是決明子，聽說決明子可以減肥，所以平常在公司每天喝的就是決明子專茶水，可是效果卻不屬好。然後，咨詢了專家才知道，決明子主要是瀉下的作用，如果長期使用決明子輕則引發月經不規律,則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉葯，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。而我平常都是直接放入減肥茶然後不停加水，其實這種方式也是不正確。減肥茶應該一天3―4次，每次都要是濃茶，倒1次水的那種，因為第2次倒的水雖然也會有顏色，但是已經沒有減肥效果，最好在飯前喝，但是要記得經前不能禁止飲用。其實如果要想減肥茶最有效，那麼就必須根據你自身的情況來選擇減肥茶，不能盲目的跟風，去買市面上廣告做的多的減肥茶。如果有條件可以去找中醫來專門配置適合自己的減肥茶，按正確的方式泡飲，只有這樣才能使減肥茶最有效果。推薦閱讀：難道越瘦就越美嗎?

③ 怎樣做減肥茶

清火抄排毒菊花茶

清火、減肥最襲方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。健康減肥茶

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。健康減肥茶
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。

護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。健康減肥茶
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

④ 自製減肥茶怎麼做 四種減肥茶製作方法

減肥分為好多種，接下來為大家介紹幾種自製減肥茶方法：

1. 荷葉減肥茶，將新回鮮荷葉收集起來，清洗答干凈，曬干。然後在蒸籠裡面正20分鍾，這樣能很好的對荷葉表面的微生物進行殺菌，也可殺死荷葉表面的寄生蟲。然後，取出來，晾曬干備用。

2. 決明子減肥茶，先把決明子干炒一下，怎樣有利用長久保存，不生蟲，不發霉，並且決明子裡面的油脂也能充分滲透出外邊，這樣泡水喝，有利於潤腸通便減肥。

3. 枳實，枳實本來就具有理氣消賬，通胃腸功效。長期喝，可以利腸排便，消除腸脹氣，排油排脂效果突出。

4. 菊花茶，能清肝明目，降血脂，長期泡水喝，有助於降火，通遍，清脂作用。
   

⑤ 怎麼做減肥茶呢

材料

普洱茶10克 干菊花20朵 山楂片10片 蜂蜜2湯匙（30ml）

做法

1） 將干菊花和山楂片用清水沖洗干內凈。

2） 鍋中容倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鍾，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即可。

小訣竅

**這款糖水有去火，消脂的作用。如果怕麻煩，也可以將普洱茶，干菊花和山楂片放在一起，用開水沖泡，但切忌水溫太高的時候調入蜂蜜，這樣會破壞蜂蜜的營養成分，最好可以待水溫降至60度左右再調入。

**山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。

**菊花有兩種，黃菊花苦味重，有清熱解毒的作用，而白菊花比較甘甜，在清肝名目方面更好一些。

**普洱茶不象其他的茶葉需要密封，將它放在常溫通風的地方就好。避免受潮陽光直射與異味的滲入，讓它繼續發酵即可。

⑥ 怎麼做減肥茶

用作減肥茶，可以減肥嗎？應該可以減肥茶也是可以減肥清熱解毒的