拔罐減肥平台期怎麼辦

① 運動減肥到平台期4個月了，聽說拔罐減肥安全，想要借住幫我過平台期，可行嗎

這個不行吧！
你需要加大運動量！增加項目！進一步減少油脂攝入量！……

② 拔罐減肥到第六罐減了五斤後就是不掉秤怎麼回事兒

根本不是什麼平台期.平台期是指運動減肥或者節食減肥或者葯物減肥的人才會有.那種拔罐減肥是很耗氣的!你會感覺拔久了人容易疲憊.氣短.愛出汗.根本拔的是身體多餘的濕氣而不是脂肪!!

③ 減肥遇到了，平台期節食兩天猛吃了一頓怎麼還瘦了呢

都說平衡期怎麼吃都不胖

④ 拔罐減肥遇到平台期是繼續拔罐還是停一段時間呢

繼續

⑤ 拔罐減肥進入平台期怎麼辦

你可以吃白魔芋，這個效果非常好，你可以試試！

⑥ 運動減肥平台期能借拔罐減肥法突破嗎

別亂用、 身 體在火罐來負壓吸拔的源時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。
指導意見：
拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐內空氣，形成負壓，使罐緊吸在施治部位，造成充血現象，從而產生治療作用，中國人稱它為淤血療法。但拔得不好，會影響生育的。所以不要在生育時進行。

⑦ 拔罐減肥進入平台期了該怎麼辦

運動吧，保持。過了平台期就好了。

⑧ 拔罐減肥每個療程都有平台期嗎

什麼減肥都有平台期，但拔罐會傷元氣，容易氣虛

⑨ 減肥進入平台期怎麼辦

減肥方法是節食為主，就應該在節食的同時增加運動量；或者在飲食總量不變的情況下調整一下飲食的種類，少吃肉類，多吃芹菜（葉）、油菜、韭菜、圓白菜、胡蘿卜、扁豆、豌豆、茄子、青椒等蔬菜，以新鮮的玉米、白薯、土豆、赤豆、綠豆等取代部分精米、白面。

每天喝水不少於2升。此外，黑木耳、海帶等都是有利於減脂的食品，喝奶最好喝脫脂奶。總而言之，當減肥進入平台期以後，最好在原來的方法上加大強度，這樣突破平台期就比較容易了。

隨之變化和調整訓練計劃，加大運動強度和控制熱量的攝入。平時你只靠同一種有氧運動減肥，如跑步、游泳，此時便可嘗試再加入一種運動或是換一種新的有氧運動，並且再加入局部的無氧運動，如仰卧起坐、啞鈴。無氧訓練不僅讓你的身材曲線更趨結實，而且你的肌肉也不會流失及萎縮。

開始階段肯定會感覺有些吃力，大約5-7天後，你的身體就能適應這種變化。在減肥平台期內加大運動的強度和密度可以提高人體的新陳代謝率，令熱量的消耗提高，減低人體保護功能對熱量下降的適應性，可以有效縮短「停滯期」的時間。

(9)拔罐減肥平台期怎麼辦擴展閱讀：

隨機應變，突破減肥平台期。在減肥過程中，體重下降到一定數值以後，體重在較長時間內都不再繼續下降，這種情況叫減肥平台期。這是因為人在減肥過程中，機體要維持基礎代謝，避免能源的完全耗竭，當體內能量消耗到一定程度時，機體便產生了保護性抑制。