喝什麼茶不會減肥瘦身

1. 喝什麼茶可以有效的減肥

1.普洱茶普洱茶有一定的消脂功能，泡出來一般是比較濃的，可以適量沖一些內熱開水。
2.綠茶，屬涼性，可以消脂容消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
3.決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
4.烏龍茶，可以在吃完飯半小時後喝，特別是吃完油膩的飯菜。飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。
PS：對於女性來說，還需要注意：在生理期來臨時、懷孕期、孕婦臨產期、產婦、哺乳期和更年期都比較不適宜飲茶。

2. 喝什麼茶最減肥

綠茶：適合人群：因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。
烏龍茶 適合人群：因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人群。
荷葉茶：適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。
指導意見：
決明子 適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。
選擇適合自己的茶，希望對你有幫助。
檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。(我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好)

玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。

玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。(這個就不說了，網上有太多介紹了，通便減肥效果很好)

陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。(許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好. 有人說喝什麼茶減肥最快的答案就是它!)

甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑)

薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。(可以去油膩，薄荷乾的，鮮的都能用，我准備以後在家裡種一盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，「自己動手，豐衣足食」啊)

甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。(但會使血壓升高，不適合患高血壓的人)

茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。
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3. 喝什麼茶減肥瘦身好

一般性復的茶對於減肥是沒有什麼作用制的.要減肥可以喝普洱茶.飯前、飯後飲一杯普洱茶，可使身體發熱，避免脂肪堆積。吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。喝茶是否可以去火，那要看你喝什麼茶有的茶是熱性有的茶是涼性。喝涼性的茶可以去火如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑

4. 喝什麼茶比較刮油有減肥功效的。

這五種茶刮油減肥：

1、黑茶：

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

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喝茶減肥原理：

1、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。

2、茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

5. 喝什麼茶既可以通便又不會導致減肥

說到減來肥啊，都要把源我折磨死了。什麼節食、針灸、喝減肥茶等等，都用過，可是節食真的很難受還影響健康，喝茶呢我有拉肚子。後來我在網上發現一種叫「美姿減肥膠囊」的效果很好不反彈，一個月可以瘦10-20斤，而且還沒有副作用還挺便宜的性價比很高要不去看看呢

6. 喝什麼茶可以減肥呢

您好，光喝茶是不能減肥的 ，想要健康減肥

主要還是從飲食及運動這兩方面內進行，飲茶上普洱茶有一定的容減肥效果。
平時飲食上少吃零食和甜食，早餐和午餐隨意一些吃，晚餐盡量少吃，晚上不需要做劇烈的運動，只需要做一些伸展肌肉的運動即可，深蹲 瑜伽 彎腰 都 不錯哦。現在 我用圖下 的辦法 ，都瘦了 很多了。你可以 放大看下 。晚上 也要早點休息哦。

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7. 喝什麼茶能減肥呢

食同源，可以選擇一些具有減肥作用又適合泡茶飲的中草葯來作為茶療。常專用的有五苓茶，屬組成有肉桂、白術、茯苓、豬苓、澤瀉等，煎水以後去渣，當茶水飲用，可以起到降脂、減肥、利尿等功效；具有減肥的中草葯有荷葉、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、決明子、丹參、靈芝、蘆薈等。對肥胖患者，平時在選用時應該在專業醫生的辨證論治的基礎上，結合自身的體質，選擇小的配方作為茶包泡茶，酌情使用。」

8. 減肥期間什麼茶葉茶不能喝

減肥期間喝茶葉茶沒有禁忌，但是忌喝奶茶等飲料。

科學證明，茶葉中的茶多酚和芳香族化合物可以有助消化、減脂，飲茶有良好的減肥和美容效果，常見的有以下幾種茶：

一、麥芽茶

飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。 另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。

二、黑豆茶

黑豆含有花青素 ，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。

三、決明子綠茶

炒好的決明子、綠茶同時泡開飲用。，此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

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減肥期間不能喝的飲品

1、奶茶

奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。

反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。所以多喝奶茶就會造成肥胖現象。

2、果汁類飲料

水果是減肥佳品，但經過復雜的工序，在水果製成果汁類飲料後，營養便大打折扣。水許多礦物質和維生素都已經流失，而僅剩的維生素C也會因為光照的因素而減少。為了讓果汁口味更佳，飲料中還添加了大量的糖分。這些糖分只會越喝越胖。

3、運動飲料

雖然運動飲料可以補充身體在運動中損失的鹽分，水分和能量，但是它也含有很多卡路里，一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動飲料是給耐力性運動員設計的，不運動也常喝運動飲料則對減肥不利，這種飲料提供的營養物質並不多，可是能量卻不少。