㈠ 節食減肥喝什麼茶
我以前也很胖，很沒自信，首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理功能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用減肥產品 一定要找健康的，不反彈的，我吃了兩個月，一共瘦了28斤，停葯半年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！ 我看到個博客東西很全，希望能給你帶來參考作用: http://space.taobao.com//show_blog-24540775.htm
㈡ 節食減肥的時候喝什麼好
酸奶 水
㈢ 怎樣節食減肥最有效、節食不能吃什麼
你好，減肥不能吃的食物：1、高熱量的食物，比如：早餐的油條和谷回物類、下午茶的西點、薯答條、巧克力、花生醬、冰淇淋什麼的，多是高熱量食物，因此避免多吃。 2、減肥不能靠節食，需要運動和合理的飲食相配合，不運動靠節食容易反彈。 3、制定一套適合自己的減肥計劃，避免吃一些該熱量的食物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
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㈣ 我現在正在節食減肥。想知道吃什麼日常比較常見的東西能夠充飢還能保持減肥。
和你比起來我那是絕食減肥啊。。嘿嘿 但是我覺得你可以吃菠蘿和木瓜 南瓜 蘋果 香蕉回 我今天答是絕食的最後一天了 明天就能吃蔬菜和水果了 我會去吃上面我推薦的這些水果 我舍友減肥不吃主食 玉米 豆類 有澱粉的東西 不喝任何飲料 可以吃肉 蔬菜 水果 雖然減的慢 但是也挺用成效的 而且她恢復吃主食的時候沒有反彈 我覺得你可以試試
㈤ 節食減肥期間可以吃的餅干有哪些
在減肥期間，最好少吃澱粉類以及含糖量較高的食物，這些都不利於減肥，這些餅干大都含有較高的糖分和脂肪，不妨早餐吃些清淡的粥或者燕麥代替，或者多吃一些水果，盡量少吃餅干之類的食物。
想減肥，請從飲食習慣和生活方式入手！
1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：
一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；
二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；
三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。
2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。
3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。
4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。
希望你成功！
㈥ 怎麼合理節食減肥喝什麼茶比較好
減肥也不是一天兩天就可以的，反正少吃一點比較好，特別是晚上要少遲，最好也別吃糖回分大的水果（還答是說晚上）。
我現在在喝的一種茶，叫玄米茶，在女刊上也有推薦的，說是效果很好，在日本很受歡迎的，我自己也在喝，感覺很不錯，好喝，也有瘦。我買的是都市翡翠這個牌子，它還有很多其他的茶，有不同的效果。你可以根據自己的需要試試看。我們一起加油吧···