如何看待勵志減肥

Ⅰ 如何才能減肥來談談你對減肥的看法

我自認為對減肥的話題頗有發言權，因為如果說我曾「堅持」什麼事兒的話，我可以肯定地說：「我一直堅持胖著！」當然，「我也一直堅持在減肥。」聽著挺荒謬吧？但這就是我的生活。

曾經見過一個妹子，為了贏得男神青睞，拚命減肥。關鍵是在我看來，她一點都不肥啊！而且，我始終相信如果一個男人愛你，你胖點瘦點都不是問題，如果他不愛你，你胖點瘦點都是問題！所以，姐妹們還是要多愛自己一點！

我在減肥的路上走得依舊辛苦，但我感覺自己的心態已經有了很大的變化，我開始接受現在的自己，我也變得更加從容淡定，不再給自己定下不可實現的目標；只要每天進步一點點，我就很高興了。

堅持練瑜伽一年多了，雖然我的體重變化不大，但我的維度有明顯的改善，而且我相信只要堅持下去，假以時日，一定會有所收獲！

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Ⅱ 你們是如何看待減肥這一問題的呢

減肥一個是堅持 還有就是不要節食減肥 少食多餐是最好的 也要配合有氧運動 注意脂肪高熱量食物的攝入 減少碳水化合物。

Ⅲ 你怎樣看待減肥

如果體形過度肥胖 減肥是必要的 不過要正常減肥。少吃多 運動。

Ⅳ 即興評述如何看待減肥

減肥這個話題太大眾化了，每個女人都一輩子的事業就是減肥，每天都在控制飲食

Ⅳ 如何看待減肥相關問題下的回答

要相信自己的判斷，很多回答都是做廣告的。都是陷阱，一不小心就入坑了。減肥沒有取巧，就是要靠自己的堅持。其實任何事不都是這樣么，堅持才能勝利。加油吧，自認為是胖子要減肥的人們！

Ⅵ 為什麼立志減肥的人很難堅持下去

針對健康正確的減肥方法 這個問題你需要正確對待，想減肥必須控制吃這是第一條，早晨八分飽，中午五分飽，下午5點後不能吃東西，一個月後肯定有效果的。或者也可以看看射頻的辦法，能將脂肪燃燒達到減肥的目的。

Ⅶ 如何看待全民減肥現象

現如今是個全民重視健康的時代，都知道胖對身體不好，高血壓、糖尿病等並發症會爭相恐後和你做朋友。於是開始了全民減肥的時代。
每天打開手機翻看朋友圈，滿滿的正能量，大家都在勵志甩掉贅肉，讓身材更苗條 ；減脂肪，贏健康；信心滿滿，能量爆棚，總是覺得重視身材是那麼美好。都說歲月是把殺豬刀，但是減肥絕對是把整容刀。
瘦下來，人會變美，變自信。想想每個人的身材都是苗條可人的，這世界簡直太美了。鮮花綻放恐怕也不及大街上的型男靚女來的養眼吧！女生想想都禁不住咽口水，男人是不是更要垂涎欲滴呢！

擺脫肥胖真的會變美，前幾天看到一位同學媽媽，很久不見，臃腫的身材也不見了！一問才知減肥了，方法嘛！用了某包，敷一敷不入口，真的很安全。

飲食呢！看了一下她的食譜，定時定量，營養充分，每頓七分飽，真的很健康。但是，我只想說什麼都不用，就憑這飲食也可以瘦下來啊！為什麼一定要買東西用呢！她說:「不行，我堅持不了，用這個包有動力」，好吧！人民幣果真是最大的動力？當真是應驗了那句流行語：「窮人減肥少吃飯，富人減肥多用葯」。

每天看著身邊都有變瘦的人，真的很舒服，至少看上去夏天不那麼熱了！但是，減肥方法千奇百怪，代餐粉，甩脂機，敷包，按摩，針灸，辟穀......有些方法聽起來就讓人毛骨悚然。我知道這其中每一種方法都可以瘦下來，但是健康從氣色就可以看出來。

暫且不說這些方法會帶來的健康隱患，只說這些方法的共同點，就是都要控制飲食的量，是的，攝入的少自然會瘦。瘦下來變美也確實是好事。但是我們國民的意志力真的就這么差嗎？一定要靠某種產品才可以將那些不屬於自己的肥肉甩掉嗎？就減肥這點事兒真的不能靠毅力做到么？

事實是任何一種方法都可以瘦，但是沒有任何一種方法可以帶來運動能給你的改變。運動可以塑造一個人的性格和自律。運動帶給你的不僅僅是身體的改變，還有生活習慣和性格的改變，你會發現你越來越喜歡健康的生活方式。

運動+合理飲食，可以說是所有減肥中最艱難的一種方法，卻也是最健康的方式，最考驗一個人毅力的方式。因為運動不是一氣呵成，不是今天練今天就有效果，需要長期的堅持。堅持到最後，不僅瘦了、精神了、氣色更好了，你還會發現自己的生活方式更加健康了，不知不覺中更加自律了。

我喜歡早起，聽聽音樂跑跑步，放下手機，感受呼吸、跟隨音樂和腳步，放空自己，一天的規劃瞬間清晰。享受健康美味的早餐，開啟能量滿滿的一天。以前常常是匆匆忙忙啃著早餐出門緊趕慢趕最後還是差一分鍾遲到了。但是我發現愛上運動之後，根本不會遲到，每天提前到公司還可以喝杯咖啡，再全情投入工作，工作效率也提升了。
飲料，甜品再也不是你的解壓品。工作壓力大、心情煩悶出去跑兩圈，天空瞬間飄來五個字：「那都不是事兒」。頭頂的這一片天還是屬於自己的。運動堅持下來了，堅持也成了一種習慣，突然會發現，很多事情都可以堅持下去，性格中也提升了一種新的品格。

運動會提升一個人的意志力，可以使一個人更自律。

全民減肥時代，更是全民健身時代。

擺脫贅肉的同時更要擺脫亞健康，動起來健康才會更近。