什麼東西泡水喝能減肥

A. 什麼沖水喝能減肥

我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、內最無傷害、最無任何副容作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。

B. 什麼東西可以泡水喝,可以減肥,助消化,養顏

用荷葉、桑葚、山楂、決明子、羅漢果泡茶，有減肥、助消化的功效。

1、荷葉：其中的荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

2、桑葉：為桑科植物桑的經霜樹葉，中醫葯學認為，桑葉性味苦、甘、寒，有散風除熱、清肝明目之功效。經研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。桑葉具有抗菌消炎、清熱解毒之功效。桑葉中含有的DNJ礦物質，能潤腸通便、改善便秘，有效地緩解體內毒素堆積現象。

3、山楂：山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾；山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑製作用，對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。

4、決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

5、羅漢果：味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

C. 用什麼泡水喝可以減肥

用蜂蜜沖水
其實就是要讓腸子疏通
如果天天都把毒素排出
那麼、身體自然就會瘦啦
而且臉上的痘痘什麼的也會減少
我覺得用檸檬泡水也是不錯的
我媽曾經用檸檬配著蜂蜜泡茶給我喝
一個禮拜下來
就覺得自己蠻輕松的感覺

D. 什麼東西經常泡水喝可以減肥效果好

你得把關於減肥餐的幻想扔掉。
最為一個健身老手必須告訴你：除了瀉葯和催吐劑，沒有東西能越吃越瘦。飲食只能配合減肥，不能導致減肥。那些宣傳能吃了減肥的不是以訛傳訛就是商家瞎嗶嗶的。
給你個運動+飲食的減肥方子：
一周選四天，每天慢跑40分鍾，跑之前吃一支香蕉。跑的途中實在跑不動了可以切換成快走，但每次快走不能超過2分鍾。時間一定不能打折，因為人體需要連續進行25分鍾有氧運動才能開始消耗脂肪。
而且不要盲目地追求強度和長時間，有氧運動關鍵的是「適度」，強度太強可能會變為單純鍛煉心肺，而時間太長就不是消耗脂肪而是消耗肌肉損害內臟了。建議不要超過1小時，而且速度控制在自己還能比較輕松地講話的地步。
另外，還得配合飲食：每餐只吃8分飽。夜晚8點到10點之間餓了可以加餐，但是不要吃多，也盡量少在這個時段吃蛋白質。盡量少吃油和糖，不要吃肥肉和皮。然後蔬菜、瘦肉都要吃，因為營養不均衡會導致虛胖。
像什麼「包保鮮膜可以加速減肥」的謠言也不要信，保鮮膜的作用是促進你排汗是你失水，而人失水之後的確會顯得瘦一些；但那不是真正的減肥，因為脂肪並沒有減少，只要喝水就會還原。
如果還有想進一步了解的請追問。

E. 有哪些東西泡水喝對減肥有效的

姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。連續服用五天，大約就可以瘦下9斤。

F. 什麼東西泡水喝可以減肥

1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以分泌出對抗緊張壓力內的荷爾蒙。而且綠茶容中還含有少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。

2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，將菊花和枸杞子一起泡飲，或用蜂蜜加菊花茶，可以緩解緊張的心情。

3、疲勞時一杯枸杞茶：枸杞子中含有豐富的β―胡蘿卜素，維生素B1、維生素C以及鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對消除電腦族眼睛干澀、緩解疲勞有一定的作用。

4、晚間一杯決明茶：決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便秘有效。

5、餐後一杯糖平方：裡面的茅岩～莓對腸胃能起到一定的改善和修復作用，而且還是促進糖和脂肪代謝加快的好幫手。

G. 什麼東西泡水喝可以減肥最快

什麼東西泡水喝了以後減肥最快？我認為應該是減肥茶，減肥茶好在水裡喝完以後減肥是很有效的，也很快的，所以我認為是減肥茶

H. 哪些東西搭配起來泡水喝能減肥

綠茶和糖立方搭配起來泡水喝能減肥的。

減肥的話可不單單是泡水喝就能減肥的哦，要運動加內習慣缺一容不可的。如果說對減肥有好處的茶，那就是綠茶和糖立方了，餐後一杯糖立方能夠很好地促進新陳代謝和體內糖分的消耗。

(8)什麼東西泡水喝能減肥擴展閱讀：

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖並發症的患者的健康水平。

市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯（三醯甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。