『壹』 什麼水果放一起榨汁可以起到減肥的功效什麼時間段喝
檸檬和西柚，是最佳的減肥飲食，它們不但可以幫你去除肥肥，還可以把你的皮膚保持緊致，白嫩，還可以改善因為晚睡而造成的很多問題哦，它們的功效，你還可以網路一下，希望對你有用，希望採納
『貳』 哪幾種水果兌在一起榨汁最減肥
果菜百寶汁 作法：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量，洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機攪汁，用蜂蜜調味飲用。 小貼士：每日1次。最佳服用時間是早晨起床後，或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，並有潤腸通便及去除體味的作用。
●番茄梅汁 作法：番茄洗凈切塊後，放入果汁機里，並加入冷開水、檸檬汁、青梅汁、蜂蜜攪拌均勻，隨後將打好的果汁，用濾網濾除果渣後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。 小貼士：梅子不但具有促進新陳代謝、消除疲勞、預防貧血的功用，還能抗老、抑制感冒。 ●芒果優酪果汁 作法：橙子洗凈後對半切開，壓出新鮮的橙汁備用，芒果削皮去果核後，將芒果果肉放進果汁機內，加入優乳酪、備好的橙汁、冷開水一同攪拌打勻，即可裝入杯中飲用。 小貼士：優乳酪所含的乳酸、有機酸、水分子蛋白質、葉酸、單糖成分，皆比牛奶的含量豐富，且更易被人體所吸收。在涼意初秋的季節里，喝上一杯芒果優酪果汁，不但具有養生的作用，也添增了不同於奶製品的風味。
●草莓獼猴桃汁 作法：先將草莓和去皮後的獼猴桃冷凍起來，再放入果汁機中與冰塊一起打碎攪拌，即可飲用。 小貼士：有"維他命聖品"之稱的獼猴桃，不但具有美白養顏的效果，還具有安神的功用，且獼猴桃本身的風味就如同是草莓與菠蘿的混和體，其酸甜的滋味自然妙不可言。
●超級VC美白果汁 作法：先將橙子、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁，草莓洗凈、去蒂、留果肉，將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌，並加入蜂蜜和冰塊調和打勻，即可倒入杯中飲用。 小貼士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的橙子，就是一杯超級VC又美味的美白果汁。
●芒果橙子蘋果汁 作法：芒果2個、橙子半個、蘋果1個，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250毫升的水，打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 小貼士：芒果、橙子、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，凈化腸道，所以多喝可以讓膚質白里透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
●獼猴桃鳳梨蘋果汁 作法：獼猴桃2個、鳳梨半個、蘋果1個，將其洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250毫升的水，打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。 小貼士：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
●西瓜鳳梨檸檬汁 作法：將半個檸檬榨汁待用，將200克西瓜及100克鳳梨洗凈去皮後用榨汁機榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可。 小貼士：檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身聖品；西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚；鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維質。三種水果都有益美白肌膚和瘦身。