⑴ 巨蟹座怎樣快速減肥
巨蟹座健康減肥大作戰 你的特性富有愛心，作風嚴謹卻也會黏人，把家庭擺第一，喜歡專小孩，重視傳承，婚後依屬然很孝順父母。適合你的健康之道顧家愛家的巨蟹座，敏感，富想像力，對他人有強烈的防衛心，個性柔順愛干凈，在用錢上相當有計畫、有節制，是個具有母愛的星座，所以，在健身減肥功課上，不妨採取以家的活動范圍為主，如：將做家事排成一周的規律活動，排定在七天內截然不同的生活作息，另外，安排各人的運動，如：跳繩、搖呼拉圈或室內踩腳踏車，都是可以去油的局部運動。大半巨蟹座的身體屬於豐滿型，具容易吸收營養的體質，食慾旺盛，應注意不可暴飲暴食，尤其是吃飯時，切忌收拾剩菜剩飯，一旦體重形成，要再減下來就辛苦很多，因此，飲食亦是巨蟹座必須千萬注意的項目。
⑵ 巨蟹座的女生該怎麼減肥
運動減肥，打羽毛球，籃球，乒乓，跳橡筋繩兒~~
⑶ 巨蟹座怎樣才能瘦
幾組使腿健美、肌肉緊縮變細的方法。
1． 腿部運動
(1)腿的上下運動 坐在椅子上做簡單腿部運動。
效果：緊縮大腿前部股四頭肌。
方法：坐在椅子上，自全身鬆弛開始。緩慢地將雙腿抬平，再緩慢地落下。反復約10次。
注意：不要快速地抬落，而要徐緩地，以至達到腿部肌肉發顫的程度，才是最重要的。另外，可以根據自己的需要增加次數，加大運動量，可以在足跟上放約1kg重等重物（比如說大字典等）。
(2)叩打臀部
效果：伸展大腿股四頭肌。
方法：俯卧位，兩手相持於頦下開始。用左足跟輕輕叩臀部約10次後，換右足做約10次。
注意：在足跟接近臀部時，要將肌肉充分伸展。
(3)單腿旁開
效果：大腿側面變瘦。
方法：仰卧位開始。盡量使腿向外側展開，再緩慢還原。左右反復各做l0次。
注意：背部不要離開地面。
(4)交替踏步
效果：大腿變瘦。
方法：直體仰卧開始，像騎自行車一樣，兩腿交替踏動做40次。以後速度逐漸加快，次數可增至150次。
注意：支點應落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放鬆。
(5)兩腿交叉運動
效果：使太粗的大腿變細。
方法：直體仰卧開始。兩腿向上抬起與上體成直角，兩膝略彎，先左腿壓右腿，後右腿壓左腿，交叉運動，快速15次左右。
注意：肌肉放鬆和掌握練習的速度。
當然除了適度的鍛煉，在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果。常吃紫菜、芝麻、獼猴桃、西芹、紅豆、木瓜等有利於消瘦下半身。
⑷ 巨蟹座a型怎麼減肥
減肥是無關星座的，如果你是女性，建議你做「鄭多燕」系列的減肥操；如果你是男性可以做「腹肌撕裂者」
⑸ 巨蟹座適合哪些減肥法
肥胖原因
巨蟹座可以說是最具母性光輝的星座。他那「四愛特質」-愛家庭、愛朋友、愛小孩、愛吃的個性，往往讓他成為廚藝高手，常常忙著泡製精緻美食招待親朋好友，以及滿足自己的口腹之慾。
減肥粥：牛乳粥
理氣茶：玫瑰花茶
▓計畫開始
每星期泡澡三次。
每天早餐吃水果，午晚餐選一餐吃減肥粥-牛乳粥或荷葉粥，另一餐自由飲食(這一餐如能配合「宇宙自然飲食法」更好〈請參閱金牛座減肥方法)。
每天喝一到三杯玫瑰花茶，每天吃一顆綜合維他命。
每七天選一天三餐都吃水果。
此計畫適合患有胃疾的減肥者，如果你屬於其它星座，但是有胃疾，也可選用此計畫。
▓牛乳粥
功效：改善脾胃虛弱及大便燥結、補虛損、潤五臟、美肌膚。
製法：先用白米煮粥，待粥將熟時，加新鮮牛乳半磅煮為粥。
說明：我們的祖先早就知道牛乳的營養豐富，既可做飲料，又能當葯用。根據歷代醫葯文獻記載，乳汁乃陰血所化生，能補養五臟。五臟得補、氣血旺盛、身體健康、面目光悅、肌膚潤澤。經現代研究，牛乳之所以能「滋潤五臟」，是因為它營養豐富。所含的磷蛋白質主要由酪蛋白、白蛋白與球蛋白三種組成；這三種蛋白質都含有人體必需的八種氨基酸。所含的脂肪，主要為卵磷脂、棕櫚酸、甘油酸、硬脂酸等。
此外，牛乳所含的無機鹽包括鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等。還含有維他命A、B1、B2、C、胡蘿卜素、生物素等。〈食用牛乳粥後，忌吃酸性食物)
功效：減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等。
▓玫瑰花茶
每日：早餐吃水果，午晚餐選一餐吃牛乳粥或荷葉粥。
功效：理氣解郁、和胃散瘀、柔肝醒胃、疏氣活血、改善肝胃氣痛等。
製法：每次用干玫瑰花十朵，加熱水沖泡悶十分鍾即可。
巨蟹座如能改掉用吃來控制情緒這個陋習，而改用唱歌、運動來發泄不安的情緒，相信「肥胖」這個討厭的字眼，就較難與你扯上關系。
如果肥胖的問題真的出現啦，而你也認為是該減肥的時候，最好選擇你心情較好的時候開始減肥計畫。而且一定要痛下決心，告訴自己不管在什麼樣的情緒下，也不能停止。只有堅定的意志才能成功，否則減肥計畫隨著情緒變化的話，想成功也難。
⑹ 巨蟹座怎麼樣減肥
工作……呵呵，多做點工作就好了，有錢掙，又瘦身
⑺ 巨蟹座怎麼減肥
巨蟹座是最不會減肥的星座，本身就很貪吃的，哈哈 我就是的
⑻ 巨蟹座吃什麼飯會變胖
友友，我兒子也是巨蟹座，小的時候，經常生病，身體非常瘦弱！一直到大一專的時候，屬可能沒有高考壓力，逐漸開始變胖了！如今已經27歲了，體重嚴重超標！我想告訴友友，胖與不胖，與星座無關，我感覺與年齡有關！男人到了25歲以後，正常情況下都開始變胖！另外，我聽說吃湯汁類和飯混合在一起，攪拌均勻，容易發胖！另外，友友，瘦一點多好，只要沒病就好！有多少人為減肥而傷透腦筋哦！
⑼ 巨蟹女容易變胖嗎 巨蟹座女生怎麼減肥
胖瘦這個不論星座把
我也是易胖體質