Ⅰ 吃什麼東西可以有助於減肥
一定要少吃飯，多運動！！嘿嘿經常的走動不要老是坐著少吃油多的東西早餐一定要版吃哦晚上權睡覺前做仰卧起做別一下做好多做到累了就不要在做了做幾天感覺沒有什麼感覺了在加幾個就這樣堅持就可以了晚上一定要少吃飯多吃水果吃香蕉橙子都挺好的！！加油！！