針灸減肥不能吃什麼

『壹』 針灸減肥不可以吃什麼

主要是麵食，針灸減肥期間要嚴格控制飲食，並不是別人說的一定會反彈什麼專什麼之類的，而是針灸減肥屬是一種疏通經絡的方法，如果在這個期間吃的很多的話那麼吸收效果也會相當好，也就是說會變成一種增肥而不是減肥的方法。

我以前做過針灸，醫生跟我說經常的案例是病人想吃餃子，結果數著數吃了十個，第二天必長，主要是身體處在飢餓的狀態，而且吸收機制非常好，所以吃進去的會立刻吸收然後就發現自己立刻胖了。

最重要的是和醫生溝通一下，一般做這個的都有詳細的禁食單子。

如果要減肥的話，意志是很重要的。加油。:-)

『貳』 針灸減肥期間不能吃什麼

其實沒有禁忌的 但是既然目的是減肥當然少吃油脂高能量的食物了 尤其是晚上

『叄』 針灸減肥時期不能吃什麼

其實不要片面追求速度，這樣你會嚴重體力不支到時候臉色會非常的不好。我多次減肥，最快最有效的方法就是用黃瓜雞蛋法了。我一個星期用這個方法減肥12斤，我是那種很容易胖也很容易瘦下去的虛胖型，結果因人而異。我有個150多斤的同學8天就減了20斤。不過要注意給皮膚補水，因為瘦的太多容易出皺紋的。
具體做法就是：早上起床喝一杯溫鹽水（清除宿便防止便秘）有條件可以吃幾粒螺旋藻片補充營養，還可以起到有飽足感的作用。
早上：一個水煮雞蛋，（茶雞蛋亦可），一根黃瓜或者黃瓜冷盤一盤。（不要放油只放少量調味品）
中午：同早上
晚上：只吃黃瓜兩根或者涼拌的黃瓜。7點以後就不要再吃任何東西
我還用茶代水，多喝，促進新陳代謝，消除脂肪。剛開始確實很難堅持也很餓。但效果的確很好，突擊減肥最有效。因為雞蛋裡面的優質蛋白質可以把脂肪促成代謝燃燒掉，水煮的基本上沒多少熱量，而少有的膽固醇也被黃瓜中一種叫什麼丙（我也忘了）的東西祛除掉了。這一天的熱量就少了很多。所以也不用刻意做運動，正常的工作就可以了。
第二個星期就可以在早上加上一杯酸奶或者豆漿或脫脂牛奶，也可以在上午或者下午時加一個水果，蘋果之類的，不要吃香蕉這種高糖水果。
第三個星期可以還用這個方法。也可以前三天早上一個水煮雞蛋，一個蘋果，中晚各吃蘋果，不現數量，只要一天不超過8個就可以了。不過會比較餓，當心低血糖更不好噢。這樣3天基本可以減肥5斤，多的人可以減10斤之多，當然這樣突擊的方法對身體是很不利的，往往是應急，比如明星上鏡之前的辦法。剩下的幾天，不要一下子恢復正常飲食，腸胃會受不了。慢慢調整，以進食素食和流食為主，比如小米粥之類的，比較清淡的。
還有一分餐單，是我初中時候用過的。我當時一個星期減了8斤，總結起來也是無油無肉無澱粉類。這個比前面兩種方法好忍受一些。
就是早上一個水煮雞蛋，茶一杯，一杯脫脂牛奶，一片全麥麵包，一個水果最好是蘋果 算是很豐富了
中午 水煮的雞胸或者海魚肉 可以用超市裡面賣的那種罐頭的「泉水浸吞拿魚」代替，雖然沒什麼味道，但也不算太對不起自己呵呵，水煮蔬菜一份，我是用食堂的蔬菜蛋花湯或者麻辣燙裡面的蔬菜代替的，因為在學校所以只能這樣。還有一杯茶，下午可以吃一個水果。
晚上 可以自有選擇，不能吃肉類和澱粉類的。我基本就是不吃或者水果或者酸奶給打發了。但是7點之後就不能吃任何東西了。
每天要保證喝1200－－2000ml的水。至於茶，選擇綠茶，普洱或者烏龍都可以。

不管怎麼樣，還是健康重要，不要以犧牲健康為代價，循序漸進好。減肥最重要的是毅力和堅持，希望您多多加油噢。我上面的方法都是我親身實踐最快最有效的。另外你可以選擇能掩蓋自己小肉肉的衣服。雙管齊下。不要太著急了，加油噢～

~~!

『肆』 針灸減肥期間需要吃什麼和不能吃什麼

蘿卜、胡蘿卜、豆製品這些不要吃，早晨喝點稀飯，中午晚上只能吃

青菜，還有不能吃不帶鱗的魚，特別是魷魚，脂肪特別多。

『伍』 針灸減肥需要注意什麼嗎需要注意怎麼飲食!吃什麼不吃什麼

當然能吃飯！

針灸減肥適用人群
時尚白領：坐的多，運動的少
產後辣媽：消滅大肚腩版，調整大食量權
局部肥胖者：消滅大圓臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿
時尚靚女：雕塑身材，打造前凸後翹的迷人S型曲線
更年期發福：重塑青春靚麗身材，甩掉各種難減脂肪。

3天減肥食譜
（堅持一個月，應該會看到效果哦！）
第一天
早餐：半個西柚或者橙子，一片麵包，兩茶匙花生醬。
午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚（任何魚都可以），一片麵包，一杯咖啡或茶。
晚餐：兩片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮捲心菜，一個蘋果，半杯冰淇淋。
第二天
早餐：一個雞蛋，一片麵包，半個香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳打餅干。
晚餐：兩條熱狗腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮紅蘿卜，半個香蕉，半杯冰淇淋。
第三天
早餐：五片梳打餅干，一杯牛奶，一個蘋果。
午餐：一個水煮雞蛋，一片麵包。
晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚（任何魚都可以），一杯水煮捲心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋。

『陸』 針灸減肥不能吃什麼

我們姐妹針灸減肥。貌似不能吃淡水化合物。肉類不知道能不能吃

『柒』 針灸減肥吃什麼好，什麼是不能吃的

高蛋白、高纖維的都可以吃的，例如：雞蛋（一天吃一個）、牛奶（一天一瓶）、回西紅柿、青瓜、蘋答果、木瓜、火龍果、梨……
高糖分、高脂肪的都不能吃，例如：零食、炸的、烤的、燒的……
我也在針灸減肥。其實中午那頓可以多吃的，可以多吃肉，不過最好是蒸的，多吃青菜，最好午餐在1點前吃……晚上少吃或者不吃，因為針灸期間，你中午吃飽了，晚上自然不會餓的，晚上的那頓對減肥很關鍵的！

『捌』 針灸減肥可以吃啥

針灸減肥可以吃的食譜如下：

一、早餐

雞蛋1-2個，加豆漿300ml；或者雞蛋1-2個，加牛奶250ml，全麥麵包1-2片。

二、中餐：主要進食蛋白質和蔬菜

蛋白質類：

1、瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g

2、豆腐250g加瘦肉100g

3、黃豆芽100g加瘦肉100g

以上任選一份當午餐蛋白質食物。

綠色蔬菜150g

三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g

1、可開水焯後拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。

2、可蒸熟用：茄子等。

3、可生食：胡羅卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。

對減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。

禁食：巧克力、蛋糕、餅乾等含糖、含澱粉多的食品。戒酒及各種飲料。

(8)針灸減肥不能吃什麼擴展閱讀

針灸減肥法，是世界上公認的最安全、最健康的減肥方法之一。所以特別受廣大瘦身愛好者的青睞，但是針灸減肥治療需要非常專業的中醫知識，並且對操作有著嚴格的要求。

針灸減肥原理：

針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。

針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

第一，通過針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

第二，可以糾正患者的異常食慾，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。針灸以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

第三，在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用針灸減肥時調節「下丘腦垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

當前減肥方法很多，但針灸減肥有獨特的療效，即安全方便，又無不良反應。針灸減肥不同於葯物減肥等，葯物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在針灸減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，針灸減肥一般不反彈。

如今，針灸減肥已倍受國內外學者所關注，是最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內分泌失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多餘脂肪，收緊皮膚、不鬆弛、無皺紋，且影響身體健康。針灸減肥適用於長期減肥無效、葯物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。

參考資料

人民健康網——盤點三大中醫減肥法健康減肥不反彈

『玖』 針灸減肥能吃什麼

針灸減肥參考食譜如下：
一、早餐
雞蛋1~2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1-2個，加牛專奶250ml，全麥麵包屬1、2片。
二、中餐：主要進食蛋白質和蔬菜
蛋白質類：
1、瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g
2、豆腐250g加瘦肉100g
3、黃豆芽100g加瘦肉100g
以上任選一份當午餐蛋白質食物。
蔬菜150g
三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
1、可開水焯後拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。
2、可蒸熟用：茄子等。
3、可生食：胡羅卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。
對減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、餅乾等含糖、含澱粉多的食品。戒酒及各種飲料。

『拾』 針灸減肥的期間不能吃什麼食物

針灸減肥是一種中醫減肥的方法。如果進行針灸減肥的同時在飲食上也多加註意的話，可以讓針灸減肥的效果更好，下面石家莊星源整形的專家將具體的給我們介紹針灸減肥什麼不能吃，針灸減肥減肥期間不能吃以下幾種食物：
1、巧克力麵包 ，烘餅代替巧克力麵包：巧克力麵包所含的脂肪高達18克，比烘餅所含的脂肪多18倍。因此減肥瘦身者應選吃低脂肪的麵包。
2、七彩糖條 ，彩色糖條和棉花糖雖無脂肪，但糖分很高。糖營養價值很低，只提供熱量，多吃容易致肥，1湯匙彩色糖條，含60卡路里。
3、朱古力碎，朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白質，絕對是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及熱量倍增。
4、冰淇淋 ，果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品種眾多，脂肪含量各不相同。減肥瘦身者應選吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的選擇。看似美麗的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦! 5、果仁碎，許多人喜歡吃冰淇淋上面的果仁碎，其實果仁所含的營養甚多，有蛋白質、維他命E、鐵、銅、鋅、錳和纖維素，但脂肪量真的不少。
雖然其脂肪大部分是不飽和脂肪，有助降低血液中的壞膽固醇，但熱量很高，多吃易致肥。

針灸減肥食物搭配一：牛奶
一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。
針灸減肥食物搭配二：雞蛋
每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，這也是人類每日必須的營養素。
針灸減肥食物搭配三：脂肪少的魚和肉各一片
一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發也較干澀，甚至生理不順。
針灸減肥食物搭配四：豆類和豆製品
如果完全依賴動物性蛋白質，則容易患「文明病」，因此豆類和豆製品必不可少。
針灸減肥食物搭配五：蔬菜
在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起「小痘痘」。
針灸減肥食物搭配六：薯類
平均一天一個，薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身菜單的好選擇。
針灸減肥食物搭配七：水果
一天一個，蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或是點心適量食用。