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水果怎麼吃減肥

發布時間：2021-01-08 20:36:25

㈠每天應該如何吃水果才可以減肥

水果裡面含有豐富的維生素，可以補充身體由於缺乏維生素而引起的身體抵抗力低回下等症狀，答吃水果是可以起到減肥的作用。

比如吃香蕉可以潤腸通便，但是只靠吃水果來進行減肥，會容易出現低血糖，如果想減肥建議靠運動來進行減肥，因為運動可以燃燒身體的多餘脂肪達到減肥的功效。

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