刮宮後怎麼減肥

1. 清宮後多長時間可以運動減肥

人流後一般要休息3-4周，短時間內不宜做劇烈體育活動，否則會影響子宮內膜修復，導致術後出血淋漓不盡。
人工流產以後，除了休息時間要充足外，還要加強飲食和個人衛生護理，適當增加動物蛋白的攝入。每天清洗外陰和更換護墊。如果出血持續超過十天，要及時復查B超排除是否有宮腔內殘留。

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人流術後注意事項

1. 如果腹痛嚴重或陰道流血量多（超過月經量）或陰道流血超過10天，應及時就診。

2、術後1周，適當卧床休息，不做重體力勞動，不做劇烈運動。

3、術後1個月內注意保持會陰清潔，禁盆浴及性生活

4、術後適當進食營養食物，禁食生、冷、辛辣刺激性食物。

5、術後1周請到醫院復診

6、注意避孕，以免再次妊娠

2. 做完清宮手術後怎麼減肥最有效

建議多吃富有營來養的食自物，要讓身體暖和，不要著涼哦，使身體盡快恢復正常哦，不建議你現在減肥的呢，建議修養半月左右，身體沒有其他不良反應的話可以減肥，減肥的話不要節食、吃任何產品的減肥葯哦，要採取科學的減肥方式哈~

3. 清宮後多久可以做減肥操

最後一個月，子宮恢復全好了再運動，身體要緊

4. 清宮手術後多長時間可以開始減肥

傷筋動骨100天
休息3個月
等身體恢復後
從散步開始
慢慢鍛煉身體
再減肥

5. 刮宮後可以用減肥瘦瘦包嗎

不可以，線條極好子宮在減肥

6. 刮宮後怎麼既調理又減肥

減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減內肥辦法,不知不覺你會變瘦而且容不容易反彈。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、【熱量負平衡】請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。

7. 做完清宮後一個月,我想減肥20斤可以嗎

你好，你這個情況的話想減肥是需要一些

既能減肥同時又能給到身體營養

不能盲目去減肥哦，否則會給身體帶來

不良的後果，最近聽說有款產品不錯的

可以試下

8. 清宮後發胖問題

有點水腫，沒關系的。子宮對女性很重要，皮膚，乳房都和子宮的健康狀況有關。多愛惜自己。

9. 清宮後多久可以減肥，胖的不成樣子了

人流以後差不多需要3-4周，短時間內不能做劇烈運動，否則會影響子宮內內膜修復
恢復一段時間以後，容可以控制一下飲食熱量+均衡營養
人流一個月內，控制食物熱量不超過2000大卡，一個月後，不超過1500大卡
控制熱量的同時，也要均衡營養，喝燉湯的時候，最好把上邊的油脂撇棄
同時也能做些小幅度的運動

10. 清宮後多久可以減肥

一般清宮後三個月後可以考慮吃減肥葯的，這樣就不會影響身體恢復的，
意見建議：但吃減肥葯可能會導致反彈的，最好是運動減肥為好。