A. 我想要減肥，要怎麼做
簡單來說，就是管住嘴邁開腿。有條件的話可以去健身房找個健身教練來指導你運動。
B. 我想要減肥，該怎麼做
如果需要減肥具體方法如下1.每天早中晚各一個蘋果
除水之外什麼都不能吃
連吃五版天2.第六天開始有一權份大米粥開始每頓加一點易消化的東西直至第十天回歸正常飯量注意：1.這期間除了第一天外不會感到餓，而且會很有精神
只是容易犯困
對身體也沒有壞處
2.蘋果不可以拿別的東西代替
開始加餐的時候只要遲到飽就可以了
加的是食物的中類
不單單是食量
4.從好消化的到難消化
吃蘋果不能超過這個數
這是極限
5.這期間不能做劇烈運動會暈
但正常情況下的活動可以做
6.每個月最多一次
最好兩個月一次有人用這個辦法減了69斤
不過是市
斤不是公斤
C. 我想要減肥啊，怎麼才能減下來啊
快速的就吃復一天蘋果，喝一天制酸奶，蘋果不要超過五個，酸奶不要超過三瓶，輪流著堅持一個星期，這個方法比較痛苦……
如果要慢效的就是少吃多運動，最主要是晚上不要吃飯，堅持晚飯吃黃瓜，然後狂運動，慢跑，游泳……
D. 我想要減肥，怎樣才能減肥呢
每天早中午飯要吃抄,可以吃多一點（但是不要撐得扶牆）
晚飯要少吃,甚至可以不吃
在早上到下午,餓的時候吃水果
喝酸奶,但千萬不能吃零食
還有膨化食品
晚發之後要刷牙,因為刷完牙後你就沒有食慾了,不想吃東西了
這點真的很有效的.如果還餓,就再去刷牙.最重要還是要堅持
可以配合好點的減肥產品，經典塑身膠囊就不錯（起碼我使用者可以）
一個月堅持下來的話可以收下15，6斤不成問題。
努力吧，迷人的身材就在下個月的今天！
E. 想要知道怎麼減肥的
制定一個減肥計劃，每天的飲食都要清淡，不要吃太油膩的食物，多吃一些黃瓜，西紅柿，最重要的還是跑步健身