① 氣郁體質怎樣調養 怎樣減肥 多吃什麼少吃什麼
你好，可以服用逍遙丸，疏肝健胃丸，金貴腎氣丸，人參健脾丸治療，平時多喝水，多鍛煉身體，少食高蛋白的食物，密切觀察祝你健康。
② 氣郁型體質瘦身方法
瘦身復重在 通暢肝氣
中醫認為肝臟與制草木相似，應該順達通暢，如果情緒不穩、肝氣不順，周身氣血就會運行紊亂，肥胖是引發後果之一。所以不妨在飲食上吃些養肝食物，例如酸味的話梅、杏脯之類。晚餐必備綠色蔬菜，白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜對應人體的肝膽，能協助器官加速排出體內的毒素。
同時要遠離煙酒、禁厚重口味的飲食。可以早晚餐前空腹喝一杯保青茶：將枸杞、大棗、山楂、茯苓、甘草、靈芝、白術、黃芪加水煎煮30 分鍾即可飲用，可以滋陰養肝。情緒要溫和，思慮過度容易使肝臟血氣不足，保持「清風拂過山崗」的心態就好。
經絡調養氣虛體質
氣郁型體質的人適合經常疏肝、理氣、補脾，可以經常點按合谷穴，將拇指或食指指端放在穴位處，點按2～3 分鍾，休息片刻，重復操作3 次，局部會出現酸脹感或酸痛感。每天按2～3 次。同時，擦膻中至期門的連線，用拇指下的大魚際上下來回擦動100 次，以局部有熱感並向深層滲透為宜。
合谷 位於拇指和食指之間，虎口根部，接近骨頭的部位
膻中至期門連線 膻中穴在兩乳頭連線的中點，期門穴在乳頭正下方延長線和第六肋骨下緣的交點。
③ 氣郁體質怎麼調理
宜多食黃花來菜、海帶、自山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物
不要總待在家裡，應盡量增加戶外活動
多參加群眾性的體育運動項目，如打球、跳舞、下棋等
一般來說一個人不會只有一種體質，建議你去waoo星球測試一下自己的體質都有哪些，還會給你推薦調理茶飲。
④ 氣郁型體質瘦身難點
你的這些症狀與中醫的濕熱等有關與你的小三陽體質有關建議找中醫辨證用中葯治療也可以服茵梔黃口服液婦樂顆粒婦炎康片等治療提問者對於答案的評價。
⑤ 氣郁體質怎麼改善
氣郁體質最主要的是身心的調養，生活起居和飲食調養都很重要的，飲回食上，如檸檬水，答橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。也可以服用佛手蘇子杏仁粉來調理一下身體。
生活起居方面：A、聽歡快振奮的音樂，如圓舞曲等。B、多去旅遊，親近大自然，氣機自然就舒展了。C、多交開朗的朋友。人開朗了，氣機就舒展了。
四季保養：春季為主。氣郁體質的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的藉助自然之力來改善人體的黃金季節。比如腎虧你抓緊冬季補；陰虛內熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補；肝是薄弱環節，你抓緊春天補。
⑥ 怎樣調節氣郁質、特稟質體質
氣郁質：神情郁悶，胸脅脹滿，走竄疼痛，善太息、噯氣呃逆，咽有異物感，或乳專房脹痛，痛經。易屬患鬱症，臟躁，不寐，梅核氣，驚恐等病症。對精神刺激適應能力差，應調節心態，宜服行氣之品，如玫瑰花，佛手，蘿卜等順氣之品。不宜進補。
⑦ 氣郁體質怎麼減肥
不好減。我也是氣郁質體質。
⑧ 氣郁偏胖體質應該怎麼減肥
其實你問這個問題的時候心裡肯定覺得自己意志不夠吧，減肥道理大家其實都懂，胖主要是你的個人習慣不好，所以LZ加油 給自己信心 減肥吧！
⑨ 氣郁體質如何調理
你好，可進行飲食調養。
平時加強飲食調補，常吃紅棗桂圓湯、百合蓮子專湯，健脾養心屬安神；可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒；多食一些能行氣的食物，以蔬菜和營養豐富的魚、瘦肉、乳類、豆製品為宜，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等；常吃柑橘以理氣解郁；痰郁者平時常吃蘿卜，順氣化痰，用木蝴蝶、厚朴花各3 克泡水代茶飲，以理氣化痰；忌食辛辣、咖啡、濃茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。兩個食療方你可試試。
1、百合蓮子湯
原料: 干百合100克，干蓮子75 克，冰糖75 克。
製作方法: 將百合浸泡一夜後，沖洗干凈。蓮子浸泡4小時，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改用文火繼續煮40 分鍾即可。
養生功效: 安神養心，健脾和胃。
2、甘麥大棗粥
原料: 小麥50克，大棗10 枚，甘草15 克。
製作方法: 先煎甘草，去渣，後入小麥及大棗，煮粥。空腹服用。
養生功效: 益氣安神。適用於婦女臟器燥熱，精神恍惚，時常悲傷欲哭，不能自持者，或失眠盜汗、舌紅、脈細而數的患者。