我為什麼怎麼減肥都不瘦了

① 為什麼怎麼減肥都瘦不下來

新婷美減肥膠囊很不錯的減肥葯，他是綠色純中葯膠囊，不用節食，不用運動就可以專輕松減屬肥的，呵呵~這是我力推的減肥葯，我就是吃這個成功減肥的，我吃了不到2個月減了31斤（呵呵~不錯吧，我看到體重一直往下減，我真的很興奮的，現在我的好多姐妹們都在吃那）哈哈~希望我的親身體驗能幫助你

② 我怎麼減肥也瘦不了，這是為什麼有什麼好的辦法啊

我減肥比較玩命，不知道你能不能接收，就是顛倒作息時間晚上很晚睡覺，睡前喝紅酒燃燒脂肪，第二天下午1，2點起床。中飯晚飯混一頓吃，其實肚子餓著去睡覺是最容易瘦的,我就是這樣瘦下來的。

③ 為什麼我怎麼減肥都瘦不下來

其實，減肥效果最來好、最快源、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。

④ 為什麼我減肥都瘦不下去

:> 其實你也不是很胖啊 有可能你天生就是身材稍稍魁梧些
162 56KG 也許你覺的自己胖 所以回減肥比較心切
建議你不要答心太著急 減肥是個漫長的過程 只要是要注意日常飲食就可以
你可以少吃主食 多吃青菜和水果 少吃多餐 可以適量的吃肉 不要吃哼哼
的肉就可以了 因為哼哼的肉含脂肪太多 其他動物的肉還是可以吃的
還有你這樣的做運動 身體內的脂肪會轉為肌肉的 那樣更不好減 而且體形
會很壯的感覺
建議你在注意飲食的同時練習愈加 那樣線條會比較柔和些
不要太心急啊 希望可以幫到你....

⑤ 為什麼我怎麼減肥都不瘦

我兩個月瘦了41斤..可是不知道你有沒有這個毅力..我是先去做機器減肥(美容院里版有500-800一個月),要求控制食量..每天只權喝一杯豆漿..後來瘦了20斤然後吃甲殼素(葯店有)然後沒有食慾就又10天沒有吃東西只喝牛奶少量..就瘦下來了..像做了一場噩夢..在這里我要說..減肥,真不是嘴上說說,也沒有那麼簡單,什麼節食運動..低熱量的事物..都沒有用...就是要管住自己那張嘴...其他的都是輔助作用而已..而且每到130,120,110這些數字時是一道坎會出現平稱期要更加有毅力挺過去!相信我..如果真的想瘦..不要再貫自己毛病..

⑥ 為什麼我怎麼減肥都減不下去，這是為什麼

應該問自己真的認真減肥了，平時都做了哪些運動，堅持多久了，還是只是嘴上喊著減肥，該吃的照吃，然後心血來潮就運動一下，這樣是減不了的。現代社會，大家飲食變好了，肥胖人明顯增多了，我們很經常聽見別人說要減肥，但是真正行動的人真的很少。所以減肥不成功的人非常多。

不管你喊了多少遍自己要減肥，但是如果沒有任何行動的話，肯定是減不下來的。或者說有行動，但是堅持不下去，不要指望這么多年堆積的脂肪，在你運動一兩個月內就能明顯的瘦下來，很多時候，減肥需要堅持一年以上，不能斷。這樣才有可能減肥成功。

減肥就像是打拚事業一樣，首先得目標明確，其次得有行動力，堅持不斷的運動，不能半途而廢。更不要有速成的心態，覺得堅持了幾個月怎麼還沒效果就放棄了，這樣的減肥是永遠不會成功的。只要把鍛煉這件事當作每天必做的事情，不知不覺就減肥成功了。減肥的人之所以不成功，就是沒有耐心，總想著一兩天就看到成效，所以要努力改變這種心態。

⑦ 減肥怎麼都不瘦怎麼回事

高中體重巔峰是120，大學沒有刻意減肥維持在110。但是最近每天堅持運動，慢跑瑜伽杠鈴操等等，體重也一直沒什麼變化，就有點小傷心。但是比起高中還是瘦了一點的，但是還是有雙下巴，臉也依舊大。sad！

⑧ 為什麼我怎麼減肥都瘦不下來

其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、專最無任何副作用的辦法屬就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。

⑨ 我每天都在減肥 可是怎麼都減不下來 是怎麼回事

最佳答案
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由投票者4個月前選出
要知道，有時候我們確實會在過分放鬆的休假中，體重不知不覺地增長。或許，你早就知道該怎樣在一段時間內恢復以往的好身材，可是如果你需要在明天就看起來身材很棒很性感，那該怎麼辦呢？其實，你是可以通過正確的飲食和矯正身體站立或坐著的姿態來讓你看上去並不那麼胖！
正確飲食：
不要過多攝入水分
不錯，每天喝8-10大杯水會讓你的皮膚看上去水靈靈，但與此同時這些水分也會讓你在短短的24小時之內迅速膨脹起來，排除身體里過多的水分會起到加速消化的作用。所以記住，如果要在第二天有顯瘦的效果，在頭一天千萬不要過多攝入水分，保持身體正常所需就可以了。
合適的早餐
每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁--這樣做的好處是加速食物吸收分解的整個過程。可別小看這一小小的改變，在減小腹部這樣的關鍵環節上它起到了很重要的作用，而且每天堅持早餐時食用水果對人的消化系統及新陳代謝都很有好處呢!
讓氣體走開
千萬別再花一整天的時間通過嚼口香糖來預防肥胖了--一天下來你的胃腸會進去大量氣體——這只能看起來更胖!同樣道理，也要盡量少吃難於消化的食物，像各種各樣的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你應該多吃漿果類水果，像葡萄等。
碳水化合物陷阱
不要再吃單一的碳水化合物食品，例如比薩餅、義大利面條等等，這些都會使你的體重增加，應該少吃。
遠離鹽分
通過避免高鈉化合物來達到減少水分攝入的效果。各式脆餅乾和爆米花正是顯而易見的罪魁禍首。可人們不知道，很多蘇打食品及標明低脂肪的小吃同樣也會大大增加鹽分的攝入，所以在買之前仔細看清裡面的營養成分。
我不要酒精
如果你喝了大量的酒精飲料，那麼你就正在使你的身體漸漸膨脹。此話怎講?這就是說，過多的酒精會增加口渴的感覺，那麼我們前面說到了，喝下去的水越多，身體就會膨脹得越厲害，酒精正是刺激口渴的感覺，使你更多喝水，從而也被我們列入「顯瘦計劃」的大敵之一。
矯正姿態：
走出迷人的步態
雙肩稍向後並且自然下垂，注意收腹挺胸。堅持這樣做的好處是，由於小腹部時常處於緊張的狀態下，久而久之就會使肌肉變得平坦，對於胃部也起到了明顯的收縮作用。
挺直的站姿和坐姿
想像有一根繩子系在你的頭頂將你向上拔。這有點兒像我們中國古語「頭懸梁錐刺股」的感覺，只不過我們沒有把它運用在糾正體態上。這種端正的坐姿會給人以自信，並且你會感覺到挺拔的坐姿和站姿好像讓你眨眼間長高了幾英寸。
上肢側身運動讓你小腹明顯變緊致
僅僅一晚上針對小腹的鍛煉就會讓它明顯收緊，很不可思議吧?但它確實發生了。形體教練向我們推薦：做30次轉身運動(雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上)，緊接著做30次上肢側身運動(保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動)。一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化，長期堅持下去更會有絕佳的效果!