⑴ 怎樣躺在就可以減肥
躺著想要減肥的話，可通過以下方面：
1、拍打身體經絡，有效促進身體自行代謝專的速度；屬
2、精油按摩經絡，更好地減少脂肪堆積的情況；
3、使用震動器而讓肌肉有效運動；
注意事項
躺著時想要順利減肥，是相對比較困難，所以在正確選擇相關方式後，更需要堅持每天定時執行，才能使身體全面取得干預效果。
⑵ 躺著怎麼減肥的方法
一天到晚躺著，怎麼可能會減肥呢？而且還可以容易發胖
⑶ 躺著和睡著可以減肥的方法
其實與是有一些方法的,
如:
睡覺時,身體平躺並且綳直，當然就也只是在你入睡的一小段時間里，睡著了就不知道了。
坐著時，上身要收腹，挺直，腿也要經常的動一動，有好多的辦公室減肥方法，如辦公室減肥操之類的．
⑷ 我整天躺著怎麼減肥
整天躺著減肥.....這等好事我也想。
躺著減肥這個是不存在的，但是如果你想躺著也鍛煉的話可以將腿部抬高，做騎單車的動作，堅持幾分鍾。
亦或者俯卧撐，仰卧起坐這類都行。也會起到一定效果
⑸ 坐或躺著著減肥的方法
那就明抄白了，我想你怎麼坐著還襲想減肥呢，呵呵，那你就這樣，拿著書，然後兩腳不動，身體轉向後方，盡可能拉伸你腰部的肉，然後堅持一段時間後反方向，多做幾組，累了後就把雙腳抬起，與地面平行，腳尖綳直，堅持時間長一點，這樣減腿，還可以坐著看書，然後按摩，這叫推脂術，將雙手或單手的大拇指放在大腿的內側，其他手指在外側，然後由上往小腿推，然後再推回來，多持續幾次，這是促進下半身血液循環，有助於避免脂肪在下半身堆積，還有拍打也可以，握拳拍打， 躺著可以邊看書邊進行的就是登自行車的方式，將兩腿離開床然後再空中交錯進行像登自行車一樣的動作，在空中畫圈，到酸為止，又可減腹部又可細下身~希望對你有幫助~
求採納