減肥想吃東西怎麼辦

㈠ 減肥期間老是想吃東西怎麼辦啊

減肥是一件很難做到的事情，需要極強的自製力，一旦控制不好飲食，還會繼續肥胖的，那麼當減肥時，總是控制不住想吃怎麼辦呢？我提供給大家幾種方法，或許對你有用。

如果有幫助到你，希望能採納！

㈡ 又想減肥又想吃東西怎麼辦

最簡抄單方便的早上襲10：00吃一個水煮蛋30個葡萄乾10：00——15：00平均每小時喝一杯水（一杯水要10分鍾以上喝完不可以一口氣喝完）15：00——18：00中間可以吃自已想吃的東西（三分飽就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都別喝最好不過了一星期你就會看到效果，不會餓又可以減肥不麻煩不難受也不辛苦

㈢ 減肥忍不住想吃東西怎麼辦

差不多，我也是每次說要減肥，但是看到好吃的東西總是忍不住就多吃幾口，甚至有時候會遲到撐，所以說，如果實在想吃的話，就不要委屈自己，畢竟人生才短短幾十年。

㈣ 正在減肥中，可是晚上真的很想吃東西怎麼辦啊

★★★快速的減肥方法★★★
蘋果牛奶減肥法，兩天瘦5斤
蘋果牛奶法：
每次減肥兩天。第三/四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。
注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml（小於四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）
如果沒有作弊的話，兩天下來就會瘦三——五斤！
原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！
兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會制止水份吸收。瘦得會很快。
如果到達理想體重後，還可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶減肥法。（中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴！
這個蘋果牛奶減肥法是一個醫學雜志上登的，有一定的科學依據。
不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水份，那麼身體肯定先消耗攝入的水份，而不會消耗體內的水份，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差不多了，就會減到脂肪。
因此，牛奶日很關鍵，不能喝水，不能作蔽。
如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。
可以把這個方法放在周末執行，作為清腸減重的好方法

㈤ 減肥期間很想吃東西時該怎麼辦

很想吃東西的話。是舌胎上的味道過重想要有別的味道壓壓。所以好辦法就是刷牙。想吃東西就刷牙，真的很想很想吃的話，就喝點檸檬水，但別喝太多，會浮腫。我用這個辦法減了43斤左右