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什麼快速瘦身

 發布時間：2021-01-08 16:55:36

❶ 有什麼方法快速瘦身

要想瘦的話就是少抄吃效果襲比較好,運動也可以,但是前提要堅持.你每天可以吃兩頓,也可以少吃點飯,多吃蔬菜,水果.
吃飯前先喝湯或喝點水,其於時間多吃的水果,這樣對皮膚也好,然後也不易餓,是兩全其美的好辦法.

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