A. 用什麼材質煲湯長期喝可以瘦身
美容養顏瘦身湯
豆腐2塊，瘦肉75公克，海帶75公克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生薑片2片。
製作
(1)生薑片切絲、豆腐切塊。
(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。
(3)將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鍾後，再轉小火續煮10分鍾。
(4)放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鍾即可。
蔬果瘦身湯
做法
1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化後放入番茄，後放入高麗菜。
約半小時後熄火。
灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)。
功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
紅棗銀耳湯
原料：紅棗，銀耳，枸杞。
做法：把原料洗凈，往鍋內加入適量涼水，將其一同放入，水開之後用小火慢慢煮。
根據各人愛好放入冰糖。就這么簡單的美容湯做好了。
功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助於潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。
想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜湯
原料：南瓜，水。
做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然後倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鍾即可。
功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。
DIY神奇去脂瘦身湯
材料:決明子50克，山楂10克，陳皮10克，何首烏7.5克，甘草5克，車前子15克，枳殼5克。
做法
1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鍾。
2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾;轉文火，再煎30分鍾。因為葯材煮後會膨脹，後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。
3、過濾掉湯渣，放溫後就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
蘋果瘦身湯
材料：海帶100克，蘋果2個，瘦肉250克，生薑3片，水6碗。
做法
1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起。
2. 蘋果去皮去核，切塊。
3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時。
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。
B. 喝什麼湯，容易減肥
減肥的關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！ 想減肥，絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！ 想減肥，不能吃減肥葯。如果你的肥胖不是一種疾病的話，就不要吃減肥葯。不要相信廣告，說什麼能夠迅速減肥不反彈，那全是騙人的！電視上，今天說這個減肥器材效果明顯，明天又說另一個減肥器材效果特佳；各種減肥葯都粉墨登場，都說自己的減肥葯無腹瀉、效果好！真讓人暈喲！實際上，減肥葯都會對你的身體產生一定的副作用。減肥葯也確實見效，但是停葯後肯定會反彈。 想減肥，請從你的飲食習慣和生活方式入手！ 1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。 九點前就餓得難受，那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少. 2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。 早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。
C. 減肥湯有哪些
第一道：冬瓜蝦仁湯
冬瓜價格實惠，不顯眼，但它卻是非常有益健康的一種食材。維生素、礦物質含量豐富，其中含鉀量顯著高於鈉的含量，屬於典型的高鉀低納型蔬菜。另外，膳食纖維含量豐富，是減肥瘦身期間的理想食材。除此之外，中醫還認為，冬瓜味甘性寒，有清熱、利水、消腫的功效。以下，給大家介紹的是蝦仁冬瓜湯的做法，一道簡單又有營養功效的湯水。口感清爽、鮮香，幾步就可以做好，親們喜歡的話一定要試試看~
具體製作方法
第一步：准備食材。冬瓜1塊、鮮蝦幾只、香菜少許。
第二步：把蝦的頭、腳、殼、蝦線去掉，如圖，一個蝦仁就剝好了。
第三步：在蝦背上橫切一刀，如圖，但不要切斷。（也可以在這一步去除蝦線。）
第四步：將所有處理好的蝦仁放入一個大碗中，依次放入1勺料酒、1勺玉米澱粉抓勻，腌制10分鍾備用。
第五步：把冬瓜去皮，去瓤，然後切片備用。
第六步：鍋中倒入適量的水燒開，然後把蝦仁放入鍋中煮至變色，然後盛出備用。
第七步：鍋中倒入適量的清水，然後將冬瓜放入鍋中煮開。
第八步：把蝦仁放入鍋中煮2分鍾，接下來，放入1勺鹽調味。
第九步：把香菜末放入鍋中，即可關火。
第二道：黃瓜蛋花湯
黃瓜蛋花兒湯，成本2塊錢，全程製作不過10分鍾，非常省事。飯前喝一碗，鮮美可口，喜歡的親們一定要試試看。
具體製作方法
第一步：准備食材。黃瓜1根、雞蛋2個。
第二步：黃瓜清洗干凈，斜刀切成段，如圖。
第三步：如圖，將黃瓜切成薄片。
第四步：雞蛋打散，往碗中放入10毫升涼水，然後攪拌均勻備用。（往蛋液中倒入少許涼水攪拌均勻，可以讓做好的蛋花兒湯又薄又散。）
第五步：取一隻空碗，放入一點澱粉，再倒入少許清水，攪拌成水澱粉備用。
第六步：鍋中倒入一大碗清水，然後放入黃瓜片，大火煮開。
第七步：轉小火，用勺將鍋里的湯轉動起來，然後沿著鍋邊把蛋液緩緩的倒入鍋中，如圖。再放入1勺鹽，少許雞精調味，接下來將水澱粉倒入鍋中，再次燒開後關火，淋上幾滴香油。
第八步：盛出開動吧。
多說幾句：
1、減肥期間來喝，可以省掉往湯里放水澱粉那一步哦。
第三道：瘦肉蔬菜湯
這道湯顏色豐富，營養全面均衡，喝起來清潤爽口，製作方法簡單省事。另外，熱量極低，減肥期間也可以喝。
具體製作方法
第一步：准備食材。豬瘦肉50克、金針菇適量、胡蘿卜適量、香菇兩個、油菜2棵。
第二步：金針菇清洗干凈，然後去掉根部。胡蘿卜切片，香菇切片，豬瘦肉切薄片，油菜清洗干凈備用。
第三步：往豬瘦肉中放入半勺料酒，抓勻後腌制一會兒。
第四步：鍋中倒入適量的水燒開，然後把肉片放入鍋中焯水，接下來撈出備用。
第五步：往砂鍋里倒入一碗清水煮開，然後把豬肉片、胡蘿卜片、香菇片放入鍋中煮5分鍾。
第六步：把金針菇放入鍋中煮1分鍾。
第七步：把油菜放入鍋中煮30秒。
第八步：放入1勺鹽、少許白鬍椒粉、一點點雞精調味，然後淋上少許香油。
第九步：盛出上桌吧。
多說幾句
1、香油就是芝麻香油，不喜歡的親們可以不放。
第四道：白蘿卜豆腐湯
白蘿卜豆腐湯，做法簡單，十幾分鍾就可以上桌。減肥期間喝也非常適合，完全不用擔心會長肉。
白蘿卜，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動，非常適合減肥期間食用。豆腐為補益清熱食品，常食可清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。二者結合，再加一些香蔥和蝦皮，讓整道湯鮮味更足。
具體製作方法
第一步：准備食材。白蘿卜半根、嫩豆腐1塊、蝦皮適量、香蔥適量。
第二步：把白蘿卜去皮切成片、嫩豆腐切成塊。
第三步：鍋中倒入適量的水，然後白蘿卜放入鍋中，煮至蘿卜變軟，可以用筷子輕松刺穿。
第四步：把豆腐放入鍋中煮開。
第五步：往鍋中放入1勺鹽、少許雞精、少許白鬍椒粉調味，然後將香蔥碎、蝦皮放入鍋中，再次煮開即可關火。出鍋前再淋一點點香油。
第六步：盛出開動吧。
多說幾句
這道湯比較簡單，大家只要注意一定要在白蘿卜煮軟後再放豆腐。豆腐放入鍋中後，不要大力翻動，否則容易將豆腐弄碎。
D. 有哪些中葯減肥湯方可以消脂又瘦身
消脂，前提是少攝入脂肪。少吃油脂食物。多吃粗糧如玉米 小麥 紅薯 土豆。什麼雞鴨專魚肉統統屬不能吃。還有減肥不是一朝一日的事情，要慢慢減，這個過程很久，又不能吃油和脂肪，有時蛋白質 和糖都不能攝入，很痛苦，因為有的人功能很強，可以把糖轉變成脂肪，但是要堅持，為了健康。
E. 瘦身湯真的是騙局嗎
那個小迪說的那個沒什麼用感覺，還拉肚子，我之前用過。感覺還是要雙管齊下，不能回太依賴答這些。飲食占據減肥裡面的七分因素不是沒道理的。我現在也在減，還瘦了有15斤了。大約40天的樣子。我自己換的其他的一個，然後看的周心蕾的飲食日記里的減肥方案計劃做的。每天多喝水、吃清淡或者家常點！在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽（我現在中午吃肉，其他時間不吃）。飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
常吃蔬果（我一般下午3點到4點吃一個蘋果或者其他不太甜的水果防止晚上太餓）。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。比如我昨日的飲食例子吧： 早餐：任何水果一點，煮雞蛋1個，全麥麵包1到2片，牛奶低脂一杯，3個紅棗。 午餐：蘿卜汁，青菜，蒸魚，米飯。晚餐：任何蔬菜汁，加一個半玉米，一個煮雞蛋。表示驚訝，只需一分鍾；要瘦出理想的身材，卻要好幾個月，不放棄就好。
F. 減肥瘦身湯配方
我是自己上網了解的，後來有網友推薦了一款純綠色的減肥產品，叫什麼左迴旋1+1,抱著試答一試的態度，買了一個療程，效果比我想像還要好，而且真的是沒感覺到有什麼比較嚴重的副作用，只是有一點口渴，其他沒有，一個半療程下來，我已經減掉32斤了。這個產品是先調理再減的，跟一般的不一樣，是調理人體新陳代謝機制的，邊調理邊減肥。想告訴想減肥的MM，減肥需要健康減肥，希望對你有所幫助哈。