什麼蜂蜜可以減肥

㈠ 哪種蜂蜜減肥效果好

蜂蜜+姜湯可以減肥。姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠回的，活性不足;把姜糊答放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯，30分鍾後再吃飯，或者各種水果。
②控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質;
③獨特的蜂姜餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來。

㈡ 蜂蜜和什麼一起喝可以減肥

1、木瓜加蜂蜜

木瓜能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。內蜂蜜則生能清熱容，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟。

2、紅茶加蜂蜜

蜂蜜紅茶可養肺暖胃，潤腸通便，用於便秘、脾胃不和等症。蜂蜜紅茶中的咖啡鹼對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞和排毒的效果。

3、甘菊茶加蜂蜜

每天堅持喝一杯蜂蜜甘菊茶，可以止餓，減少對熱量的攝入過多，而且這種茶不會產生水腫，是減肥的很好選擇之一。

4、薄荷茶加蜂蜜

薄荷主要含有揮發油，各種成分都具有疏風散熱跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用，還有幫助消化跟解膩的功效。

5、綠茶加蜂蜜

綠茶含葉綠素等，能清熱解毒，消炎殺菌；蜂蜜含糖類、氨基酸、酶類、維生素等，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。綠茶+蜂蜜，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。

㈢ 什麼蜂蜜減肥效果好

但是蜂蜜的選擇卻來要慎重自，選擇野生純正蜂蜜。
蜂蜜水可以排毒，可以改善腸胃的蠕動，對於治療便秘或是改善腸胃都有很好的作用。
另外蜂蜜的熱量低，而且具有豐富的可以燃燒脂肪的優質糖分、維生素以及礦物質等，所以可以避免脂肪在人體中積聚下來。
飲用蜂蜜還是需要搭配上【稼紅,痩身筆記】上的一些減肥方法幫助你更快的擺脫肥胖的煩惱。

㈣ 哪種蜂蜜喝了最有利於減肥

喝蜂蜜不會減肥 但可以養顏 最好早上喝 試一下喝茶吧``` +++烏龍茶+++ 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 +++薏仁茶+++ 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。 功效：清熱、利濕、治療水腫。 +++荷葉茶+++ 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。 +++決明子茶+++ 腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。 +++大麥芽茶+++ 體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 做法：加冰糖水沖飲。 功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 +++檸檬茶+++ 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 +++普洱茶+++ 胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 原料：普洱茶葉、干菊花5朵。 做法：熱水沖泡。 功效：幫助消化、消除油脂。 +++玫瑰花茶+++ 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：溫開水沖泡。 功效：活血散淤、治肝胃氣痛。 +++菊花茶+++ 清火、減肥最方便的飲品。 原料：幾朵干菊花。 做法：直接以熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 +++陳皮茶+++ 如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 原料：陳皮4克。 做法：沸水沖泡。 功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。 +++山楂茶+++ 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。 +++酸溜根茶+++ 絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。 做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。 功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者 足球王子 回答採納率:27.9% 2008-07-28 14:29 檢舉 蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以後可以吃面條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。 採用這樣的減肥方法，許多人在３天以內就減肥３公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 註：以上是常見的蜂蜜減肥法，但這種減肥方法在營養均衡方面很欠缺，很容易反彈，且不利健康，我們建議蜂蜜減肥只需在清晨起床時喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜減肥主要的功能是在改善便秘與平衡血糖，蜂蜜減肥對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

㈤ 蜂蜜可以減肥,那要選哪種蜂蜜啊

蜂蜜可來以美容，減肥自容易反彈，如果你是想減肥，你只要堅持每天吃一個蘋果，喝一杯
清檸茶
（吃飯與平常一樣），包你能瘦，特別是瘦肚子，而且不反彈，不傷身體，還可以美容哦！（我也是這樣做的，一個月就瘦了18斤）