『壹』 節食減肥為什麼心裡發慌 手腳無力 心跳
不建議採取這樣的方式減肥，因為對身體的傷害實在很大。還是建議運動加控制飲食回的方答法，每天堅持運動，堅持健身，其次就是控制飲食，控制飲食不代表不吃，在減肥過程中不要吃熱量比較高的食物，平時飲食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗糧，盡量少吃多餐。建議你可以在食物中加比如奇亞籽這一類富含豐富膳食纖維的食物，因為它會讓你產生一定的飽足感，這能使你每天攝入更少的卡里路，可以在控制體重的前提下仍能保持能量和耐久力。減肥貴在堅持，希望你加油哦。
『貳』 最近節食＋運動減肥導致心慌和睡眠不好
每天6公里不錯，抄會有很好的減肥效果，但是要問問親這6公里是什麼時候跑的？記住睡前2小時之內盡量不做運動。否則血液循環加速造成睡眠質量不好。
我跟你說說上火，心慌，睡眠較差的原因。減肥時營養成分沒有跟上，造成新陳代謝變慢，新陳代謝一旦變慢，減肥效果會處於一個平穩期，也就是說很難減下去了，此時全身的器官代謝也開始減弱，這個時候器官機能會下降，皮膚會變差。長時間這樣的話會引發嚴重的身體健康問題和皮膚問題，得不償失
建議在減肥時大劑量補充蛋白質保持肌肉和皮膚健康。飲食要請淡。親既然運動量可以達標，那我給你推薦一天三餐如何安排。早上起床和一大杯水，有利於排毒和減脂，半小時後吃早餐。注意早餐營養，早餐一般在7點-8點之間吃，10點可以吃第一個水果。午飯開始前半小時可以吃一個水果，這樣會有飽腹感，吃的會很少，但是也不會覺得餓，7分飽就可以，晚飯前半小時可以吃水果或喝水。晚飯可以和小米粥吃菜少量的吃澱粉類食物。
『叄』 自從我減肥後，我就開始心慌 發抖 發顫，有時候晚上很難入睡，到底怎麼了
那你就別減了 減肥是這樣的 我呢是前段時間不開心3天不吃飯，但是也不覺得餓 後來越來越沒有餓的感專覺啦 我當時想就當減肥吧 果然我3天瘦了4斤 會心慌 失眠 但是我感覺你的症狀像是吃了減屬肥葯 多少吃點吧 要不容易內分泌失調 要住院的
『肆』 減肥期間心慌按什麼穴
突然飲來食過少引起的，源建議補充糖份 ，
想要減肥就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。控制飲食，每餐吃7分飽多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養要保持適量攝入，有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次40分鍾以上
『伍』 為什麼以前減肥餓的時候不會感覺心慌，現在減肥了一些後，餓了都會感覺心慌
是你身體的營養跟不上了，氣血兩虧了。 因為飯吃到胃裡，所有的血液都幫助胃在消化，這回個時候，你心臟的血液答就少了。所以就出現你上述的情況了。減肥是可以的，但要保證你體內每天所需的營養素。一個月減掉20斤有點過了，反彈的也快。女人減肥是...
『陸』 減肥心慌怎麼回事
吃減肥葯的話，是會心慌的，對心臟不好的，建議別吃了。
『柒』 減肥的時候心慌是什麼意思
不要一下減得太厲害了，那是餓得，要循序漸進。。。
其實運動減肥比節食更好，還有利於身體健康
『捌』 請問減肥引起心悸氣短怎麼辦
當心低血糖，適當吃點東西，大多都會很快緩解，如果不能緩解請去醫院
『玖』 減肥引起心悸氣短
主要是不科學的減肥方法導致的。
方法一：合理膳食、多內食水果
減肥瘦身最快最容有效的方法之一就是要合理膳食。在日常生活中，一日三餐必須按時按點的進行食用，早餐一定要吃。盡量避免多餐，少吃脂肪高的、油炸類的食物。多食水果，如香蕉，香蕉是減肥瘦身最好的水果，香蕉能夠促進消化，排除體內多餘的脂肪，能很好的達到瘦身減肥的效果。獼猴桃富含有維生素C與鉀元素，鉀元素可以消除身體出現的水腫，能夠有效達到減肥瘦身的效果，同時用白開水代替飲料也可以達到減肥的效果。
方法二：有氧運動
減肥瘦身最快最有效的方法還可以進行有氧運動。如游泳，游泳是一種非常舒適安全且最快最有效的減肥瘦身的方法。游泳的時候，身體的各個部位都能夠得到大幅度的伸展，以至於能夠燃燒體內的脂肪，消耗熱量。所以游泳能夠最快最有效的達到減肥瘦身效果。跑步能夠達到減肥瘦身的效果。每天早晨進行晨跑，能夠使肌肉得以放鬆，晨跑半個小時後，將會燃燒體內殘余的脂肪，所以想要減肥瘦身離不開運動。