A. 不想減肥了怎麼辦
我覺得 控制飲食 適當鍛煉就可以了， 如果專業的減肥 那麼還是堅持
B. 不想減肥怎麼辦
大一的女生，年齡還很小嘛，加油運動啦！！！不能沒有動力，穿裙子或者短褲的時候好內尷尬呢，我就是大容學沒意識的減肥的重要性，一直以來都沒敢穿過膝蓋以上的衣服，現在好後悔呢，所以現在正在減肥，你也要加油啊！大學是最美好的時光，一定讓自己美麗的生活！
一起加油啊！
C. 減肥不減重，怎麼辦，好重啊
減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家專幫你稱下，看屬看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可
溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實，每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
D. 不想減肥怎麼辦
做又懶又胖的自己還是又瘦又精神的自己，都是你自己的選擇。
減肥的方法有很回多種，但這些方法的共答性就是，需要你一直堅持。
不建議你吃葯打針幹嘛的，只推薦最健康最科學的減肥方法，那就是運動，當你把運動當成一種習慣，瘦和好身材也會伴隨你的習慣出現，你保持著這種健康規律的生活習慣，瘦和好身材就會和你一直相伴，因為這是你選擇的結果，選擇運動、選擇健康合理的生活方式之後，它們帶來的結果。
說了這么多廢話，給你推薦一些，感覺很適合你的減肥方法吧，都是很簡單有效的。
一定要吃早餐，午餐最多吃到8分飽，晚餐少吃或者用蔬菜水果來代替。
保證每天的睡眠充足，睡眠不足也會讓人發胖。
盡量不要吃熱量高的食物和零食，不喝飲料，多喝水。
去運動啊！散步、快走、慢跑都可以的，如果你不想運動，那至少每天走夠8000步，堅持下去
也能消耗很多熱量的。
廢話不多說：自律！堅持！
我打這么多字，你不會懶得看吧？
E. 我不想減肥怎麼辦啊
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。 如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試： 1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。 9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功！ 參考一下，我以前提過的問題，這也是網友發的，借鑒一下吧，其實，最好的方法是節食+運動，真的，我已經減了30多斤了，現在很勻稱阿 世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法 蘋果減肥三天見效 眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。 蘋果含有較多的鉀， 較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。 由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？ 蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。 不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？ 同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。 ` 如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。 舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖
F. 我不想減肥，怎麼辦
我也是用過很多減肥產品了
不是反彈，就是副作用非常的大。。後來朋友介紹的伊。月。保。瘦。貼
才讓我重拾了信心
剛開始我也就是想試試
沒想到
還真的奏效了
到現在沒有反彈什麼的
外用的還安全
G. 做不到減肥該怎麼辦
減肥葯都是不可靠的 很多人想通過節食減肥，其實這是不科學的。我個人認為版，一日三餐必不可少權，但要堅持早好午飽晚少的原則。還有就是少吃零食。蔬菜，肉食不可或缺，但要注意攝入量。最重要的就是鍛煉了，如果不能保證每天都運動，也要保證一個禮拜三次半小時以上的運動量，望採納，謝謝！
H. 減肥減不下去怎麼辦
減肥瘦身是一個長遠的課題規劃，很多人減肥瘦不下去，一來是因為沒有找到內合適自己的科學的瘦身方法；而容來是沒有堅定的意志，堅持不到瘦下去。
舉措建議
1、減肥瘦不下去，首先要考慮是不是自己的方法錯了，飲食、生活、運動是不是出現了問題。
2、減肥瘦不下去，其次要考慮是不是自己的意志不堅定，沒有管住自己的嘴。
注意事項
瘦身是一個循序漸進的過程，最重要是要保持良好的心態，不要給自己太大壓力。
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