脾濕如何減肥

㈠ 脾濕氣虛的人怎樣減肥

祛濕啊，脾不好，濕氣重，如果不先祛濕，減肥會反彈。皮下脂肪不容易燃燒。建議先祛濕

㈡ 我好像是脾濕肥胖，吃什麼減肥

病情分析：
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血內津液運化失容調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。
指導意見：
痰濕體質者多形體肥胖，所以最好能長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密的肌肉。體形肥胖的痰濕質人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。
以上是對「我好像是脾濕肥胖，吃什麼減肥啊？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

㈢ 脾濕減肥

我覺得首先是要健脾去濕，健脾要多食薏米、茨實，和喝一些去濕湯，待身體各方面調合內後再行減容肥。去濕喝一次半次去濕湯是沒什麼效果的,我又不在你身邊,沒法幫你做,下面有幾個選材比較簡單的湯,隔三叉五的煲煲調理一下吧:
1)扁豆、薏米、淮山煲瘦肉
2）扁豆、薏米、海帶煲瘦肉（海帶你要到賣干貨的地方買）
3）眉豆，薏米、煲瘦肉
4）冬瓜、蓮蓬煲老鴨，加入一點陳皮。老鴨在飛水，冬瓜連皮切大大塊，蓮蓬洗凈浸軟，一起煲2.5小時
5)赤小豆煲魚尾,加陳皮和姜和2兩瘦肉.魚尾煎好,赤小豆浸軟,一起煲2.5小時

㈣ 脾濕的人減肥期間不能吃什麼

微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂郁時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。

㈤ 調節脾濕是否對減肥有幫助

有一定的幫助，濕氣太重會導致肥胖。

㈥ 脾濕的人如何減肥

吃完飯，一定不要坐下，要走走或整理下東西過30分鍾在坐著、你的身體跟我很像
我是死機
所以
一有時間我就會多動動站起來走走，最好長期做項運動
早上慢跑或定時健身等等，一定要保養好身體，這是最重要的本錢。

㈦ 脾濕肥胖怎麼減肥

還拉稀，還沒有精神嗯，肉都橫的，體內濕氣排不出去，舌苔上面都是白的很厚

㈧ 與脾濕有關，故有許多減肥葯方.是圍繞著怎樣去脾濕

與脾濕有關,故有許多減肥葯方.是圍繞著怎樣去脾濕來組方的,例如下文
著名老中醫的減肥葯方
1.減肥經驗方
一方：黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
三方：馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃，以化濁利濕通便。
2.鄒雲翔減肥經驗方
治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用於物，水煎服。數十劑後，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。 3. 王琦減肥經驗方
杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人參6克，蒼術10克，黃芪20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖症屬痰濕體質之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個月，有效率為73.7%。
4.朱曾柏減肥經驗方
一方：焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。
嗜唾症狀突出者加茉莉花茶適量於葯中。月經少、白帶多加紅花、莪術。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方10劑，研成粗末，每天用適量葯粉，加水微煎，頻頻當飲料。也可將葯末置於暖水瓶內，頭夜灌入沸水浸泡，次日當飲料。

以上方10劑，研成粗末，每日用葯末50一100克微煎，當飲料。並可用大黃10克頭晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細末，每日清晨吞服3-6克，以瀉痰濁。 主治肝膽疏泄失常、痰濁(兼淤血)壅滯肥胖症，對全身肥胖伴血壓高者較好。二方：荷葉、鬱金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。
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上述葯方,到底有沒有效果呢？我未用過,不知道,但網路流傳這些方這么久,沒多少人靠這些方能減得了肥,說明這些方,這些老中醫是不靠譜的。
莫非肥胖並不是脾濕做成的？非也,脾濕是肥胖主因,這可肯定,但脾濕總有脾濕產生的原因,不將原因清除,只是見濕去濕.實為頭痛醫頭腳痛治腳的方法,所以減不了肥。
今天一江西人來減肥,舌肥大有齒印,脾濕之證明顯,但一刮痧撥罐,肥胖與脾濕有關.而脾濕卻與傷寒感冒有關,只要將幾年十幾年未愈的傷寒感冒治癒,肥,就能瘦回去。

上張為太陽膀胱經,下張為足少陽膽經,痧和罐印之黑與寒相關,太陽膀胱經足少陽膽經有這么多寒,不是寒邪客居是什麼？寒邪客居太陽膀胱經足少陽膽經,不是傷寒論所說的太陽病少陽病么？肥胖了幾年十幾年,不就是幾年十幾年的傷寒感冒未愈么？之所以不出現發熱症狀,只是氣血不足反抗而己,從這角度亦反映出肥胖人仕腎氣的虛虧。
肝病首先會犯脾胃,同樣,膽病也會首先犯脾胃,脾胃之濕困,不正是由於肝膽之氣的郁所致么？這肝膽之氣郁.不正是由於受寒邪所困不得疏泄么？
故我告訴你肥胖原因,就是傷寒感冒未愈,其治法就是補腎氣,擇機發汗！以後減肥,別蠢到去干健脾去濕的事了。

㈨ 脾濕盛型肥胖

咱們如果細心觀察的話，能看到這樣的景象。就是不管男性還是女性朋友，在生活壓力大、緊張或者疲勞的時候都會不由自主的用雙手搓臉部，其實在疲勞時搓一搓臉，確實有一定的好處。

㈩ 脾濕怎麼調理呢

脾濕會影響消化功能，容易出現疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、四肢冰涼的情形，甚至會造成水分滯留，形成水腫。事實上，現代人脾虛的很多，到了濕熱季節更會覺得渾身不舒服。要去濕熱、消水腫、減肥，可以多吃冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮子、紅豆、薏仁、山葯等去濕利尿的食物。尤其薏仁、紅豆則是清除體內濕氣的好幫手。薏仁可以去濕氣、消水腫，健脾益胃。紅豆也有利水消腫、健脾胃的效果。煮的時候多加點水，可把湯汁當水喝，薏仁紅豆粒則當飯吃，不僅健脾、祛濕，還可以養血（注意，煮水時紅豆別煮破）。而且又濕又熱的天氣最容易中暑了，要把體內的濕熱之氣排出， 一定要多喝好水，這是最簡單有效的方法。治療方法：艾灸，拔罐，推拿。中脘穴：輕輕點，一點點滲透，會有點點疼。效果：修復血液
水分穴：推拿，養脾。