什麼時間喝荷葉決明子茶最能減肥方法

『壹』 請問決明子，荷葉泡茶一般都在一天中的什麼時間喝瘦腿效果好嗎

首先，這兩種茶不易放到一起喝，因其口感不同；
決明子味苦、甘、咸，性微內寒，入肝、腎、大腸容經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
荷葉：
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不凈，損傷瘀血。
因此，它不是減肥的良葯。也不能瘦腿，只能起到清腸的作用。不易常喝。
單靠喝茶是不能達到減肥的效果的，還要附以清淡的飲食，適當的鍛煉！
具體喝茶的時間，只要記住不能喝的時間就行。飯前、後1小時，服葯前、後1小時~~~~~~~

『貳』 正在減肥干荷葉和決明子泡茶什麼時候喝最有效，一天喝多少次

運動之前分鍾適量飲用干荷葉和決明子泡茶最好
荷葉含有蓮鹼（Roemerine）、原荷葉鹼（Pronuciferine）和荷葉鹼（Nuciferine）等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。 荷葉食療作用：
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；
清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效；
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不凈，損傷瘀血。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。
荷葉的葯性，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。葯理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。
決明子的功效：清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。
荷葉加決明子能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、瘦身明目。
注意：性涼，孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
有利於對其成分的充分吸收
建議一天3次，於早飯前，下午和睡覺前。

『叄』 決明子泡水什麼時候喝最能有效減肥

我喝過一個暑假的荷葉茶，瘦了大概十幾斤，不過可能因為那之前因為准備高考營養過剩長得真的很胖。決明子我也喝過，效果不是很明顯，對治療便秘有效果。要減肥的話還是要注意飲食。

『肆』 決明子和荷葉泡茶減肥什麼時候喝能達到最好的效果

是在飯後一小時最好，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

『伍』 我想減肥,天天喝荷葉加決明子茶,有用嗎

天來天喝荷葉加決明子茶源,有用。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
決明子茶是選用決明子為主要原料製作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。

『陸』 決明子三渣荷葉一起泡水什麼時候喝對減肥最有效

都減,我把我喝的材料告訴你吧,這也是我一個朋友告訴我的,是她的一個中醫親戚給開內的方子:

決明子容+檸檬片+玫瑰花(粉色的)+荷葉+干山楂+大棗

決明子,玫瑰花,荷葉,干山楂這些中葯店就有賣的,大棗哪都有賣的,檸檬片建議不要到中葯店去買,最好在超市買.

還有,要用開水泡,如果覺得酸可以加點冰糖

還有要提醒MM的是,如果胃不好的MM少放點山楂,經期最好別喝

如果堅持喝的話,一個月能減4~5斤

希望能幫到你,祝你減肥成功

『柒』 荷葉，決明子，山楂，泡茶喝一天要喝幾杯，怎麼喝才能減肥效果更好

可以。
荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鍾，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鍾關火。
3、蓋蓋燜5分鍾，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
決明子茶
決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。
用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。
用法：開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子茶治療眩暈20例療效觀察目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。方法：以決明子茶治療眩暈20例。結果：決明子茶治療眩暈治癒12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。結論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

『捌』 荷葉茶怎麼喝什麼時候喝減肥效果最好

荷葉茶必須是濃茶，空腹時飲用。在飯前喝下減肥效果最好。

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。因為荷葉鹼提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來，以後不管多少次沖泡均不能使荷葉鹼有效提取出來。

2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

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副作用

1、注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬於正常現象，不屬副作用。

2、特別提醒：孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。

3、根據口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。個別荷葉茶產品可能不幹凈，含有雜質這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇臟無比，有些葯店和超市就是這種荷葉。

人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說而且非常惡心，可能含有農葯，含有農葯殘留物質和化肥物質的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期飲用。