白醋有什麼可以減肥嗎

Ⅰ 白醋加什麼可以減肥

醋家蜂蜜可以減肥
醋和蜂蜜可以潤腸，所以可以減肥，但是具體的減肥效果是因人回而易的，危害到沒答有什麼大的，但是醋要是喝多了容易傷食道，而且如果你有胃酸的毛病最好不要喝醋哦，不過醋可以美容的，洗手的時候用一點，你的手就會非常的白嫩呢，把蜂蜜當作手模也不錯的，醋還可以美發哦.
問題補充答復：具體的傷害就是如果你不是便秘的人，有可能會腹瀉，腸胃功能不是很好的人，尤其是有胃酸過多的人醋吃多了就會胃酸，那樣胃就會覺得不舒服，喝下去胃裡覺得燒就是醋的酸性的作用，也就是這個可能造成食道損傷或者胃酸。
還有血管脆的人不要多吃醋，醋有軟化血管的作用，會使血管破裂

Ⅱ 喝醋是不是可以減肥還有什麼可以減肥

是的。喝醋可以促進消化，溶解油脂，保持健康。目前為止最好的減肥。不要喝，平時吃飯時放點就可以。記得只有山西陳醋才管用啊

Ⅲ 喝醋有什麼好處可以減肥嗎

喝醋減肥原理：
醋，所含氨基酸能幹擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果。
一般我們採用醋泡黃豆的方法：
先將挑選好的黃豆洗凈、晾乾，然後在鍋內炒熟(越炒20——25分鍾，切勿炒焦)，待涼後放入乾燥的廣口瓶中(約占空瓶的二分之一)，再倒滿上好的食醋，蓋上蓋子，放置陰涼處(夏天需放入冰箱中)，一周後即可食用。每天早晚各吃10粒左右，若服用後出現輕微腹瀉，則酌情減量。如果說不喜歡吃酸，也可以拌少許白糖或蜂蜜同食。醋黃豆減肥的長處在於對身體無任何副作用，在減肥過程中也不會引起黑眼圈、皮膚鬆弛等現象。
注意事項：
對於食醋減肥法，業界上存有較大的爭論，因為目前尚無一家權威、專業的研究機構出具證明來證實醋的減肥功效。而且，在醋的食用人群及食用方式上有著較多的注意事項：
1、空腹不喝醋不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
2、每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。
3、胃腸功能障礙的人少吃醋
胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。
4、注意醋中的鈉含量
現在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相當於1茶匙(5克)的鹽，必須限鈉的高血壓病人要限量使用；烏醋里也含比較多鉀，不適合腎臟病人

Ⅳ 醋泡什麼可以減肥

第一，醋泡香蕉：香蕉醋減肥法是由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸回、檸檬酸、蘋答果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。具有很好的減肥功效哦。

第二，醋泡黑豆：黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。

第三，醋泡洋蔥：醋洋蔥自然減肥方法，是一個最簡單有效的方法，讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。醋泡洋蔥可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。材料：1個洋蔥，中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。

Ⅳ 醋有什麼好處和作用還可以減肥嗎

在每天的洗臉水中加入一勺白醋和一點食鹽有美白的作用，他可以防止色素沉濁；臉會越洗越白。

Ⅵ 晚上喝白醋可以減肥嗎

晚上喝白醋是具有減肥功效的，醋裡面含有豐富氨基酸，使用喝醋減肥法可以加速醣類代謝和蛋白質分解，偶爾吃點小醋對健康和減肥都是有效的。

醋裡面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環之理論，每天將食物由澱粉變成葡萄糖、蛋白質變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做「消化」。

消化完畢會產生一些有用的物質，一部份用以修補身體，一部份儲存起來備用；而無用的物質就是廢物，叫「焦性葡萄酸」，會分解「乳酸」排出體外。

有時食用過多的蛋白質、脂肪等酸性食物，會產生過多「乳酸」， 無法全部分解排出體外，而溶解於血液和肌肉中，造成血液濃稠酸化，引起疲勞、酸痛之毛病。因此在消化的過程中，必須經由「檸檬酸循環」才能轉換為人體所需要的熱能，此循環順暢時，體內「乳酸」會迅速消失，疲勞也會消除。

正確的喝醋減肥法應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝醋減肥，這樣不但不會過度刺激腸胃，還可以達到得美容、改善皮膚不好等問題。

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喝醋減肥的注意事項：

1、空腹不喝醋：不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

2、每天最多1-2杯稀釋醋：少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。

3、胃腸功能障礙的人少吃醋：胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。

Ⅶ 每天喝醋能減肥嗎

可以，食醋不但能夠分解脂肪，而且還能抑制脂肪的生成。食醋中含有各類氨基酸。可以幫助分解體內的蛋白質。還可以消化身體吸收的糖，讓新陳代謝順利進行。

食醋中含有揮發性物質氨基酸及有機酸等物質.每日服15~20毫升的食醋可起到一定的減肥作用。

拓展資料

一、功效

醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來說，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。

二、喝醋減肥的正確方法

1、冰糖醋方

適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（飯後）服10毫升。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

3、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

適用：肥胖症、面部黑斑。

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Ⅷ 晚上喝白醋能減肥嗎

白醋減肥和時間沒有關系，但是喝白醋減肥一定要注意下面這幾點，內否則得不償失：
1、不空腹容喝白醋，白醋會刺激腸胃，經常空腹喝會傷害胃壁。
2、每天喝醋不宜超過20毫升，且最好稀釋後再喝。
3、不建議連續每天喝醋。
4、有腸胃疾病者慎喝。
醋是以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、秈米等)為主料，谷糠、稻皮等為輔料，經過發酵釀造而成。
在歐美一些國家，醋被當做一種健康減肥食品而暢銷，美國的肥胖症患者掀起了一股飲醋減肥熱。據報道：單純男性肥胖症患者每日早中晚三餐飯後各服上好食醋20ml，連服1個月以上，體重即有明顯減輕，最多的可減3-5公斤。