袁泉如何減肥的

㈠ 明星如何減肥

很多人都很好奇，為什麼明星們總是想瘦就瘦，想胖就胖，好像體重自己可以隨意掌控一樣，真的這么神奇嗎？今天我們就來看看娛樂圈的明星藝人都是如何瘦身的？

鄭爽：

首先，是大家都很熟悉的爽妹子。鄭爽主要的減肥方法就是靠少吃（聽說有醫生給她專門設置的減肥食譜），4200px的她在拍戲時最輕的體重還不到45kg，平時的體重也不會超過48kg。在食物方面她愛吃海鮮，多蛋白少脂肪。自然身體不容易胖起來。另外就是拒絕高糖食品。

另外，娜扎的另一個減肥秘訣就是多喝水，她幾乎是個水不離身的人，她曾說過：我覺得喝水是最健康的，肚子餓了時又可以充飢，所以無論我去哪裡，都會帶幾瓶水。

還有一點，別以為明星都是光吃不胖，別以為很多明星在微博上曬的美食都是自己吃了的，其實人家只是曬曬圖而已啦。發完微博之後很可能就給別人享用了，而你卻當真了。。。。。

㈡ 你知道演員是如何減肥的

演員減肥也沒有什麼秘訣，也是靠餓+玩命運動。當然，有些演員自己會說，我內減肥有秘訣，可簡容單了，從不節食等等，一般都是騙人的。
演員減肥跟普通人一樣，也都是瞎減。演員減肥「效果好」，說瘦就瘦，那是職業需要，為了飯碗沒有辦法。
減肥這件事是這樣，只要夠狠，沒有瘦不下來的。

㈢ 女明星是怎麼減肥的

其實女明星減肥辦法遠比我們想像的要嚴苛的多。因為我們在大熒幕看到的明星身材，都是被壓縮的，我們在熒幕上覺得她有90斤，其實她只有70斤罷了，而且女明星也很難通過運動來減肥，堅持下來的並不多。所以大部分還是靠節食來維持，有些女明星喜歡曬自己的美食，但是不要被她們所欺騙了，因為她們會吃兩口，咀嚼一下，並把吃的這兩口吐掉，然後轉身拿出她的水煮青菜，吃下去。
還有的女明星減肥比較激烈，譬如說早晨，只喝一杯黑咖啡，中午吃一頓水煮青菜，那麼一天就這樣過去了。那麼堅持一段時間，會達到很好的減肥效果。但是這也非常傷身體。

㈣ 袁泉曾胖到120多斤她是如何減肥的

10月30日，有網友發來微博稱在北自京朝陽公園偶遇袁泉，「擦肩而過時側頭一看，當時一眼就認出來了，還是震驚了一下，不敢相信。本人真的超有氣質，很低調呢！」照片可見，袁泉穿運動鞋、牛仔褲及灰白色外套，外面還套上一件棉服，打扮十分隨意低調。

於是袁泉每天下午下課後，就穿上減肥褲（密不透氣的褲子，跑步時能捂汗），跑步到安定門橋上，然後再跑回學校。原來袁泉也不是吃不胖的，她的減肥經歷告訴我們：還是要少吃多運動呀！

感覺她現在有點偏瘦了。

㈤ 袁泉是怎樣減肥的

袁泉減肥食譜：辣椒+花生醬
湖北出來的袁泉愛吃辣，她蠻認真地跟我內們介紹她的袁氏心經，問我保護容肌膚的秘訣，那就是天天吃辣椒。說到保護身材的秘訣呢。那就是隨時吃，黃油，花生醬，辣椒，這些高熱量的東西，想吃就吃，吃完了到點兒就睡覺
雖然一般人不能像她那麼幸福，死吃不胖，不過多吃辣椒可以促進新陳代謝，而適量的花生醬也有利於減肥呢。
編輯小結：眾多女明星的減肥食譜令人瞠目結舌，有些明星吃得太少了有木有！小編建議大家根據自己的情況，適量控制飲食，堅持運動，
健康減肥！

㈥ 明星是怎麼減肥的

明星減肥方法如下：

1、唐嫣：蘋果餐

唐嫣發現自己長胖了的話，唐燕會切一大內堆蘋容果。當餓的時候，就只吃蘋果。一段時間後，就會瘦下來了。

㈦ 說一說演員是如何減肥的

我覺得演員想要到快速減肥的話，其實就要來控制自己的飲食餐量，還有控制自己的身材。

㈧ 演員們都是如何減肥的

明星保持體重方法，演員減重方法，超模食譜，模特的飲食方式，網紅的減肥方法，韓國藝人體型管理。等等。但是一定要科學注意身體健康。

前看過一檔節目，楊冪說自己每天連續拍戲，有的時候一晚上不睡，第二天吃了一根油條就睡了，一直到下午繼續拍戲，沒時間吃東西又是連軸轉，一天工作那麼久還就吃一根油條，所有的東西都是來之不易。

大家怎麼看待這件事呢？歡迎評論！

㈨ 那些女明星是怎麼減肥的

其實女明星減肥辦法遠比我們想像的要嚴苛的多。因為我們在大熒幕看到的明星身材，都是被壓縮的，我們在熒幕上覺得她有90斤，其實她只有70斤罷了，而且女明星也很難通過運動來減肥，堅持下來的並不多。所以大部分還是靠節食來維持，有些女明星喜歡曬自己的美食，但是不要被她們所欺騙了，因為她們會吃兩口，咀嚼一下，並把吃的這兩口吐掉，然後轉身拿出她的水煮青菜，吃下去。
還有的女明星減肥比較激烈，譬如說早晨，只喝一杯黑咖啡，中午吃一頓水煮青菜，那麼一天就這樣過去了。那麼堅持一段時間，會達到很好的減肥效果。但是這也非常傷身體。