Ⅰ 什麼樣的減肥湯最有效
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己. 2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法 :)
Ⅱ 減肥湯的產品太多了不知道選那個牌子好
1：李鴻章減肥瘦身湯減肥的原理是什麼：答：從醫學上講：李鴻章減肥湯是利用傳統的中醫葯療法，從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物，再通過中葯調理來達到減肥瘦身的效果。是一種健康有效的減肥方式，但需要持之以恆，一直保持良好的生活狀態才能達到理想的減肥效果。問題2：這個湯有副作用嗎？答：李鴻章減肥瘦身湯原材料都是最天然的中葯材，我們選的都是選擇上等的極品材料,荷葉為微山湖出口產品,玫瑰為最好的苦水玫瑰,決明子是加工過的寧夏上好熟明子,,特級黃山貢菊。這個沒有副作用的，更不會反彈的，而且還具有保健作用，更准確的說這是健康保健養生湯，不是減肥葯哦，通過養生保健的途徑來達到減肥的目的！問題3：一般喝多少時間有效果？答：一般一個月就能見到效果啦，一般來說越胖的人，減的也越多.但是每個MM的體質都不一樣哦，所以見效的程度和時間上也不一樣哦~~~這個湯減肥是越後面，效果越好的。因為它並不是葯品，並不傷害身體，而是以調養身體為前提的。每一個人的體質不一樣，具體瘦的時間都是不一樣的.但都有效果！問題4：我在減肥的時候需要運動嗎？答：最好要運動，配合它的「減肥操」，效果更明顯，堅持長期做「減肥操」可以保持身材不反彈。我們的建議是最好每天早晚都抽出十分鍾到半小時堅持做「減肥操」。但如果你不能堅持，那還是不要做了。只要按時堅持喝湯，都會慢慢瘦下來的。 問題5，我喝了一定有效嗎？答：世界上沒有百分之百的事情，任何葯物，茶，還有保健湯類都不是百分之百有效的。但我們這個湯的效果是98.5%。這個已經實踐測算過的！ 問題6：李鴻章減肥瘦身湯適合哪些人喝？答：1.吃過減肥葯無作用的2.不想吃減肥葯,想安全瘦身的人，3.身材不錯，但對部份部位不太滿意的，希望能在安全的范圍內瘦身養顏的人 問題7：能不能常期喝呢?答：可以的.經常飲用可起到美容養顏的作用，使你的皮膚細膩紅潤有光澤，保持秀美動人身材不反彈！ 問題8：需要節食嗎？答：不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 問題9：李鴻章減肥瘦身湯有什麼獨特之處？答：我們的李鴻章減肥瘦身湯是按民間秘方秘制而成，一方面，選料上都採用天然的中葯材，另一方面，製作工藝也是非常獨特，需經過多道工序，選材、泡葯、涼曬、烘乾。而目前上市面銷售的荷葉茶完全脫理了中醫理論，隨便到中葯店買來一配即可，那個根本沒有減肥的作用 問題10：李鴻章減肥瘦身湯是怎麼包裝的：答：小包裝,自封袋，喝時倒進杯子里的泡的哦，和泡茶葉一樣，這個包裝有一個好處就是，真材實料,看得見 醫學鑒定，李鴻章減肥瘦身湯可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。好多效果啦。。就是一個上好的中葯健康品！！！！！！李鴻章減肥瘦身湯詳細參考資料 /guide/jianfeiketang/2010/0531/2153.html
Ⅲ 大家好：今年最好的減肥湯有什麼呢
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很簡單！
Ⅳ 最有效減肥湯有什麼呢
洋蔥 2-2.5斤 圓形 、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 、芹菜 1斤 正品 、番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品 捲心菜(甘藍、包心菜、 1斤 扁圓型 、包菜、葉菜、球菜、蓮花白) 、鹽 少許 食用鹽 （括弧中菜為各地別名）
[編輯本段]【做法】
1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。 2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。（註：辣莖不去） 3、芹菜用水洗凈，切成斜段。 4、番茄用水洗凈，切成小塊狀。 5、捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。 將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃 可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
[編輯本段]【飲用辦法】
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人 體內毒素。 此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需 用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式
[編輯本段]【小貼士】
注意事項： 1、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。請根據自身情況而定。 2、燉的時候，水要浸滿菜，一次燉出12碗以上。每一小時和一碗以上（餓時喝更好） 3、如果吃東西，請在喝湯後第四天開始可以加吃牛奶、水果。第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可以加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。 4、喝湯期間餓了就一定要喝，不感到餓時，每隔一小時喝一碗，越多越好，以餓時效果最好，不可一次喝幾碗。 5、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器里，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加熱過喝。請注意加溫溫度不能高，絕對不能用明火直接加熱 ，明火加熱湯會失效，涼湯也可喝。 6、延長減肥時間者，則需在十天後必須吃少量食物（蔬菜，牛肉，水果，糙米，牛奶，水）
Ⅳ 美容減肥湯都有哪些
你好，美容來減肥的人士可以吃雜菇自湯，具體的做法是：金釘菇適量、香菇適量、黃瓜一根、香菜少許，黃瓜削皮切片、、香菇切條、與金針菇加適量調味料烹煮，再加一些香菜。金釘菇可以適量多加一些，這個湯很補氣血，非常適合女生喝。菇類還有抗癌的作用的。
Ⅵ 減肥湯有那些
十道蔬菜減肥湯
1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。
2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。
3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。
4.速成蔬菜面：以半包綠茶麵的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃面。
5.營養蘿卜湯：白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合，以清水或高湯熬煮，加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養。
6.高麗菜葉湯：高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯，口感佳，顏色也很漂亮!
7.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。
8.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。
9.清爽瓜類湯：用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等，因為丸子熱量高又沒有飽腹感，不利減重。
10.咖喱蔬菜湯：咖喱能促進新陳代謝，是很好的減重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱湯塊，因為湯塊的油脂量高。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯，加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等，風味獨特。
Ⅶ 減脂湯有哪些
黃瓜湯冬瓜湯海帶湯
Ⅷ 有什麼好的減肥湯啊
七日瘦身湯製作方法：（七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認真看完全文） 減肥湯的原料及製作方法如下：准備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鍾，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。 煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。 第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。 第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。 第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3隻香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。 第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。 第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。 第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。 七日之內一定要記住：不吃麵食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥湯」充飢。 七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法簡單易懂，加上某位藝人大力推薦，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理為何？對身體又有什麼影響？這就是今天我們所要討論的重點！ 一下這些也具有減肥功效的，而且相當好喝些 1》冬瓜綠豆保健湯 材料： 冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生薑5克，精鹽少許，鮮湯500克。 做法： 1.湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。 2.生薑洗凈拍破，放入鍋內，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。 3.冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。 要點: 以當年綠豆製作為好；冬瓜要在綠豆熟後再下鍋。 特點:清熱利尿、解渴、祛暑。 2》荷葉冬瓜湯 原料： 荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。 做法： 1、將荷葉洗凈，撕成碎片； 2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。 3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。 特點： 清鮮，素淡，可喝湯吃瓜 3》蝦仁冬瓜湯 材料： 蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量 做法： 1、將蝦去殼，擠出蝦洗凈，瀝干水分放入碗內； 2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。 3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，人鹽調味後盛入場碗，淋上麻油即可。 4》羊肉冬瓜湯 原料： 羊肉150克，凈冬瓜150克，精鹽、味精、花椒水，紹酒，胡椒粉，蔥絲，姜絲，香菜，豬清油，肉湯 做法： 1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長方薄片，用開水燙一下，香菜切成八分長的段。 2、勺內放入肉湯，冬瓜，加精鹽，花椒水，紹酒，味精，胡椒粉，湯開時把羊肉，蔥絲，姜絲，香菜放入勺內，再燒開，加豬清油少許，立即出勺盛在碗內即成。 特點：湯味清淡，羊肉香嫩，冬瓜鮮爛。 5》參芪雞絲冬瓜湯 材料： 雞脯肉、冬瓜片各200克，黨參、黃芪各3克，鹽、黃酒、味精適量。 做法： 雞脯肉切絲與黨參、黃芪同放入沙鍋內，加水500毫升燉至八成熟，氽入冬瓜片，調入鹽、味精、黃酒適量，冬瓜熟透即可。作正餐之輔助湯菜食用。 6》羅漢冬瓜羹 材料： 冬瓜350克，蓮子、百合、洋薏米、冬菇、麵筋各20克，珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙，素上湯4杯，姜2片、鹽適量 做法： 1、冬瓜去皮，切粒。 2、蓮子、百合、洋薏米洗凈，浸軟，隔水蒸熟。 3、冬菇浸軟，洗凈，切粒，麵筋洗凈，切粒。 4、燒熱油，爆香薑片，煮滾素上湯，放入全部材料，大火滾10分鍾，加鹽調味即可。 註：可隨意加上絲瓜粒、夜香蘭、筍粒等材料，味道也很鮮美。 7》腌冬瓜鹹蛋蒸肉餅 這是一道很簡單的菜. 中秋節做來應景用的. 材料: a絞肉 300g、b 自製腌冬瓜 一塊 約3大匙 (略帶點汁.約1/2小匙) 若無腌冬瓜可用蔭瓜代替、c 自製生鹹蛋黃 4顆(若腌冬瓜不是很咸則再添適量醬油. 亦可視喜好添加少許味精或糖) 做法: 1. 將a絞肉與b冬瓜及『一顆』鹹蛋黃混合捏揉均勻. 2. 分成三份, 整成圓型. 排盤再壓扁. 上面壓入一顆鹹蛋黃. 用大火蒸至熟. 約15分鍾左右.即可食用. 8》自製腌冬瓜 材料: 冬瓜20斤、糖 1斤半 、鹽 1斤半 、豆麴 1斤半 (俗稱豆【米白】)、米酒蓋過冬瓜的數量 做法: 1. 冬瓜去皮去籽. 抹鹽. 曝曬1天. 2. 取燙過熱水風乾之乾凈罐子. 以一層豆麴.一層冬瓜後.擺法. 擺好後淋上米酒. 酒需蓋過冬瓜. (可加些許辣椒). 腌到冬瓜半透明. 約2個月. (另有書上做法寫15天即可). PS. 豆麴是在材料批發店買的. (米是跟個豆麴包在一起的) 9》排骨冬瓜湯 原料： 排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗 製作過程： 1、冬瓜、排骨切成小塊，姜切細絲。 2、取一隻大湯碗，盛4碗熱開水，將冬瓜塊、排骨塊及姜絲放入，以微波高段火力煮15-20分鍾，取出加鹽及味精調味即可。 10》冬瓜海鮮卷 原料： 冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿卜、香菜適量，精製油、精鹽、味精、白糖等調味料。 烹飪方式： 1.將冬瓜切8厘米見方的薄片，鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿卜切條待用； 2.將冬瓜片用滾水燙軟，將蝦茸、紅蘿卜、西芹、北菇等分別在水中燙熟； 3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調味料，包入冬瓜片內捲成卷狀，刷上精製油，上籠蒸約3分鍾取出；4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中，勾薄芡淋在表面即成。 11》金沙冬瓜條 原料： 冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、花椒3克、蔥薑末各5克、紅辣椒10克、芝麻10克、澱粉40克、吉士粉40克、精鹽3克、料酒、食用油適量。 烹飪方式： 1.冬瓜切成條後加精鹽； 2.將澱粉和吉士粉拌勻成混合粉； 3.熟鹹蛋黃壓碎，芝麻炒熟； 4.將冬瓜條均勻蘸好混合粉下六成熱油中炸至熟時撈出，待油溫回升到七成熱時復炸至外殼香脆且色澤金黃時撈起； 5.鍋中加少許油燒熱後加入紅辣椒、花椒、蔥薑末及鹹蛋黃末煸炒，下冬瓜條，烹料酒，翻炒均勻後裝盤，撒上熟芝麻即成。 12》干貝煨冬瓜 原料： 冬瓜400克、干貝適量 烹飪方式： 1.將干貝泡軟、上鍋蒸熟後撕成絲； 2.冬瓜切3公分長的條，放在油鍋中煸炒，加入干貝絲和水、精鹽、白糖、黃酒，片刻後用澱粉勾芡即可。
記得採納啊
Ⅸ 適合減肥期間喝的湯有哪些
適合減肥期間喝的湯如下：
一、、木耳蘆筍蘑菇湯
材料
蘆筍320克，蘑菇(鮮蘑)160克，木耳(干)50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。
做法
1.蘆筍切去老部再切薄片。
2.蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。
3.木耳切同蘆筍一樣的薄片。
4.炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開。
5.再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鍾，倒入碗內醬油，麻油即可。
二、、蓮子紅豆湯
材料
淮山100g、蓮子100、紅豆300、陳皮1片。
做法
1.將紅豆用水隔夜浸泡備用。
2.再加入適量清水、陳皮一起將水煮開。
3.水開後將所有材料全部都放進鍋中煮1個小時即可食用。
三、冬瓜瘦身湯
材料
冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g.
做法
1.將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用。
2.鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒。
3.隨後倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。
4.待水煮開後，再煮兩分鍾即可關火，加入少許鹽和香油，即可食用。
四、鳳菇豆腐湯
材料
鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量
做法
1.先將鳳尾菇去雜質洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
2.凈鍋置火上，加油燒熱，放入鳳尾菇煸炒片刻。
3.加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味。
4.撒上味精、香菜末、蔥花佐食。
此湯具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效。
五、蘿卜海帶湯
材料
海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個約300克。
做法
1.把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水以大火煮沸。
2.先放蘿卜、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜、海帶煮爛熟。
3.最後加入用紗布包著的桂花，再煮15分鍾即可。
每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。蘿卜能消積滯及清理腸胃;海帶性咸寒，常食能清血管中的多餘血脂。
六、山楂首烏湯
材料
山楂、何首烏各15克。
做法
1.把它們分別洗凈，切碎，一同入鍋。
2.加適量水浸漬2小時，再煎煮1小時，去渣取湯。
日服1劑，分2次溫服。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。
七、銀耳竹筍湯
材料
竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽各適量，水1000毫升。
女人喝什麼湯會發胖呢？哪些湯能快速瘦身
做法
1.先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發，雞蛋打入碗中攪成糊。
2.鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鍾，加鹽調味即可食用。
每日午餐、晚餐前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。