運動減肥後皮膚鬆弛怎麼辦

❶ 減肥後臉變鬆弛怎麼辦

對於瘦身成功的人遇到這種尷尬情況，醫生建議：第一，減重必須採取正確的減重方式;第二，可視情況透過微整形調整臉部凹陷部位。這樣就能讓自己瘦得健康，也瘦得美麗!

2、出現明顯凹陷和動態紋

如魚尾紋、法令紋等，這些同樣是因為鬆弛導致臉型往下垮而形成的，可考慮施打肉毒桿菌去除皺紋，對抗地心引力使皺紋重新緊致。減重後期出現的臉部凹陷，通常症狀比較嚴重，如果初期的凹陷是在脂肪較多的地方，可用注射玻尿酸的方式，來調整臉部比例，好處是可以一點一點慢慢補。

做微整形必須尋求專業且有經驗的醫生，醫生會根據每個人的狀況給予合適的建議。一般而言，減重療程大約為期六個月，在這半年之中可同時配合微整形進行慢慢調整，在如此一來，減重結束時也一並完成微整形療程，這樣不僅減重成功，也能讓自己瘦得年輕美麗看起來更有朝氣。

❷ 減肥後，皮膚鬆弛怎麼辦

1.短期內突然變胖或者變瘦都會導致皮膚鬆弛；－》即使減肥也得悠著點
2.皮膚缺水，會出專現細紋，並失屬去彈性；－》平時多多喝水，能保證2000ml嗎？
用保濕性好的護膚品、面膜、爽膚水（精華區講的太多了）
3.皮膚缺乏維持彈性的營養；－》如果不喜歡吃肉皮，那麼多多喝銀耳湯，2，3天
一次，現在各食堂都有，很方便；
4.皮膚失去活力了；-》洗臉最好能先溫水再冷水，洗完臉，輕輕地按摩按摩或者
輕輕拍打，促進血液循環。
其實這些都是長期堅持的事情，如果真正得留意這些，堅持下去不難的，飲食是最
主要的，不要吃太辣太鹹的，不要熬夜。每天早晨喝點蜂蜜，晚上喝熱的鮮奶，這些
如果能堅持下去，皮膚會大有改善。
衰老的過程是不可避免，也是多種因素共同影響的效果，如果要皮膚保持活力，飲食，睡眠，運動，精神壓力和保養品各個方面都需要注意。

❸ 減肥後造成的皮膚鬆弛該怎麼辦

對於您的這種狀況是由於減肥導致皮下脂肪減少，水分丟失，出現回皮膚鬆弛的現象答，建議你可以通過全身按摩熱療等方法改善面部，可以通過做美容護理來改善現在的狀況，但是不用過太過於擔心，而且還可以抹一些蘆薈膠，多鍛煉。

❹ 減肥後臉上皮膚鬆弛怎麼辦

歲數小的話做做臉部運動就會恢復的，配合面部按摩就會好的，年紀大的話（三十以後）最好用一些緊膚的精油或霜，不知道你年齡多少減肥之後皮膚鬆弛是正常的

❺ 胖子減肥後導致皮膚鬆弛怎麼辦

辦法：

1.不再節食、不再服用減肥葯、不再只進行有氧運動。你需要用力量訓練來增加你皮下的肌肉體積。增加的肌肉不僅可以預防皮膚松垮，還有助於保持皮膚的彈性。

2.多補充蛋白質。蛋白質是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白質的食物，有利於肌肉的增長，皮膚有了肌肉的支持，也能夠達到預防皮膚鬆弛的問題。

3.補充膠原蛋白。影響皮膚彈性最重要的蛋白質是膠原蛋白，因此皮膚中膠原蛋白含量的高低決定了皮膚的彈性。富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、蹄筋、魚肉等。

4.多吃抗氧化食物。抗氧化食物有助於合成膠原蛋白，上面也提到了膠原蛋白對於皮膚彈性的重要性。抗氧化食物舉例：蘋果、葡萄、西蘭花、西紅柿等。

(5)運動減肥後皮膚鬆弛怎麼辦擴展閱讀

皮膚鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高級指數：鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。

❻ 減肥過後皮膚鬆弛怎麼辦

一般運動減肥是不會出現這中情況的,如果真的有,可以試試市面上收緊皮膚產品,貌似有點效果.

❼ 減肥後皮膚鬆弛怎麼辦啊

短期內突然變胖或者變瘦都會導致皮膚鬆弛；－》即使減肥也得悠著點
2.皮膚缺專水，會出現細紋，並屬失去彈性；－》平時多多喝水，能保證2000ml嗎？
用保濕性好的護膚品、面膜、爽膚水（精華區講的太多了）
3.皮膚缺乏維持彈性的營養；－》如果不喜歡吃肉皮，那麼多多喝銀耳湯，2，3天
一次，現在各食堂都有，很方便；
4.皮膚失去活力了；-》洗臉最好能先溫水再冷水，洗完臉，輕輕地按摩按摩或者
輕輕拍打，促進血液循環。
其實這些都是長期堅持的事情，如果真正得留意這些，堅持下去不難的，飲食是最
主要的，不要吃太辣太鹹的，不要熬夜。每天早晨喝點蜂蜜，晚上喝熱的鮮奶，這些
如果能堅持下去，皮膚會大有改善。