❶ 孩子六歲半了，男孩，體重八十斤，怎樣減肥才能即不傷身體，又能減肥呢
合理規范膳食，多運動，培養孩子一些體育運動的愛好，例如打乒乓，網球
❷ 如何由97斤瘦到85斤
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
你應該先測量一專下你的
BMI指數
，屬
體質指數
（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
根據
世界衛生組織
定下的標准，亞洲人的BMI（體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。對於正常的體重的人，不需要可以減肥。如果你是超重的，才需要考慮減肥。
減肥的辦法有：
1.
不要攝取讓身體寒冷的食物；
2.
不要攝取過多鹽分
3.
充分攝取促進脂肪和糖分代謝的
維生素B群
4.
攝取能幫助緩解便秘的纖維質
5.
充分攝取製造骨骼的鈣質
❸ 請問我家小孩現已8歲，體重97斤 有沒有什麼控制體重的好辦法
多運動，多吃蔬菜，少吃肉
❹ 我身高160，體重97斤，表怎麼怎樣減肥
有些肥的很快就能瘦下來了，有些怎麼都瘦不下來，不過這點也是看自己的堅持不堅持問版
題咯，其實呢，權早上起來喝一杯淡鹽水還是很不錯的，一大早就可以清洗下胃部，同時也
能減少些早餐量，每天都要喝6到8杯水，不要吃零食，下午可以去運動下，還有很多方法
，就看你怎麼實行咯。減肥成功方法：luxingmiao.pw
❺ 體重97公斤 年齡25 最快減肥措施
病情分析：
您好運動減肥效果很好，安全無副作用，不易反彈雖然運動見效緩慢版，但運動可以保持瘦權體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長久的好處，則是單純控制飲食無法辦到的。
指導意見：
合理控制飲食加運動。注意事項：運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳
❻ 我一米六，97斤，我覺得我自己好肥，可以告訴我有親身經驗的，減肥方法嗎
朋友啊,你1.60m的個子,97斤,怎麼還說自己胖呢?依你的身高和體重,你還應該算偏瘦呢!
真的專.你不用再減了,也不能再屬減了!再減就成了"骨感美人"了.
其實,健康才是最重要的,只要擁有健康,比什麼都重要.健康就是本錢啊!!!
你1.60m的個子,97斤的體重,是一個婷婷玉立的形象!
❼ 體重97公斤的女孩如何減重
多運動，減少食量，剋制自由的慾望，合理飲食。
❽ 身高只有1，53米體重97斤了怎麼辦，該怎麼減肥
多運動。吃飯時盡量嚼久一點。早上起床時喝上一杯溫水(最好是
檸檬水
)
❾ 怎麼減肥，我身高160體重97斤算胖嗎
不算
多運動
多蔬菜水果雜糧蛋白質
少吃油膩
就可以了