❶ 能瘦身最快方法是什麼
給你介紹幾種復有效的健康減肥方法制吧：
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜
白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝;
2中餐和晚餐後立刻喝.
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例
❷ 瘦身最快最有效的方法是什麼
我減過肥
3個月
下來了小50斤
快速的減肥方法
就是餓!
要堅持
要有信心
立了多少次志了回
相信你也沒少立志答叭
開始減肥的
前3天
先把零食戒嘍
忍住
最好是在家悶著
也比靠近超市進去買零食強
3天一過
你自己就想不起來零食了
關鍵就是前3天
胃也能縮小點了
第4天開始
就慢慢減飲食量
3餐里的
早餐必吃!
午餐准時12:00左右
每天都要固定飲食時間昂!
如果時間差大的話
索性就不吃了
也別硬給補上!
晚餐也要吃
不過要比午餐更少量!
最好就是一個蘋果就搞定了!
我就是這嚒堅持下來才減下來的..
苦是苦
誰讓你是減肥呢
咱不是增肥
沒辦法..
希望你早日減下來
叭
❸ 減肥瘦身最快的方法是什麼
想要一個苗條的身段，是要付出一代價滴。
他們說的都對，就看你自己怎麼想咯。
❹ 最快的瘦身方法是什麼
2個月來減重15斤．
蜜醋水+奶粉。
每天源早上起床後就喝一杯蜜醋水。
具有通便排毒的效果。皮膚也會變得很好哦。
做的方法也超簡單。
在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和4分之一湯匙的醋（白醋）攪拌均勻後喝下。注意，上午不要吃任何零食，如果實在太饞的時候，可以喝一小杯酸奶。這樣中午就不會特別想大吃特吃了。
晚餐呢用奶粉代替晚飯。（就是市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的低脂奶粉。）一次4大匙，放入大一點的杯中。溫水沖開。這樣能保證營養，還能避免晚上吃太多東西而長胖。
10天減重4斤
荷
葉茶+雷公根
如果自己喜歡吃肉，又戒不了嘴，不愛運動，那你可以試試雷公根加荷葉。價錢很便宜。買來也方便如果在市面上買不到一袋一袋，可以去中葯店看看，買荷葉和雷公根直接用水泡著喝，效果一樣，每天當開水喝就可以了。瘦身效果不錯。尤其是下半身特別明顯。．
❺ 怎樣是減肥最有效的方法最快的
想要減肥，就問減肥成功的人。我減肥瘦下來65斤，可以幫助到你。我們是用飲食來幫助人們去減肥的。有興趣加我的QQ吧。最好的方法就是用飲食結構的調整來達到減肥的效果。