想減肥管不住嘴怎麼辦

1. 想減肥可管不住嘴，怎麼辦呀

很簡單
不去選擇減肥產品
也不去美容院減肥
就是每天都出去走
能走多遠就走多遠
但要注意的是
剛開始不要走的太遠
以免腿會疼
要堅持每天都出去走走
這種方法很管用的
比跑步強
跑步太累了
希望對你能有幫助
也祝你
減肥能成功

2. 想減肥卻管不住嘴怎麼辦呀

需要減肥的人一般胃口都不錯，沒有不好的時候。

自己得記住，減肥確回實需要控制下飲食，不然每天那答么辛苦地運動就白費了。

飲食上也不用一下子控製得太緊，太緊自己也受不了，再說肉也不是一天長的，至少得三個月才能看見明顯的減肥效果。可以先把飲料零食戒了，戒不了的話，至少量減半，或者減少次數，盡量不買這些東西，不買也就吃得少了，時間長了，也就不想吃了。

在三餐上也一樣，多油多糖的少吃點，原來吃五塊，現在吃三塊，慢慢減，時間長了，口味就慢慢清淡了。

如果兩餐之間有的餓的話，我一般上午吃幾粒棗或麥片，下午三點吃個水果。這樣到了吃飯的時間就不會太餓。

使自己忙起來，也就沒時間想吃東西這件事了。

想想自己瘦下來後美美的樣子，想想自己一定可以瘦下來的，加油。