❶ 吃減肥葯能不能吃蘋果
很高興回答你提出的問題，
可以的減肥葯有副作用，
科學鍛煉清淡飲食就可以減肥。
❷ 吃蘋果可以減肥嗎幾歲可以吃減肥葯
吃蘋果可以減肥的復，但是不制要天天吃蘋果來減肥，可以用蘋果代替晚餐，其實光靠節食減肥最多能瘦四五斤，而且之後會反彈，我減肥的時候，節食配合運動9天瘦十斤，不反彈，之後還會瘦呢。
至於吃減肥葯，十八歲以後就可以吧，不過我吃過減肥葯，真的沒有用，就會讓你口渴，心跳加快，沒有餓的感覺，我本來還想吃減肥葯配合運動再減十斤，結果就因為減肥葯瘦的特別難，真的。
❸ 一邊吃蘋果一邊減肥葯可以么
我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步:每天3000米不能少於這個數，(跑步完，走也得走完)速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。(一般得保證時間在30分鍾以上，因為20分鍾往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鍾左右)跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式:俯卧撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊綳，維持姿勢30秒，或適當延長，一邊深呼吸(堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做)2、側平板式:單手撐地，另外一個手放在腰際，綳緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來。3、仰卧起坐:可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲:身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組
當然網路爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯卧撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些
水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點擊我的頭像向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。
你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。
❹ 蘋果吃減肥葯一天能吃兩粒嗎
是葯三分毒，葯物減肥只是一時的，平時多做運動才是根本，既能保持身材，還能強身健體！
❺ 為什麼吃蘋果可以減肥呢減肥葯可信嗎
要說的是青蘋果~~ 可以減肥~ 減肥葯最好別用~~
❻ 吃蘋果show減肥葯不能吃什麼
首先說明下，吃蘋果閃電瘦減肥葯達到瘦身的目的這其實是不科學的。
減肥最回安全有效的方法就是答控制飲食及進行適量的體育鍛煉。通過葯物減肥且不說效果如何，光從葯理的層面分析，它必是採用溶脂的方法達到快速減肥的，而這溶脂技術從醫學角度來說都是不科學，有一定的副作用。
指導意見：
建議你最好是不要吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動，如慢跑、游泳等。
❼ 蘋果要怎樣吃減肥效果才最佳
吃蘋果並科學的搭配主食可以達到減肥的作用，具體方法如下。