『壹』 三日蘋果減肥法後 一點效果都沒有 難過 怎麼回事啊
你好！
3天使沒有效果的，最少也要一個星期以上才行
如有疑問，請追問。
『貳』 我用了三天蘋果減肥法，今天第二天了，量了秤，為什麼一斤都沒瘦
減肥如果是那抄么容易的事情，那這世襲界上還會有多少胖子呢？你才堅持了三天就希望有明顯的效果，這也太誇張了吧？除非特效減肥葯能夠有這種效果。對於減肥這個問題，本人的看法是順其自然最好，只要身體健康稍微胖點也是沒有什麼不好的。不要為了減肥，嘗試各種方法把身體搞垮，那才是得不償失。
『叄』 三日蘋果減肥法後 一點效果都沒有 難過 怎麼回事啊
晚飯盡量少吃，夜宵就免了吧，早餐一定要吃，午飯要吃飽，白天一定要正常吃，因為白天要生活工作學習的，需要能量，吃的可以消耗掉的，真正胖的是晚上，所以白天真的不必折磨自己去節食，沒用，關鍵是晚餐，節食就晚上節食最有效，還有利健康。少吃魚蝦肉等葷食，尤其現在，這些葷的激素毒素太多,激素是容易催肥的，身體異常（很多以前3，4個月才可以出來賣的鴨子，現在一兩個月就可以出來了，因為很多激素養大的，其他的動物應該都差不多吧，魚蝦來說，現在的水污染更厲害。）。生活要規律，不過也不能一下子減的太多，一個月減的超過20斤（當然個人情況不一樣，這個極限也不一樣）就要注意了，最好咨詢一下醫生，那樣對身體也不好，脂肪是存毒的，一下子減的太多，毒素來不及排，身體會有反應，當然各人的情況不一樣。基本來說，晚飯不吃，減肥很有效，不過，不吃晚飯，晚上就盡量不要做劇烈運動，那樣對身體也有害。還有就是吃葯的時候晚飯要適量吃，不吃的話對身體不好，減肥期間要多喝白開水幫助排毒。吃飯要細嚼慢咽，因為吃飯本來就是個消化吸收的過程，這個過程需要能量，胃裡的這個能量也是一定的，吃得快，嚼的不爛，花在消化上的能量就需很多，那樣用於吸收的能量就不足了，消化出來的營養吸收不了，就會儲存下來變為脂肪。
『肆』 我現在,在進行三天吃蘋果減肥法,到底有沒有用
我試過（不是純粹的蘋果，每天會吃一頓飯的），不是很有效，除非你以後就不吃別的東西了，但是胃口會小一些，有利於減肥哦，但是要注意飲食別暴了，又把胃口撐大了，那三天就白受苦了
『伍』 三天蘋果減肥法怎麼用一點別的東西都不能吃嗎
所謂流弊的三天蘋果減肥法就是連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
但是三天蘋果減肥法之後的飲食要點要注意，否則就像你說的那樣很容易傷身，三天蘋果減肥法結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
『陸』 8小時減肥法一點都沒瘦啊八個小時減肥法沒用真的嗎
8小時減肥法一點都沒瘦啊？八個小時減肥法沒用？真的嗎——什麼叫8小時減肥法？就是在8小時內吃完一天的東西，而且不管你吃啥，不限制量，然後其他剩下的16個小時不能吃任何東西，然後就會瘦下來，原因是因為能量用於新陳代謝了。這種來自日本的減肥方法一出來，很快就轟動了整個減肥界，無數的吃貨們彷彿又看到了希望。而真的會利用8小時吃飽喝足其它時間都不吃飯就能減肥嗎?這種減肥方法真的就可參考的價值嗎?一定時間內不限制量那從古至今都遵循的一日三餐豈不是被否定了?要想真正減肥，切記盲目跟風，建議根據世界衛生組織WHO給出建議:人體通過智能減脂HICIBI生物酶的介入，可加速新陳代謝率，提高分解脂肪的效率，在完成脂肪自體消化的全部過程的同時，補充減肥期間流失的各種營養因子均衡熱量，來健康減脂，預防肥胖。
8小時減肥法一點都沒瘦啊？八個小時減肥法沒用？真的嗎——8小時減肥法怎麼減?
所謂的8小時減肥法，其實就是在8小時內吃完你一天所需的食物。時間分配大概是這樣的：
上午7-8點吃早餐，中午11-12點吃午餐，下午最晚要在15-16點吃晚餐，之後就什麼都不能吃了，只能喝水。其實早餐和午餐和我們平日的飲食習慣差不多，但晚餐的差別很大。說白了，就是餓出來的瘦。下午15-16點就吃晚餐，那麼現在一般人至少要到晚上22點才會上床睡覺，中間大約有6-7個小時，是什麼也沒吃的，這么長時間，不論你之前吃的啥也都消耗光了，怎麼可能會不瘦呢？總的來講，這種方法跟節食有怎麼區別呢，就是改變了吃飯時間而已。建議易胖體質、產後媽媽們慎重選擇。
8小時減肥法怎麼減?比8小時減肥法更好的減肥方法——HICIBI智能生物酶細胞減脂:
智能減脂HICIBI生物酶就是由法國醫學專家所研發的一種從人體肥胖的根源上利用HICIBI生物酶先阻斷人體對食物熱量源的吸收，其次均衡代謝消化酶，補充人體缺失的脂肪代謝酶，培養易瘦體質細胞減脂代謝酶，最後收縮過度擴張的腸胃組織、收緊鬆弛皮膚，從而達到健康減脂預防反彈的目的減肥方法。通過其糖盾、油盾、脂盾以及餐盾四合一的減肥結構和具體流程，來均衡脂肪代謝酶，健康減脂。
世衛組織WHO呼籲減少葯物治療，而CLRWHO就是擅長利用非葯物手段，通過HICIBI智能減脂生物酶的介入，擺脫反彈，修復鬆弛皮膚，成功減去細胞內脂，並長期保持均衡體重。它既適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，還適合常適合長期控制體重代謝率低的普通肥胖者，遺傳性肥胖，中年腰腹贅肉較多的或者是大體重肥胖人群。HICIBI體重管理法採取的是國際安全健康的標准，通過對人體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
8小時減肥法一點都沒瘦啊？八個小時減肥法沒用？真的嗎——利用HICIBI生物酶解決肥胖的根源:
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，或者人體脂肪代謝酶分解慢。熱量來源於攝入食物中的供能物質:蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），而熱量消耗主要由三方面:基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的根本原理在於使熱量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。而HICIBI智能生物酶細胞減脂分四步驟:
一步:將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。
二步:啟動三羧酸循環，三羧酸循環是三大營養素（糖類、脂類、氨基酸）的終代謝通路，又是糖類、脂類、氨基酸代謝聯系的樞紐。促使囤積的脂肪被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧循環中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體囤積的脂肪成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，不斷的分解和代謝脂肪。這也是目前最新減脂科技帶來的優勢，也是瘦身的關鍵。這就是HICIBI改變肥胖內環境的二步驟。
三步:HICIBI智能生物酶減脂，促進脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。HICIBI對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質，這也是從根本上的解決肥胖問題。
四步:減重過程中不僅需要減脂，同時需要進行的是HICIBI智能減脂生物酶的第四步：激活彈性蛋白、膠原三肽修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。HICIBI在這一過程中的主要目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊。強化腹部核心力量，穩定核心體態。將這四步結合起來，減脂瘦身，收緊鬆弛皮膚預防反彈，由內而外的改變，將煥然一新。
8小時減肥法一點都沒瘦啊？八個小時減肥法沒用？真的嗎——智能HICIBI生物酶減脂的核心
1、油盾:控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。其中提取物柑橘果粉、海藻、綠茶粉、茶樹花等提取物都是用來阻斷腸道油脂過度吸收、尤其是綠茶粉，可以修復鬆弛皮膚，綠茶粉中含有維生素C及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，而其中的柑橘多酚，研究發現，柑橘多酚進入體內會增加CAMP（環腺甘酸）的量來刺激脂肪細胞的脂肪分解作用，加速脂肪細胞分解及轉化，持續作用能使脂肪形成記憶本，能自覺地抵制多餘脂肪再積聚，從這三點出發從而達到減肥的效果。這只是HICIBI油盾中的成份。
2、糖盾:阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。HICIBI糖盾的主要成份不得不提來自美國的白芸豆提取物。白芸豆提取物（whitekidneybeanExtract）中含有較高活性的α-澱粉酶抑制物質（α-amylaseinhibitor），化學成分為一種復合糖蛋白，國外稱之為「starchblocker」，意思是「澱粉吸收阻斷劑」。目前就是HICIBI智能生物酶細胞減脂方法中糖盾成份中的其中一種重要元素，它能抑制α-澱粉酶的作用，阻斷澱粉分解，減少葡萄糖吸收，從而起到降低餐後血糖升高，減少胰島素分泌，降低脂肪合成等作用，可以有效配合糖尿病人和減肥者的飲食治療，使他們飯吃飽、消除飢餓感，而餐後血糖不高，體重不增。
3、脂盾:溶解消化系統油脂，控制熱量源進入身體後，合成脂肪。脂盾重點用於易瘦型體質、易胖型體質。而HICIBI脂盾的主要成份酵母提取物。酵母提取物是根據中華葯典之規定採用以蛋白質含量豐富的食用酵母為原料，採用自溶、酶解、分離、濃縮等現代生物高新技術，將酵母細胞內的蛋白質、核酸等進行降解後精製而成的一種棕黃色可溶性純天然的補劑，它富含均衡的各種人體必需氨基酸、B族維生素、核甘酸、多肽及微量元素，是各種微生物所必需的生長元素，更是產後減肥減掉贅肉修復鬆弛皮膚、改善脂肪代謝酶不可缺少的一種元素。脂盾還有其他元素例如:韓國的抗性糊精、義大利的梨果仙人掌提取物等等就不一一說明，可自查了解。
4、餐盾:抑制人體對澱粉類、甜食和油脂類食物的依賴和慾望，大胃王抑制劑。暴飲暴食導致胃部積食太多，容量會特別大，所以，餐盾可增加體內飽腹感、修復鬆弛皮膚，補充必要的營養成分，因為HICIBI餐盾的主要成份鰹魚彈性蛋白肽和海洋魚低聚肽就是用來修復和收緊皮膚，同時也是形成彈性纖維的過程中的非常重要的元素之一。另外，HICIBI餐盾成份中的綜合果蔬酵素粉(ENZYME又稱植物綜合活性酶。酵素就是「酶」的俗稱)可以平衡內分泌系統，荷爾蒙、抗體分泌平衡，還可以促進新陳代謝，幫助製造新細胞。促進細胞新陳代謝，這樣才能從脂肪的記憶細胞中改變它的消化酶，真正的利用HICIBI進行細胞減脂。
8小時減肥法一點都沒瘦啊？八個小時減肥法沒用？真的嗎——總之，8小時減肥法貴在於堅持，並且要改變日常的吃飯時間來節食減肥，而細胞減脂HICIBI智能生物酶，是從改變新陳代謝調節代謝酶，阻斷多餘油脂糖的吸收，從根本上解決減肥問題，同時，它可以修復鬆弛皮膚，預防減肥成功後反彈等一系列問題。除此之外，還有提一下的是毛巾減肥法，蘋果減肥法，生薑減肥法等之類的減肥方法並不是適合每一個人，要健康瘦身，你需要做的就是採用HICIBI生物酶智能減脂的體重管理方法，合理安排自己的飲食習慣，適當鍛煉，放鬆心情減減壓，體重自然就會回到原有狀態。
『柒』 我上網查了減肥的方法，有一種是三天吃蘋果減肥法，就三天光吃蘋果其他什麼都不吃，不知道有沒有效果
其實，減肥效來果最好源、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
『捌』 為什麼我食蘋果三天減肥法後一點都沒有瘦呢
你知道嗎，一個蘋果的糖分含量相當於6晚飯啊。吃蘋果減肥法不靠譜，每天還是正常的吃飯，合理控制飲食就好。不要暴飲暴食，少吃多餐。晚上8點後不要吃任何東西就可以了。
『玖』 酸奶 蘋果減肥法 怎麼會沒用的啦
減肥方法有誤。。。。。。。。。。。你這種純飢餓減肥方法，是一旦吃了什麼進去熱量就狂被吸收
『拾』 我用蘋果減肥法第五天了，可是昨天早上和今天早上體重沒變，一點沒瘦怎麼回事
人們總是在各種荒唐的減肥法都無效後，才懂得減肥其實很簡單。減肥就是攝入小於消耗，維持體重就是攝入等於消耗。所以，減肥是一種生活方式。