濕氣太重喝什麼茶減肥

A. 喝什麼茶可以除濕氣

由於南北地方氣溫差異的原因，特別是到了夏季，濕氣太重了容易生病，很多人這個時候就希望從飲食上能夠得到緩解，夏季健脾祛濕喝什麼茶好?由於工作原因，一些人沒有時間通過食療治療，這個時候最簡單的辦法就是喝些能夠健脾祛濕的茶了。健脾祛濕茶：白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此葯)。健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鍾即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。清熱祛濕涼茶： 主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等 功效：清熱解毒，利濕化濁。適用於濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鍾，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。清熱去濕茶：適合用於腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。夏季可以根據不同人的體質多喝些茶水來養生，夏季氣溫高，在注意防曬中暑的同時，也不要忽視濕氣的危害性。另外，去濕最好的秘方，紅豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝湯，最後一次喝湯時吧紅豆和薏米仁全部吃了，一天喝2次，連吃7天。去濕效果最好，祝你健康！最後，可以平時多喝冶麗泡的茶。還有以下方法祛濕，不妨試試：運動排汗祛濕法；飲食清淡適量或做點消暑健脾祛濕湯喝；少鹽，幫助腎排水；避環境的濕等。

B. 身體濕氣太重喝什麼茶好

說幾個親身經驗，分享給你：
1、按時進餐，但是不要吃太飽，每次的飯量要均勻；版飲食自倍，腸權胃乃傷；
2、油膩生冷少吃，必須戒口，油膩生冷對腸胃壁的刺激性大，破壞腸胃正常組織；
3、喝徳輔的師青草茶，可以起到很好的祛濕作用；
4、多運動，運動可以促進系統的消化和新陳代謝；
5、心情保持開朗，過渡焦慮也會造成腸胃不適；
6、節息規律，不要熬夜，堅持早睡早起；
如果能做到這些，你的腸胃消化會漸漸好轉，祝福樓主。

C. 濕氣重喝什麼茶減肥快

祛濕紅豆薏米粥是首選

D. 喝什麼茶去濕氣

體內濕氣重可以祛濕的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中葯材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。

E. 濕氣太重，又胖又丑，喝什麼茶水，濕氣可以除得一干二凈

體內濕氣過重，對人體的危害非常大，體內濕氣過多的人大都舌苔厚膩，並且舌頭兩邊會有很深的齒痕。精神也比較差，總是會感覺很疲憊，身體很沉重，做什麼事都提不起精神來，而且記憶力嚴重下降，大便不成形，很難沖干凈，容易粘在馬桶上……

更重要的是過多的濕氣還會增加風濕和肥胖的風險。從中醫來說，肥胖主要是由痰濕造成的。那麼，什麼樣的茶飲可以幫助我們，快速地排出體力濕氣呢？

三、荷葉茶

荷葉茶在我國古代的時候就是非常受歡迎的一種茶飲。它具有清熱解毒，去風祛濕的功效。而且還具有減肥、通便的作用。

想要減肥的小夥伴可以通過飲用以上三種茶水，結合適量的運動來達到健康減肥的目的。

F. 關於濕氣重的人適合喝什麼茶葉

若想排除體內濕氣，可以多喝以下這3款茶！

1、普洱熟茶

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子里散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的濕氣排除了。

2、大麥茶

大麥茶對於去濕氣的效果非常好，並且大麥在超市裡就可以買到，把大麥放到水裡面浸泡後在放到陰涼的地方曬干，之後放到鍋裡面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鍾左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由於大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。

3、生薑紅茶

生薑紅茶對於去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生薑紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸裡面一樣，做法簡單，把紅茶和薑片裡面倒入適量的水，就可以喝了。

(6)濕氣太重喝什麼茶減肥擴展閱讀：

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進新陳代謝，有利尿的作用，能將體內的濕氣排出一部分。對於痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。

G. 體內濕氣重，應該多喝什麼茶呢

體內濕氣過重主要表現在臉上油膩、頭發出油、大便粘（粘在馬桶上不易沖掉），有明顯的小肚子、肥胖等，如果身體出現了兩種或以上症狀就說明有濕氣了，尤其是南方雨水多更容易加重體內濕氣。人們常說吃葯不如食療，在日常生活中多喝茶就可以調理身體，那麼什麼茶對祛除濕氣比較明顯呢？

大麥茶同樣有祛除濕氣之功效

可以買成品也可以自製，從超市中買回大麥，然後用水洗干凈後陰干，放入鐵鍋中小火慢慢翻炒，炒至大麥變成金黃色有麥香味之後即可關火。在另取一鍋把水燒開放入適量大麥大火燒開轉小火煮15分鍾關火，倒入杯中即可，一天當茶飲數次，可以祛濕滋養。

H. 體內濕氣太重，應該喝什麼茶

可以喝自己煮的薏米赤小豆茶，也可以喝稀健薏米紅豆茶，同時要忌酒，忌生冷油膩，多運動，多泡熱水腳，不熬夜

I. 體內濕氣重 喝什麼茶好

1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤內澤肌膚，美白補濕，容行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。

J. 體能濕氣太重怎麼調理或者是喝什麼除濕茶

濕氣也分寒濕和濕熱的。如果是濕熱，那麼建議就是
赤小豆
和薏米。如果是寒濕，就要以補脾胃為主，蓮子
山葯薏米芡實
四寶最好，也可以用陳皮泡水喝。