山楂菊花茶減肥什麼時候喝最好

① 健身能喝山楂菊花茶嗎

健身可以喝山楂菊花茶。菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂的功效。適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。

山楂菊花茶做法：

做法一

主料：菊花15克,山楂20克

製作過程：水煎或開水沖泡10分鍾即可。

用法用量：每日1劑，代茶飲用。

做法二

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

功效：適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

食譜相忌：

• 菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

• 山楂：山楂不宜於海鮮、豬肝、人參同食，山楂與檸檬同食會影響消化。

營養價值：

1.健脾，消食，清熱，降脂。

2. 適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。

3. 菊花又稱「延壽花」久服利血氣、輕身延年；新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二葯相佐，是老年人理想的保健飲料。

4.菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒發燒、眼睛腫痛、消腫疔瘡，對高血壓的頭暈頭痛、腎氣不足所造成的目眩眼花作用亦明顯；因能調理血管運動中樞，擴張外周血管，有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。

② 山楂片泡水什麼時候喝最好

山楂水應該什麼時候喝好？

一直以來，我都覺得山楂是個非常值得稱贊的葯食兩用食品，在我決定藉助山楂瘦身減肥的時候，我一直想確定究竟什麼時候喝山楂水是最適宜的，因為山楂是比較酸的，對胃是有一定的刺激性的，胃不好的人不能多吃，胃沒問題的如果長期吃也是需要注意的，所以還是盡量做到既不傷胃，還可以最大發揮山楂的效力是最好的。網上也有一些建議，不過我感覺還是不夠明確具體什麼時候吃比較好，根據我的減肥經歷，我總結出來一些經驗：

生山楂效果最好，當然，對於你的牙齒和胃刺激也是最大的，山楂促進胃酸分泌，毫無疑問，空腹吃生山楂是最冒險的，就像一枚硬幣在磨胃一樣。如果想生吃山楂（因為這樣比較新鮮，口感清爽），每次不宜超過4顆吧，再多你的胃會受不了的。而且需要飯後吃，我一般偶爾是飯後15分鍾的時候吃幾顆，這時胃裡食物可以保護你的胃壁，減少刺激吧。

你也可以把山楂煮成水，這樣的山楂水減肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性，也是在飯後喝，一小碗就可以。我覺得自己熬水比較麻煩，所以是買的那種山楂粉，磨得粉，直接沖就可以喝了。

一般我要是吃的比較油膩的時候那是一定要喝點的，不過如果吃的實在是很清淡，或者吃的東西很少，我就不喝了，因為那樣餓的會很快，要是讓自己的胃在空著的情況下磨著，反倒起反作用了。

③ 每天睡前喝一杯山楂菊花決明子茶會減肥嗎

這幾樣都有減肥的效果，但是要先看下你自己適合你適合喝呀，因為山楂酸性的回，如果你胃不太好答，喝多了胃會疼，我都喝的胃疼了兩個多月，然後決明子因為是涼性的，所以也要看一下你的體質適合不，如果你本來體質就偏涼也最好不要喝啊 其實喝花茶都沒什麼效果的，但是我還是有喝，嘿嘿，找個心理平衡，我一般喝檸檬，清腸美白，另外薏米煮了喝也蠻好，美白利尿，還有很多人在喝荷葉，據說減肥效果也還行 祝你減肥成功啊

④ 山楂和菊花泡水喝能減肥嗎

貌似沒聽說過可以減肥

⑤ 山楂和什麼一起泡水喝可以減肥

一、山楂片+柚子
柚子皮里含有豐富的維生素C，它和山楂搭配可以防止感冒發生。山楂可回以促進腸胃消化，達到答降血壓血脂的作用，但是因為山楂太過開胃，吃多了對胃有一定的刺激性，所以在量方面一定要控制好，否則可能適得其反。
二、山楂片+枸杞
山楂跟枸杞泡製時可以把取三十克乾燥以後的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以後直接飲用。山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老。
三、山楂片+菊花
山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處，泡製時可以准備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然後再用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可，山楂與菊花一起泡製的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂，更能健脾消食。
四、山楂片+荷葉
山楂與荷葉也可以泡水，平時泡製時准備山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個，把材料准備好以後在鍋中放清水燒開，然後再把材料倒入鍋中，煮制五分鍾，取出過濾，得到的液體代茶飲用，山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

⑥ 喝菊花泡山楂可以減肥嗎

想減肥喝荷葉茶 效果超好 苦瓜也不錯

⑦ 山楂泡水減肥最好什麼時候喝

為了避免空腹喝山楂片茶飲傷胃，建議在飯後半小時飲用較好，而且也能達到較好的減肥效果版。很多長輩習慣在大權清早的泡一杯茶，菊花茶或者是山楂茶，但是這是不好的。必需確保肚子有「料」之後再喝山楂片茶飲。山楂片泡水如果當成茶喝，或者一大早起來就喝，肯定會傷胃的，畢竟山楂是種只消不補的水果。泡山楂片飲用有一個特別要注意的地方是，不能空腹喝山楂片茶飲。如果想要達到降血脂或者減肥效果，也需要在度量應該要喝多少。山楂片泡水方法：可以用山楂片、干荷葉、薏苡仁以及甘草泡茶喝，山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克，將以4味研磨成粉末，分為10包，每日泡一包喝就可以了。

⑧ 山楂菊花茶減肥嗎

你可以去運動運動，去跳跳舞，跳舞減肥的效果也不錯的，還能愉悅心情，我朋友就是內在舞蹈俱樂部學跳容舞，效果還真的不錯，跟以前差了好多呢，你也可以去試試啊，北京有一家叫悅舞舞蹈俱樂部的挺好的，你可以去網路上搜搜看~~

⑨ 喝山楂和菊花茶有什麼好處

一、山楂+菊花泡水喝的五大功效

1、健胃消食
山楂和菊花一起泡水喝有健胃消食的功效，對於腸胃健康是有幫助的。因為山楂味道酸甜，可以開胃，而且它身體中還含有黃酮類和內酯，它們能夠增加胃液的分泌，同時還能使胃部酶素的消化功能得到增加，其次，山楂中的解脂酶也可以幫助人體消化食物，所以人體喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的功效。

2、清肝明目
山楂和菊花一起泡水喝有清肝明目的功效，對人體有非常不錯的保健效果。因為菊花性微寒入肝經，可以清熱解毒，而且它體內的維生素A含量比較多，維生素A可以起到明目的作用，它能夠使眼部的疲勞得到緩解，用眼過度會造成眼睛干澀，服用山楂菊花茶則可以使這一症狀得到改善，因此飲用此茶可以清肝明目。

3、降血壓
山楂和菊花一起泡水喝有不錯的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為山楂中含有的黃酮類和三萜類物質可以減少血清膽固醇在人體中的含量，而山楂酸、檸檬酸和黃酮則可以起到擴張血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到擴張，因此高血壓患者飲用山楂菊花茶可以起到降血壓的功效。

4、延緩衰老
山楂和菊花一起泡水喝有延緩衰老的功效，對於女性朋友來說是理想的養顏飲品。因為菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多，它們可以延緩衰老，而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內的自由基含量，抗氧化的作用也比較顯著，因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養顏的目的。

5、清熱解毒
山楂和菊花一起泡水喝有清熱解毒的功效，天氣炎熱之時是極好的飲品。因為菊花性微寒入肝經，可以清熱去火，它裡面的揮發油和菊花甙在一定程度上可以抑制多種致病桿菌、金黃色葡萄球菌及皮膚真菌，天氣炎熱的時候喝山楂菊花茶可以緩解燥熱，還可以清除內火。

二、山楂菊花茶的製作方法

1、煎煮泡：將山楂、菊花和枸杞子放在一起，可以用水煎煮的方式泡。

2、開水沖泡：也可以直接把它們放在開水中泡，泡的時間為10分鍾，之後就可以當茶喝了。

三、山楂菊花泡水的注意事項

山楂菊花茶性寒，不能過量的飲用，否則會對脾胃造成負擔，因此山楂每次泡水的劑量不能超過20克，菊花則不能超過15克。