㈠ 聊聊你見過減肥最成功最勵志的減肥方式是如何的吧
我一個同學參軍後努力運動一個月瘦了將近20kg，真的很厲害，每天至少跑5公里負重跑，卷腹，平板支撐，各種練 。
㈡ 怎樣激勵男朋友減肥
我女朋友復當時給我買了件修身的西服制，那貨誠心給我買了件xxl的，其實我當時要穿xxxl的。要是修身的話我起碼要穿xxxxl的。不過那貨從此天天拿那件衣服說事，所以當我能穿下的時候，她就再買件更小的。所以一年後的今天我已經要穿l號的衣服了。 反正我覺得這招挺管用，就是有點廢衣服。
㈢ 兩個月瘦了46斤，超勵志減肥公開是真的存在嗎
存在
㈣ 你有過一段非常勵志的減肥史嗎
今年一月二十八減肥，一天就吃一個雞蛋一份酸奶拌蘋果。餓的頭暈低血糖，，差不多一個月瘦了十斤左右吧。中間有幾天暴食了，不過後面姨媽不來了為了養姨媽又使勁吃體重又回來了，傷心，白折騰了
㈤ 有沒有減肥的勵志大神 想讓我女朋友減肥 但是她沒毅力 求好方法 老鐵們！
你好！復根據我和我制朋友多年的健身訓練，我覺得應該讓她鍛煉的強度從小到大，時間也從短到長，最好是一開始先在小區里跑個三四圈（根據你小區的大小可做調整），每周三四天，然後再逐漸加強。如果下雨天，可在室內做高抬腿跑加上肌肉拉伸（或仰卧起坐），這樣堅持一兩個月肯定瘦下來的！
如果您覺得有幫助，請及時採納謝謝！
如果沒毅力你也可以鼓勵她和她一起跑哦！
一開始如果太累也可以跑3分鍾，停3分鍾哦！
㈥ 失戀有勵志一起減肥的嗎
你失戀是因為需要減肥導致的嗎？可以把失戀作為減肥的動力，祝好運！
㈦ 你見過減肥最成功最勵志的減肥方式是如何的
運動，我之前看過一篇文章，就是一個原本很胖的女生，在運動一年之後變得非常瘦。所以我感覺運動是最好的減肥方法。每天運動兩個小時，然後吃一些速倩高纖代餐奶昔，然後再吃點青菜和水果
㈧ 求勵志的真實減肥故事
高三 就是因為嫌棄自己胖 單純對自己外形不滿意和不自信 所以下定決心減肥內 沒錯就是在高三 簡單介紹一容下 女 體重73公斤 每天放學都會採取跑走結合方式回家 家距離學校大概公交6站地 沒算過具體公里 周末健身房必去 泡3小時左右 一般去都是單車 橢圓機 和跑步機 後期會加上健身房的瑜伽課 飲食嘛 早上一勺麥片（是那種純麥片 不是卡樂比那種經過加工的）加一個水煮蛋 中午水煮青菜一小盒加兩口米飯 晚上一個蘋果或者梨 偶爾會加一盒酸奶 飲食基本上保持這個狀態 堅持了一個半月 快速瘦下來 當時我記得瘦到了53kg 但是呢這樣快速瘦下來有一些弊端我覺得我要說清 體質變差了 而且我瘦下來之後皮肉有些松 還是運動做不到位 主要還是以節食為主的 希望大家可以把控好兩者之間的平衡度 而且重在堅持