⑴ 喝酒能減肥嗎
可以.減肥要喝酒的話一定不能喝啤酒，要的話只行喝Lightbeer。喝Spirit類酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情況下，目標減掉少於15磅的女性每星期可喝兩個單位（即10oz，約兩個standardshot），要減多過15磅的話可喝3個單位。而進食低碳餐的人每天喝7oz約500卡的酒（除beer外）可減磅。喝酒前一小時吃含豐富蛋白質加些complexcarbohydrate有助減肥。最後，酒與酒之間喝水，可減掉一半卡路里。
很多人知道，每克酒精內含7個卡路里，被迅速吸收後身體會第一時間把酒精的卡路里消耗，因而阻礙了燃燒體內本身脂肪而導致肥胖。不過如美國亞特蘭大疾病控制中心就曾經發過有關女性在減肥期間，每星期食7-13個單位的酒精（一個單位為5oz）即最多65oz，可減掉更多體重的報告，同時其它研究證實喝酒不一定會肥。
根據美國權威機構的指標，beer含最多卡路里，而這些卡路里比同分量的碳水化合物高兩倍半。
但英國倫敦則證實了進食低碳餐的人同時喝酒（每天7oz）可加速新陳代謝，足夠燃燒酒精卡路里外還可減胖。其中更說明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。
另外，還有一位有二十多年經驗的減肥顧問AnneCollins指在一般情況下，目標是減掉少於15磅的女性，每周合理的酒量為兩個單位，要減多過15磅的話可喝3個單位。最後，健身專家PhilKaplan在他的文章提及過，喝酒前一小時吃含豐富蛋白質加些complexcarbohydrate可令新陳代謝沒完全被酒精影響得那麼慢，有助減肥。
⑵ 減肥期間喝什麼酒好
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水版!一定要運動!最有效的就是權:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
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84，她q.q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
⑶ 晚上喝什麼酒能減肥
紅酒的作用
復紅酒是用葡萄制釀制而成，含有能夠抑制細菌繁殖的丹寧。這種物質可以幫助消化，防止脂肪堆積。另外，紅酒含有維他命C和維他命E以及胡蘿卜素，具有很強的抗氧化功效，最適合女性飲用，預防衰老。同時還能保持身體正常的新陳代謝，不會讓身材走樣。
飲用紅酒的最佳時間
不鍛煉減肥最適合選用紅酒減肥法。但是若想紅酒發揮最大的瘦身功效，必須在正確的時間飲用。紅酒在睡前飲用瘦身效果最佳。紅酒含有少量酒精，可以輔助睡眠，同時通過慢慢提升身體溫度，讓減慢的新陳代謝參與燃燒脂肪。
紅酒不但可以在夜間燃燒脂肪，同時紅酒還含有葡萄多酚，可以舒緩身體的壓力。對於減肥MM來說，最重要的是葡萄多酚可以有效抑制壓力而導致的暴飲暴食。而且，據說每天睡前飲一杯紅酒，大概50毫升，可以輕松減掉5斤哦。
⑷ 喝白酒能減肥么
喝白酒不能起減肥作用，酒精能使肝臟逐漸硬化，使肝功能減退，不利身體健康。
⑸ 喝白酒能減肥
⑹ 喝什麼酒能減肥
紅酒
女性的最大敵人莫過於斑點、皺紋、肌皮鬆弛、肥胖等，然而這些都與新陳代謝延緩有關，這個現象與活性氧脫離不了關系。讓紅酒為女性們擊退活性氧，換得美麗的身材吧！
紅酒能帶來美白效果
在歐洲如果有人詢問哪裡是美人國，必定會得到同樣的答案，那就是「法國」。實際上，曾經到法國旅行的人，一定會對法國女性白皙的肌膚留下深刻的印象。
紅酒中含有的聚酚具有讓肌膚變白的美白效果。人一旦上了年紀，手、腳甚至臉頰都會出現所謂的老人斑，這些斑點是由於長年來受紫外線的影響，使得皮膚細胞受傷而浮出表面的結果。聚酚能提高新陳代謝，因而能讓斑點停止產生或消除。
不過，並不是一喝紅酒就能迅速讓斑點消除。一方面配合食物、泡澡等方法，一方面每天飲用適量的紅酒，慢慢地就能達到讓肌膚更年輕的效果了。
紅酒配合飲食達到減肥目的
同樣是高脂肪型態的飲食生活，但法國人卻不像美國人有那麼多的肥胖者。而且，地中海地方的人幾乎都是健康長壽的。地中海型的飲食結構呈現出金字塔形態，主食是充分攝取通心麵、麵包、米飯等谷類，而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果，雞、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同時配合適量的葡萄酒，再加上適度的運動。
紅酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝率。養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。另外，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。
在日本也曾經一度興起「地中海式減肥」熱潮，均衡地攝取地中海型飲食以及配合紅酒的飲用，不就可以擁有既健康又苗條的、夢寐以求的身材嗎？