① 怎麼樣最快減肥
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤
為期3天
黃瓜版和雞蛋:
早上和中午權各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
吃減肥葯要沒有副作用的那種，純綠色的減肥產品，你可以去看看
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② 怎樣才能減肥最快效果最好
想要通過運動減肥，確實是一場持久戰。我是深有體會的。夏天到了，很多人都想快速減專掉身上的屬贅肉。我是通過朋友介紹使用了一種「歐麥詩閃電定點瘦減肥膠囊」，一個月下來減掉了十多斤，現在離我的目標還有6斤。可以去看看使用者的評介，我自己覺得很好，希望可以幫到你1
③ 怎麼樣減肥最有效又最快
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易版堅持的辦法權,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好
④ 人怎樣減肥最快
》》看來大家都被肥胖和減肥所困擾著
但事實上減肥也不是那麼困難內
關鍵看你自己堅持不堅持
我把我容的一個「一天計劃」給你吧！
早
運動：慢跑40分鍾（一定要慢
快的話就會長肌肉
而且至少要在30分鍾以上）
吃飯：一個水煮蛋（水煮蛋的營養價值遠遠高於煎
炸雞蛋）
一杯酸奶（現代醫學表明
酸奶比牛奶更易吸收）
午
運動：跳繩30分鍾（要慢慢的跳！）
吃飯：一兩個饅頭（熱量比米飯低）
一盤青椒肉絲（補充蛋白質）
玉米濃湯（有營養）
晚
運動：自行運動（男生可打籃球
女生可健美操）
吃飯：蔬菜沙拉一小碗（低熱量）
一杯水果奶昔（用酸奶做）
好了！！
不知道有用嗎？
希望你能採納！~《《
⑤ 怎麼樣才能最快減肥
最快的減肥方法是:每天至少運動半小時以上,每頓飯盡量少吃,原來吃一碗,現在吃半碗,少吃多糖.多脂.多熱量的東西,吃一些高纖維的東西,在有飢餓感的情況下吃東西