① 黃瓜要怎麼吃才可以減肥
黃瓜洗凈後直接生吃就可以了，因為這樣吃基本上沒有多少熱量，只不過腸胃不好的人不建議這樣吃！
② 黃瓜該怎麼吃才能減肥
生吃是黃瓜減肥最簡單的吃法，如果你不喜歡生吃黃瓜的話，下面為大家推薦幾款黃瓜減肥的食譜：
黃瓜玉米粥
材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。
做法：
1、將黃瓜洗凈後去皮，切成小丁，用些許鹽拌勻後腌制一會。
2、將淘洗干凈的粳米倒入鍋中熬煮，片刻後倒入洗凈的玉米粒，待粳米發脹後，把用清水洗凈的黃瓜丁倒入鍋中，將其一同熬煮至粳米爆裂，最後撒 些許鹽即可。
洋蔥塊根芹黃瓜汁
材料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿卜
做法：
1、將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈，切成合適大小的塊
2、將洋蔥去皮，每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大，需要被切得更細一點，充分攪拌後立即飲用
酸辣黃瓜條
材料：鮮嫩黃瓜兩至三根，鹽一勺，白醋五勺，冰糖一塊(核桃大小)，蜂蜜一勺，味精小半勺，干紅辣椒四個(掰成小段)
做法：
1、將黃瓜洗凈，切成大約八厘米長手指頭粗細的小段，放在干凈容器內用鹽攪拌均勻，待用
2、將白醋五勺，冰糖一塊(核桃大小)，蜂蜜一勺，味精小半勺，干紅辣椒四個(掰成小段)一起放進一個小碗里邊，攪拌均勻，並放置到冰糖完全溶解
3、黃瓜用鹽腌二十分鍾左右會滲出很多水分，把這些水分倒掉，並將剛才調好的B調味料到入黃瓜中攪拌均勻，然後放置冰箱中冰一下即可
③ 怎麼吃黃瓜來減肥需要一天三餐都吃黃瓜嗎
黃瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制你吃進去的版東西變成脂肪的。所以它對減權肥有好處。正確的方法是每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。一個星期中有一天只吃黃瓜。這是最正確的使用黃瓜減肥的方法。正常的吃飯但不要暴飲暴食。吃飯後一根黃瓜。
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一， 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃 早上 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 中午 雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤一份 晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜冷盤一份 第二周 可以吃別的東西了 從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。 無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯有減肥功效。 可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！
輔助運動使線條更佳 如果能做一定的運動，效果會更好！
④ 黃瓜怎麼吃減肥
吃黃瓜達到好的減肥效果是生吃生吃黃瓜一定帶皮吃一定要用鹽水洗凈能夠清洗消毒申均質可尤其能排毒清腸養顏，但一定要吃新鮮的黃瓜，而不是吃蔫黃瓜，因為蔫兒黃瓜含鹽反而會引起發胖。
⑤ 怎樣吃黃瓜減肥快
早吃木耳，晚吃瓜。木耳是清除體內雜物功效，黃瓜素有減肥功效配合而吃減肥最好。。
⑥ 怎樣吃黃瓜才能減肥
早餐吃一根黃瓜一個雞蛋，或者喝一小晚麥片粥代替雞蛋（粗糧可以減肥）。版
午餐照樣吃飯，但是量減權少一些，到下午三點四點的時候，肚子餓就吃一根黃瓜，可以蘸醬吃，或者拌點醋，味道比較好。
晚餐可以吃一根黃瓜加點番茄，或者吃兩根黃瓜。
黃瓜裡面百分之97是水分，所以可以放心的吃，吃飽為止。
這樣子吃一周，至少可以瘦4斤。第二周可以不用總吃黃瓜了，可以吃其他蔬菜水果什麼的，但是飯量要減少哦~！不然會反彈。