❶ 減肥應該吃什麼好啊
不要吃高熱量，高脂肪的食物，特別是燒烤，糖，油炸食品，零食，專飲料，酒，肥肉。多喝屬水，尤其清晨起床的時候喝一杯溫開水，幫助排毒。多吃蔬菜，水果，如果很想喝飲料就喝一點鮮榨果汁，不要放糖。最好呢在做一點有氧運動（一定要堅持）瘦得會更快哦。