A. 我想減肥，什麼舞蹈比較適合呢推薦下
肚皮舞
肚皮舞可謂是今年來減肥瘦身的新熱點。它的動作和舞步很隨意自然，對身體不會造成任何傷害，而且完全不受年齡和體型的限制，是任何愛美的女性都可以嘗試的減肥好方法。肚皮舞主要針對腹部、腰部的脂肪，可以有效地收緊全身線條，讓你輕松的減去手臂、臀部大腿的贅肉。此外，很多肚皮舞的動作都是胯部提抬以及腹部作圓圈或者上下運動，所以經常訓練能讓你的腰部更加靈活，線條更加優美。
拉丁減肥舞蹈
拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉丁舞的時候，身體的每一個關節和肌肉都在活動。急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥效果顯著。而在塑造體態方面，拉丁舞靈活運用了身體的每一個關節和肌肉，將肌肉塑造成拉伸的狀態。所以，跳拉丁舞就算久了不練，也不會長胖，因為肌肉在跳拉丁舞的時候已經拉長了，塑成型，不會像健身運動那樣變成一塊塊的肌肉。此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分鍾80次升到120次，可以增強心肺功能，對身體健康也有很大的益處。
街舞
街舞是如今流行的健身熱點，它不僅有一定的健身效果，同時還可以減肥塑身。街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，由於街舞的肢體動作比較誇張，在身體多個部位動作的連貫組合下，對小關節及小肌肉運動較多，可促進平時不容易活動到的部 位，從而起到減肥效果。經常練習的話，能增加全身的協調性，讓身材比例更趨標准。
B. 想減肥，學什麼舞蹈好啊
我覺得他們說的不對，首先跳芭蕾的你看他們那個沒有肌肉呢，尤其是小腿，穿回裙子的話露出來多答難看啊，還有那要看你喜歡那種類型的舞了，如果喜歡快節奏的，那就要學爵士舞和肚皮舞，跳拉丁加上少吃飯和多吃水果，一定能減。加油哦！喜歡慢一點的那就學瑜伽，我覺的這兩個就是最不會張肌肉的，而且還能快速減肥，我就是學舞蹈的，我自己就有親身體驗啊，不過我覺的爵士舞和肚皮舞是見效最快的，瑜伽雖然是慢一點，但是是不長肌肉最保險的，這就要看你喜歡哪種類型的了，不管你學哪個都要持之以恆，那樣才會有效果啊，不要偷懶！呵呵！還有什麼事情可以隨時來問我！
C. 學什麼舞蹈最減肥
首先,跳芭蕾的你看他們那個沒有肌肉呢?尤其是小腿，穿裙子的話露出來多難看啊!版還有那要看你喜權歡那種類型的舞了，如果喜歡快節奏的，那就要學爵士舞和肚皮舞，喜歡慢一點的那就學瑜伽，我覺的這兩個就是最不會長肌肉的，而且還能快速減肥，我就是學舞蹈的，我自己就有親身體驗啊，不過我覺的爵士舞和肚皮舞是見效最快的，瑜伽雖然是慢一點，但是是不長肌肉最保險的，這就要看你喜歡哪種類型的了，不管你學哪個都要持之以恆，那樣才會有效果啊，不要偷懶！
D. 學什麼舞蹈減肥最快最有效
親耐的，什麼舞抄都行，現在社會襲上拉丁和街舞的培訓班最多，女孩學拉丁對氣質比較好，舞蹈和其他運動的不同就在於對肌肉是塑造，舞種不重要，關鍵在於舞蹈中對氣息的調整、身體協調性的培養還有就是在肌肉控制中的自然減肥效果。一般一個月500快錢以內，4-5次課。即便是更便宜的也沒關系，越經濟越好。
控制飲食、動起來！
E. 如果想減肥學什麼舞蹈好
拉丁舞里的牛仔，牛仔的基本動作彈腿，彈個幾分鍾，只要姿勢到位，包你冬天一身汗。特別瘦腿。而且學會了以後自己在家也可以練，不用浪費錢出去學。（如果你只為了減肥）
F. 學什麼舞可以減肥
無論什麼舞蹈都可以減肥……只是看你把時間和精力用在它身上沒有。
G. 學什麼舞有助於減肥
1、鄭多燕減肥瘦身舞。
2、鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火49歲健身內女皇，出生於容1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經過一連串嘗試之後，又恢復到49公斤的健美身材，因而被喻為是「奇跡的肉體」、「健康肉體美辣媽」。
3、鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要鍛煉腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來鍛煉手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來鍛煉腰腹部。
4、因為具備動作簡單，任何人都看得懂，對空間、地點要求小，用時少，減肥速度快，適合亞洲人體制等諸多優點，所以被稱為"亞洲減肥魔法運動"。
H. 學哪種舞蹈減肥效果最好
首先跳芭蕾是有肌肉的，尤其是小腿，穿裙子的話露出來多難看啊，
如果喜歡快節奏的，版那就要權學爵士舞和肚皮舞，喜歡慢一點的那就學瑜伽，
這兩個就是最不會張肌肉的，而且還能快速減肥，
我就是學舞蹈的，我自己就有親身體驗啊，不管你學哪個都要持之以恆，那樣才會有效果啊，不要偷懶！
還有一點就是要控制飲食，在跳舞之前來杯雷5預燃脂，這樣會瘦的快一些。
I. 我想跳舞減肥學什麼舞好呢
學勁舞,街舞和拉丁舞,這些舞流汗最多了.