『壹』 什麼減肥的有效果
想要減肥效果最好的方法是健康飲食搭配運動。不吃高熱量油炸食物，多吃蔬菜水果內，每天運動半小以上容。
只要堅持，一個月減三四斤都不是問題，如果連這個都執行不了，想減肥都是不可能的。
如果想要瘦的快就需要大名鼎鼎的雷3去配合，預燃技術搭配運動會幫你加速減肥。
『貳』 什麼減肥效果最好。
告訴你一個不用節食的減肥方法：不用小心這個小心那個的，我以前用過地，是在網上找的，絕對有效~~女孩子最喜歡的一種，只要隨便到家葯店說買荷葉，三塊錢讓你泡到不行。。
荷葉減肥
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
荷葉的葯性
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。葯理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食
因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鍾，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。減肥要養成一種習慣，不是說喝一兩、次就想減了，這是不實際的，如果連最簡單的都堅持不了，我想其它的就更不用說了。。
『叄』 減肥，什麼效果最好
『肆』 什麼減肥效果最最好
當然是減肥葯.
我嘗試過很多種方法..
都沒什麼效果..
其實
最有效的方法就是節食..
呢些什麼方法都不太好呢!!
『伍』 什麼減肥效果最好
減肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的話，也是很難減肥成功的，我以前就是，越減越肥，後來認識了個姐姐，她真的懂得好多，細心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產品一個月多減了16斤，雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的，我已經很滿意了，真的很感謝她，她在空間日誌還總結了她選擇減肥產品減肥的經驗，她的空間369
524
800，你也去看看吧，加她好友，總覺的她什麼都會，我也是朋友介紹的，希望對你也有幫助！記得選我做滿意答案哦！
『陸』 什麼減肥效果最好
很難說的，我以前是依靠運動減肥的
堅持了兩個多月也沒有明顯的成效
後來我還回是用減肥葯瘦下來的
我在網上答看到很多人說美姿減肥膠囊不錯，於是我就訂購了一療程
用完覺得挺不錯，減了十三斤，身體也沒有拉肚子，頭暈等症狀，我便又訂購兩個療程的
我一共減了三十斤
你可以試試，，，祝你減肥成功
網路搜索一下www.29jf
cn
可以進入查看