1. 怎樣減肥最快，並且不吃葯
儷寶姿瘦身膠囊之所以能創造出如此令人難以相信的銷售神話主要有四大原專因：首先，同等量價位較低屬，其次，成功解決了以往減肥過程中難以避免的安全問題，沒有任何毒副作用。再次，儷寶姿瘦身膠囊減肥效果迅速,幾乎可以說是一天掉一圈.最後瘦身成功後3—8年不反彈!好產品加上價格上的優惠,瘋搶自然成了必然.
2. 如何不吃葯減肥最快
節食與運動最好的減肥法，但要持之以恆。減肥求速不得，否則不僅對身體會有傷害，而且欲速則不達，往往減得快反彈也快。
3. 怎麼才能不吃葯能快點減肥
竹筍
熱量：19
大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹專筍不僅能促進腸屬道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品.
也可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，要持之以恆你也可以加她Q
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384，她Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤
4. 怎樣減肥最快，不吃葯，不運動
可以試試食物減肥法，很新鮮的喲，下面這些減肥食譜10妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的！
1．
蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2．
蘿減肥法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3．
煮雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．
小豆減肥法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5．
酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6．
黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7．
粉狀牛奶減肥法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8．
礦泉水減肥法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9．
紅葡萄酒減肥法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半。
同時可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，我現在用的是荷力活減肥組合，純綠色的減肥產品，也不反彈，你也可以考慮下，給你個他們的官方直銷網址吧，有興趣可以去了解下~
官方網址
http://blasw.com/jianfei/4033271
希望
我的回答對你有幫助，如果滿意記得採納哦~祝親早日減肥成功~~
5. 不吃葯，怎麼減肥最快
首先要合理膳食
不是少吃 不是不吃，是吃的要科學，早餐簡單有營養 雞蛋+五穀回粥 午餐 蔬菜+高蛋白的答瘦肉 .魚肉 雞胸肉+粗糧 （瘦肉 魚肉 雞胸肉中有豐富的蛋白質脂肪較少 粗糧中粗纖維先對不容易被消化而且會有飽腹感） 晚餐 要少吃 也可以吃些堅果+少量水果代替
接下來就是運動，其實慢跑是最好的減肥 健身方式，每天早晚 抽出至少半小時慢跑5公里 左右 一個月下來一定會有名下的變化，而且你會感覺到身體上那種很舒服的感覺
6. 怎麼減肥最快最有效不吃葯
吃飽肚子也能減肥
有人以為，只要節食就能減肥，其實不然。因為食物中所含的熱量不同，吃得多不一定熱量攝入多，吃得少不一定攝入的熱量就少。比如，吃饅頭與甜薯、土豆所獲熱量是一樣的。這就提示我們，減肥者在選擇食物時，只要進食體積大、熱量低的食物，就可以既飽腹又不長胖。
各種蔬菜中，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等含熱量最低，如欲獲得同樣減肥效果，吃兩份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一樣的。若要選擇藕、芋頭之類，則只吃半份就夠了。在水果中，西瓜的減肥作用最大。梨、桃、蘋果、香蕉、柑桔等任何一種，所獲得的熱量與吃西瓜是一樣的。乾果的熱量遠比鮮果高。因此減肥者不宜吃杏干或葡萄乾等乾果。
減肥者多吃魚類比肉類，特別是熟肉類對減肥更有益。吃魚和瘦肉或香腸所獲得的熱量同樣多。從減肥角度看，魚肉類的排列順序是：魚肉優於雞肉，雞肉優於牛肉、羊肉。營養學家對肉類的評價是：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。
豆類的熱量最低，因此，豆製品是減肥者的首選食物。把豆製品當成零食來取代蘋果亦是一種好辦法。
減肥的關鍵是降低熱量的攝入。因此，選擇體積大熱量低的食物，就可以吃飽肚子減肥。
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7. 怎麼減肥快不吃葯的
要想減肥快，還不吃葯的話，只能在飲食和運動上下功夫了。三餐定量，加大運動時間和量。一個月就會有明顯效果
8. 減肥在不吃葯的情況下 怎麼減肥最快呢
減肥可以吃蘋果來來減肥，蘋果吃自了有飽腹感，不會覺得餓，餓了又吃也沒關系，不會長胖的。
酸奶也是很好的減肥品，但選擇酸奶要看清楚上面標明的脂肪
≥1.0%
如果脂肪高了的酸奶也沒有那麼好的效果（我一般都吃天友的雙歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）
然後就是全麥麵包，多吃粗糧也可以減肥
如果吃了太油膩的東西，可以喝普洱茶，也幫助油脂分解
嘴饞是可以嚼嚼無糖口香糖
還有就是晚上早點睡，
1.可以防止在晚上想吃東西時難以控制
2.晚上睡覺可以將身體排毒，千萬不可以熬通宵