脂肪減肥機效果如何

1. 脂肪運動機在減肥中有怎樣的作用

沒有效果。這種機器是不能減肥的，更不可能瘦身的，都是騙人的，想要瘦還是必須運動，需要無氧+有氧運動相結合的方法。

2. 甩脂肪機有用嗎

現在電視廣告中有一種甩脂機，人站在上面，機器進行劇烈的抖動，帶動人體的下肢和臀部發生劇烈顫動，廠家稱其減肥效果比肚皮舞還好。不知有無科學道理？

美國俄亥俄州立大學運動生理學碩士金山教練答：
實際上，這種宣傳是言過其實的。
我認為甩脂機應該改名為腰部震動按摩機。我在韓國的時候使用過這種按摩機。當你運動完以後或者坐時間長了可以上去震動按摩一會兒。使用後感覺腰部比較放鬆，舒服，但心率沒有什麼變化。這種按摩機可以放鬆腰部、臀部和大腿的肌肉，促進血液循環。但由於身體沒有主動運動，不消耗能量和脂肪，對於減肥卻沒有什麼用處。如果甩脂機有用的話，那全身按摩椅效果應該更好。
如果你在找一種神奇的減肥方法，少吃多動就可以。你其實很清楚減肥的真諦，只不過聰明的商家總要誘導你去嘗試捷徑。
有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2％的人真正成功而且能夠保持。而大多數人只是瘦身一段時間，體重降下來了，一旦停止努力，體重又反彈回到原來的水平，甚至可能還超過以前。
由於越來越多的人渴望減肥，又沒有什麼好辦法。就有人不失時機地推出各種「迅速減肥法」。這些「新鮮」的瘦身計劃的效果往往是，或者使你嚴重脫水，或者減掉的是應該保留的肌肉，而不是脂肪。統計結果顯示，這些輕松減去的體重往往會在一年內又「輕松」地長回來了。
判斷一種減肥方法是否可行，你只要看：
1. 是否可以幫助你更好的主動運動，提高心率和新陳代謝。
2．是否可以幫助你養成好的飲食習慣，選擇健康的食品。
3．是否能給你提供瘦身過程中所需的鼓勵和支持。
4．是否把副作用和注意事項解釋清楚。
5．是否可以長期堅持，並成為習慣。
6．如果每周減重超過1公斤，那麼速度應該減緩。

3. 爆脂機 減肥效果如何

你好！據我所知這種機器減肥的效果很一般！因為我有一個很要好的朋友做過！沒看出什麼效果！本來我也想做結果看了朋友的效果我也打消了這個念頭！別的效果我就不知道了！

4. 塑身機真的可以減肥嗎

什麼是科學，健康復的減肥方制式？首先要遵循下面的脂肪分解的原理

氧氣充足的條件。嘗試運動減肥，我們就必須要進行有氧運動，而且要維持每分鍾心率達到150次以上的狀態，堅持45分鍾以後，才會開始消耗脂肪。所以我們平時所做的運動減肥難有效果而且難堅持，那就是打開方式的不正確。

脂肪分解酶+輔酶，來分解脂肪。酶和輔酶均來自於各種食物當中。節食減肥為什麼會沒有效果還會反彈？因為不吃東西就不會攝入分解脂肪的介質，自然達不到減脂的效果。節食減下去的體重實際上是人體內其它營養物質的流失。

分解出來的ATP需要消耗掉。分解出來的脂肪大量轉化成了ATP，這些ATP不被消耗掉那也沒法消耗掉脂肪。所以人體攝入的熱量必須小於身體本身所需要的消耗熱量。

遵循這個分解原理還不足以讓你的脂肪減少！！！

還要滿足脂肪分解的三個大條件。1，低升糖 2，富營養 3能量負平衡。如此才是一個科學，健康的減肥方式。

5. 機真的能減肥嗎，甩脂機的危害和好處，甩脂機哪個牌

1-甩脂機的好處

甩脂機可以放鬆肌肉，緩解身體疲勞。
甩脂機通過有規律的高頻率震動，能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身體的血液循環，運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解，減少運動後肌肉酸痛的情況。

2-甩脂機的壞處

骨骼肌肉損傷
甩脂機減肥是通過被動的抖動肌肉來讓身體脂肪得到震動從而得以燃燒，這種被動方式身體骨骼、肌肉都沒有準備好無法適應，容易造成骨骼肌肉的損傷。再加上力量過大的震動中也是會對身體的骨骼肌肉造成一定的損傷的，力量越大，損傷也就越大。

引發腹痛
甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動很容易對腸道的正常蠕動造成抑制，不僅會影響正常的消化吸收還容易產生上腹飽滿、腹脹腹痛等不適症狀。

婦科傷害
女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥的話，還可能因為長期的劇烈震動，導致子宮下垂，月經失調等等。

身體免疫力降低
通過甩脂機雖然能起到一定的減脂效果，但如果體內的脂肪消耗過多，會導致體內能量消耗過快，對於身體健康是有損害的，容易導致身體的

免疫力降低-內臟受損
甩脂機是通過劇烈的抖動來達到減肥效果，在震動過程中，強烈的抖動也會使得內臟也一起受到震動，引發內臟傷害。如出現胃、腎等部位的下垂，腸道移位等現象。

導致脊椎移位
甩脂機這種高頻率、高強度的震動方式，長期使用的話，對脊椎有很大的沖擊損傷，容易使得腰椎、頸椎關節松動、移位、從而導致像腰間盤突出、頸椎病等疾病的發生。

導致患上振動病
甩脂機長時間的震動可能會引起關節病變、神經末梢受損，從而導致患上振動病，出現如頭痛、失眠、記憶力減退、手麻、手痛、振動性白指等症狀。

溫馨小貼士：
利用甩脂機來減肥，盡管可能會看到有效果，但是身體卻受到了傷害，那真的就是得不償失了。合理的飲食加上適當的運動才是比較安全健康的減肥方式。
一般來說控制飲食熱量的攝取、減少攝入高熱量高脂肪食物、改變像暴飲暴食等不良習慣、調整飲食結構，再加上每天進行30分鍾左右的像慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等有氧運動，是能幫助很好的進行減肥瘦身的。

6. 甩脂機真的有用么

不能減肥。甩脂機能幫助減肥只是虛假營銷廣告，不要相信！

廣告：搖擺機5分鍾內震動3萬次以上，可以甩脂溶脂，燃燒卡路里，bulabulabula.....

真相：其實使用這種被動運動的方式，人體所消耗的卡路里基本為0；從長期角度來看，震動減肥不會造成任何脂肪或者體重的減少。

減肥減的是脂肪，不是水。震動雖然也能震出一些水，但和桑拿差不多，只是讓身體缺了水，感覺輕了，一喝水就反彈回來，不喝水又會傷身體。

被動運動消耗不了能量，只有主動運動、體內做功促進新陳代謝後，脂肪才會分解消耗能量。

小心甩脂機甩出病來！嘗試過震動減肥的朋友反映，震動結束後，雖然感覺身體略微發熱，但並沒有如跑步、游泳後的運動快感，反而有無力感，而且頭部眩暈，腳下走路也不穩。據了解，也有一些消費者在使用此類振動技術的「甩脂機」後並未感受到減肥效果，甚至感到頭暈、乏力、心慌、尿頻等不良後果。

科學家也表明，利用震顫產生「減脂效果」的產品，由於其磁頻的振盪程度不同，使用時間過長反而會對身體造成傷害。據了解，這種因處於高頻震動中，對大腦神經及內臟器官帶來的損傷，被稱作振動病。

對於一個平時不怎麼運動的使用者，身體在沒有得到充分活動情況下，劇烈的全身震動可能會影響腸胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成關節性的損傷甚至影響內臟功能。如果是採取坐姿，還可導致脊柱肌肉勞損。另外，在震動下椎管也有可能發生水腫現象，誘發間椎盤脫出症。