為什麼減肥不來月經

㈠ 正常減肥會導致月經不來嗎

為什麼減肥讓月經不調
減肥能引起月經紊亂，主要原因有二：
脂肪不足
這一方面回是指身體脂肪組織答含量不足，一方面是指膳食攝入的脂肪過少。脂肪組織能合成女人身體所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性維生素是性激素合成和分泌的原料或前體物質，所以在維持女性生理特徵方面，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少佔體重17%的脂肪才有月經初潮，並保持每月1次月經來潮的規律性。就是到了中年之後，適量的脂肪也是維持體內正常雌激素水平的保證。
營養性貧血
長期不規律減肥的女性常有皮膚蒼白、頭暈、氣短、煩躁易怒和注意力降低的表現伴隨月經不調出現，這是體內鐵缺乏以致貧血的表現。即使是正常飲食的人，也有鐵缺乏的危險，節食就更難以倖免了。
如果已經表現為月經不調，在控制體重的時候更不能從節食來考慮了，只有加強鍛煉才是積極的減肥方式，同時，這也是月經不調的輔助治療方法。另外，習慣節食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經過鐵強化處理的食物，如餅干、醬油等，對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。
望採納。

㈡ 正常減肥會導致月經不來嗎

我是個營養師 我來回答你的問題 營養學上 標准體重的計算 是把身高減去105 為標准體重 上下10%都為正常范圍 所以你不需要減肥 但是你的飲食需要調整哦 多吃點牛肉 魚肉 蔬菜 水果 零食 甜食和精細化食物絕對不要吃 按照我的方法 你堅持2個星期就能有神奇效果了 還有就是使用不科學方法減肥 會對月經有影響的 望注意了

㈢ 減肥不來大姨媽

身體在減肥後不來月經，這主要是因為在減肥的過程中，身體營養減少，大腦所吸收內的營養容也會減少，會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸釋放促黃體生成素，卵泡不發育，月經便會停止。另外在減肥期間也會導致內分泌失調，便會引起月經不調。

㈣ 減肥為什麼會導致大姨媽不來了

你好，節食減肥會導致營養攝入足，從而推遲月經來潮，減肥必須得控制飲食內和多運動，減少主食的攝容入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鍾以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動，建議你早吃好，午吃飽，晚吃少，但是也要攝入米飯。

㈤ 節食減肥為什麼會不來月經

您好，減肥節食會影響內分泌調節，從而引起月經紊亂失調閉經可能。建議加強營養清回淡飲答食，還要科學減肥加強鍛煉，生活習慣規律，同時在月經來潮的第2~5天早晨空腹抽血查女性激素六項檢查，月經干凈後一周左右做個b超了解子宮卵巢及盆腔情況，根據檢查結果對症調理月經，可不能再隨意減肥嘍。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

㈥ 為什麼減肥會導致月經不來了

方式不對，節食過度了就會導致月經紊亂，我試過，去年的時候停了三內個月內分泌失衡以容後反而更胖了（虛胖的那種）等月經一正常體重就回去了。其實月經 本來就有調節體重的作用，我觀察過，每個月在來潮以後會在2斤內波動，所以才有經期減肥效果最佳的說法。但假如方式不對，減得了一時，後面會反彈得更厲害。
我的經驗：
首先控制食量，不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。
吃的時候，盡可能吃菜代替米飯，但是午餐必須吃米飯，量少就行。
運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳一個小時。
運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。
平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著一個人學習健康運動。
最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持
如果月經仍不調，平時配合喝紅棗枸杞水，每次月經干凈後喝當歸湯及時補血。注意保暖，受涼也會導致月經推遲。

㈦ 減肥不來月經了

不來月經其實有很多種可能，第一種可能，就是你懷孕了，當然，如果你最近沒有啪啪啪的話，這個是可以排除的了，還有一個就是由於飲食不規律，學習工作壓力大，經常熬夜引起的內分泌失調，你有沒有吃什麼減肥產品，如果有的話建議不要再吃了，晚飯是可以不吃的，建議吃一點水果，跑步也不要第一次跑就跑那麼多，循序漸進，讓身體有一個適應的過程，如果你的飲食作息漸漸規律了，身體也適應了你的改變，大姨媽肯定會來的，如果，還是不來，就去醫院看看具體是哪裡出現不對了，謝謝採納哦

㈧ 為什麼減肥會減到月經都不來了怎麼辦

減肥減得太厲害了。吃的少，體內脂肪被大量消耗，然後蛋白質也被消耗掉，導致激素合成不足。恢復正常飲食，會慢慢好的。