為什麼泡腳會瘦身

『壹』 泡腳也能減肥嗎

趕快讓「小胖子」 這個外號遠離你吧！ 泡腳減肥原理： 開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺， 幾分鍾後， 體內就會覺得熱乎乎。然後氣會隨著血液， 循環至身體的每個角落，將積存在你身體里的廢物排出體外。這么一來， 就可以驅散體內的寒意，調整自律神經系統及內分泌的平衡。不但達到減肥的效果， 還能消除失眠、頭痛、壓力等惱人的因素。 必備物品：◆ 塑料水桶一個， 大小要足夠讓雙腳輕松地泡在裡面為宜， 而且最重要的 是一定要讓腳踝沒過水面哦。 ◆ 入浴保溫劑： 家裡有條件的可以用精油， 如果沒有的話可以用海鹽或者食鹽。可依各自的喜好而定。 ◆ 保溫熱水瓶一個， 裝滿熱水備用。 泡腳減肥的基本方法：1． 放一個塑料水桶在地上， 注入15－20 公分深的水，水溫以攝氏41 －42 度為宜， 最好能用溫度計量一量， 不然就以泡澡的溫度為准， 接著再放入入浴保溫劑。 2．坐在椅子上， 雙腳放進水桶中， 基本的浸泡時間是15－20 分鍾。3．水溫變冷以後， 將熱水瓶中的熱水倒入水桶中， 繼續泡腳。大家注意不要被熱水燙傷 ， 最好是沿著塑料水桶的邊沿倒。 4．泡完之後， 將雙腳擦乾， 穿上襪子保暖， 最後再喝溫水補充水分， 同時 促進新陳代謝。 5．將1－4 的步驟， 每天重復進行1－3 次， 效果啊，那是相當好哇。

『貳』 很多人都說泡腳能減肥，是真的嗎

生活的進步都已經在不知不覺中影響了我們的方方面面，比如均衡飲食、堅持鍛煉的健康生活，大家在冬天睡覺之前肯定少不了要泡腳，因為冬天的天氣寒冷，如果我們不泡腳就要導致我們上次睡覺時腳部很冰涼，導致我們無法入睡，於是就有很多人問很多人都說泡腳能減肥，是真的嗎？答案肯定是的，泡腳真的能起到減肥的效果。

總而言之，光光泡腳對我們人體的減肥效果還是很小的，如果我們結合健康的飲食、有氧運動，吃一些新鮮的水果、蔬菜，切記過量的暴飲暴食、酗酒的不良的飲食，堅持運動可以幫助我們排出多餘的廢物和毒素，這樣搭配的話可以啟到事半功倍的效果。

『叄』 泡腳減肥的原理是什麼

泡腳減肥的原理
泡腳之所以可以減肥，是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激，促進血液循環，排除體內積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達到減肥的目的。可選擇每天將雙腳浸泡在溫水中15-30分鍾，既可減肥，又可暖身，是調養身心，美體瘦身的好方式。
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泡腳減肥原理解析
1、泡腳加速血液循環
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液迴流尤其是下半身肥胖的影響很大。此外，現代人飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，以至於很容易出現全身血液循環逐漸惡化，引起水腫的現象等。
而熱水泡腳可以加速體內血液的循環，促進脂肪的代謝及燃燒。
2、泡腳驅寒祛濕
秋冬季節，寒濕氣重，人們更容易因為虛冷症引起水腫或者下半身肥胖等問題。因為濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖。還有，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。
而泡腳可以為人體暖身驅寒，調整機體內分泌的平衡，促進血液循環，排除體內積存的毒素及廢物，加快人體脂肪的燃燒，達到減肥的目的。
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泡腳減肥的操作方法
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為准，接著再放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15～20分鍾。
3、水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重復進行1～3次，效果會加倍。
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泡腳減肥貴在堅持
泡腳減肥法是不需要太費力、簡便的減肥方法，但是效果卻比較緩慢。因此，實行泡腳減肥法貴在堅持，長期泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙。大概堅持一個月，並同時控制飲食及配合適當運動，大約可瘦個7、8斤。