電減肥的原理是什麼意思

㈠ 減肥的原理是什麼

要符合科學減脂的原理，必需同時具備三大條件：低熱量、低升糖 、全營養
（1）低熱量：是脂肪分解（減肥）的基礎，只有控制熱量，讓人體消耗能量大於攝入能量，實現能量負平衡，才能調動包括脂肪進行氧化分解，產生能量供人體需要
（2）低升糖：人體分泌的激素中胰島素是唯一可以儲存能量，把攝入多餘的熱量轉化為脂肪，促進脂肪合成，抑制脂肪分解的作用，減脂是必需控制胰島素的分泌，這樣就可以從激素水平調節代謝，促進脂肪分解
因此需要使用低升糖的技術，胰島素分泌平穩、峰值也低，就可以動員脂肪分解，激活脂肪分解酶，加速脂肪分解代謝。
養更需要全
（3）全營養： 減脂期間補充各種必需的營養素，改善肥胖者的營養不良狀態，避免減肥者的加劇必需營養素缺乏，影響新陳代謝中的「物質交換」。避免因減肥損害身體，影響健康。
維持人體、組織、細胞的結構、更新、修復，確保各器官的正常結構與正常功能，避免的內臟器官的損傷。維持人體內的酶、激素、抗體、神經遞質的合成與分泌，確保人體的生理活動，避免了精神差、臉色差、抵抗力差。維持人體基礎代謝率 ，避免因代謝率不斷下降，導致減脂速度緩慢。，維持蛋白質正常水平，脂肪分解了，減脂成功後，恢復正常飲食，不容易反彈。
肥胖人體內缺乏各種的營養物質，更缺乏多種脂肪分解酶、酵素纖維的營養素，同時在減脂過程中，脂肪分解酶的數量與活性不斷下降。需要補充人體日常所需的50餘種營養素，強化脂肪分解所需的30餘種營養素，直接補充脂肪分解、酵素纖維。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

㈡ 減肥的原理是什麼啊

造成熱量差，即攝入和消耗的能量差。
攝入要比消耗更為重要。
3分練內7分吃，甚至1分練9分吃都不為過容。
合理規劃飲食結構，蛋白質脂肪和碳水化合物缺一不可；定期確定自己的體重，不要因為小的波動而憂慮；另外就是堅持一項自己喜歡的運動，有氧無氧均可，在控制自己身體和身體的痛苦相處的同時，不知不覺就瘦了。

㈢ 減肥的基本原理是什麼

最健康、最有效的減肥方法就是有氧運動＋適當節食。
減肥要有效果必須做到兩回個方面：一是有答氧運動；一是適當節食。二者缺一不可。
減肥效果如何，一是要看你有氧運動的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就會瘦，這是基本的道理。
先說吸收，吸收就是從你每天的進餐、零食、飲料等中吸收，一般來說，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要減肥，必須控制進食量，如果做不到，什麼也別談！
再說消耗，我們知道人消耗的能量一般包括這么幾個方面：一是基礎代謝，就是維持生命的消耗，通俗來說就是你躺著不動，一天也會消耗能量，、遊玩等等的消耗；三是運動。運動，特別是有氧運動可以消耗大量的能量。
有氧運動是指連續運動的時間不少於半小時的快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等。 最後強調一點，運動減肥貴在堅持，持之以恆你會收所收獲。

㈣ 用機器減肥，到底是什麼原理啊

1. 局部減肥所使用的外用減肥儀，是利用交叉感電流，使松馳的肌肉得到改善，可使外用減肥劑的有效活性成分導入皮下組織中，使原本遲緩的循環作用得到改善。
   

2. 而其中的熱療效應，使皮膚毛細血管擴張，局部皮膚的溫度明顯升高，微循環功能加強，使皮膚對活性成分的吸收能力增強。局部組織的新陳代謝也隨之加快。

3. 肥胖者由於脂肪細胞的體積增大，會使皮下組織和毛細管網路組織（血液與淋巴液）受到壓縮、新陳代謝循環功能減退、水分與毒素滯留、皮膚組織鬆弛等現象，皮膚表面因而變得粗糙不平滑，於是就出現一般所謂的橘皮現象，也就是蜂窩組織炎（CELLULITE）。而蜂窩組織炎最容易產生的部位，以腹部、臀部、大腿、手臂、腰部等為多。因此，蜂窩組織炎的產生，也是導致局部肥胖的重要原因之一。
   

4. 要改善此情況，可使用交叉感電流護理，使活性成份導入皮下組織中，活化其脂肪分解過程，以及引流出表面組織中的滯留水份，也使該部份的血液與淋巴液的交換得到改善，不但改善了細胞的功能，而且也促進了毒素廢物的排除。從而改善蜂窩組織炎的狀況。而交叉感電流的另一作用，是一種斷續性電流，能夠產生與天然運動極為類似的肌肉收縮，當電極很正確的觸及運動點（MOTORPOINT），以電流刺激該處可引起有關肌肉收縮，可使肌肉強化，改善肌肉鬆弛的現象。
   
   
   

㈤ 為什麼說生物電可以幫助減肥

在使用減肥儀器減肥的過程中,生物電減肥也是減肥儀器中的一種方法,生物電是如果幫助減肥,達到減肥的效果呢?
肥胖的現像主要體現在身體脂肪過厚和身體內在的不健康這兩方面,當使用生物電的功能來幫減肥,可以對肥胖的人起到以下幾點的功效:
1.當因身體不健康而倒至肥胖,生物電可以通過手柄作用於身體,讓身體的的基能通暢,打開因不健康造成的穴位,同時又能疏通身體的經絡,讓身體的各個機能正常的工作,從而解決亞健康身體肥胖.
2.生物電通過手柄作用於身體減肥主要是通過低頻脈動電流使原有脂肪中絕大部分的三酸甘油脂水解成脂肪酸和甘油，並使之離開脂肪細胞,然後進一步的將脂肪酸和甘油化解成二氧化碳和水,排出體外,從而達到減肥的作用.
所以說生物電對於減肥,還是起到不小的作用的.

㈥ 生酮減肥的具體原理是什麼

你完全可以理解為絕食減肥。

這兩年的減肥辦法層出不窮，有內服的，有外敷的，琳琅滿目五花八門，到底哪一種有效，誰也說不清，但是唯一相同的時候，每一次出現新的減肥方法時，這個名字肯定是你沒聽過的。所謂的生酮減肥，就是每天讓你攝入少量的碳水，然後加上一些營養品，和很多直銷的保健產品沒有啥區別。

這就像海綿一樣，光靠節食等同於把海綿里的水，都擠出去，可海綿一旦再次遇到水，後果就更嚴重了。

㈦ 脈沖電流減肥原理

脈沖電流減肥
原理：通過真空吸盤吸住脂肪堆積處，低電流慢慢按摩、振動，幫助肌肉回運動，達到疏通淋答巴管道、排除毒素、消除多餘脂肪的效果。另一種是曾在電視直銷節目中熱賣的甩脂機。通過電流震動，擊碎手臂、腰、腿等肥胖部位的脂肪。
優點：適合怕吃苦的懶人一族。
缺點：需要大量資金和時間.且現在還有爭議

㈧ 減肥減脂原理是什麼

寶貝，少吃是傷身體的，令身體處於營養不均衡的狀態，所以，減脂的寶寶不要少吃。其實無氧運動和有氧運動都要做，達不到標準的原因是運動就會感覺到比不運動要餓，所以吃的也就會多，這就是減脂沒有成功的原因。單單是為了增肌的話，可以根據教練的安排做增肌運動，但是不是長期堅持的話，效果也就不大。過量運動也是不行的，身體一旦產生負消耗，能量也會隨之缺失，對健康不利。

減脂是一個過程，就像你工作中要突破某項目標任務一樣，給自己一個時間段，多久可以拿下這個「大工程」，能不能完成？其實就看寶寶自己的了。

㈨ 健康減肥的原理是什麼

健康減肥的原理是通過提高代謝水平和代謝能力來減肥。

脂肪代謝力的降低是肥胖的根本原因，現代醫學已將肥胖列為代謝性疾病。所以，健康減肥的關鍵是提高代謝水平和代謝能力，這也是健康減肥的原理。

健康減肥的核心公式=低熱量+營養的均衡+不降低人體的新陳代謝+一周體重下降不超過4斤。

根據自身的體質特點對症下葯去選擇減肥的食物和方法，則是健康減肥最安全有效的方法。

(9)電減肥的原理是什麼意思擴展閱讀：

減肥誤區

1、睡眠不足：

如果你的睡眠不充足，那麼你的身體就會通過另外的方式來獲取能量，往往這也就意味著熬夜會使你過度飲食。

2、辣椒減肥：

並沒有研究直接證明辣椒能夠減肥，而且刺激性強的辣椒過量食用會影響胃部機能，吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙，似乎有些得不償失。

3、一味追求低卡路里的食譜：

減肥期間降低卡路里的攝入固然正確，但低於800卡路里的食譜最終可能會導致營養不良，降低新陳代謝率。以後多吃一點就會迅速發胖。

4、喝咖啡：

咖啡減肥最終還是要歸根到運動上。最重要的是，即使配合運動，要達到分離出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，這么大的量一定會讓你長期失眠。大量喝咖啡還會導致身體缺水，影響膚質，更有害健康。

5、節食：

研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。